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看仔细了！新西兰超市里这些美味食物竟然是“垃圾食品”！ ...

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aglaia 发表于 2017-4-5 05:05:59 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 

本文转载自：新西兰天维导购

微信公众号：GoSkykiwi



奶酪、海鲜、水果……这些都是很健康的食材，但是，超市里不少加工食品打着这些食材的名号，实际上却充满了食品添加剂和其他不健康成分。


一起来揪出超市里这些披着健康面纱的垃圾食品。


Cheez Whiz dip


Kraft Cheez Whiz dip 去年被评为北美20大最差食品之一。虽然名字中有“奶酪”的字样，但实际上只能被称为“加工奶酪”。这种色泽黄黄、油油腻腻的抹酱经常被拿来涂抹在饼干、面包、玉米片上吃。

比起真正的奶酪酱，这种所谓的奶酪酱其实是乳清、棕榈油、玉米糖浆、浓缩乳蛋白的混合物，口感丝滑细腻，便于涂抹，但只需要两小勺，就占用了成人每天所需要的1/3脂肪和钠。

Processed cheese


再制奶酪（processed cheese）和天然奶酪完全不同，可以说是打着奶酪旗号的假奶酪。

软软的、片装的奶酪经常被人们买来与火腿片、蔬菜之类一起夹在面包里做成三明治。

然而，再制奶酪中会额外添加很多添加剂和其他奶类原料，如奶粉、无水奶油和乳清等，和天然奶酪的营养完全不在一个等级。

Crab sticks


超市冷冻区常见的食材，煮汤、吃火锅都常用到（也是导购妹子的最爱……）。

实际上它是一种非常复杂的混合物体，包含了捣碎的鱼肉、味精、盐、防腐剂等等等等……也许不含一点儿蟹肉。

Flavor Drink Mix Powder


一般只含有不到2%的果汁成分，其他全是人工添加剂，比如人造色素、糖、食用香精等。

Peanut butter


并不是超市售卖的所有Peanut butter 都不好，但你一定要看清上面的营养成分标签，看是不是里面含有的是100%纯花生酱（比如新西兰本土花生酱品牌Pic's Peanut Butter、Fix and Fogg、100% Nutz都是货真价实的100%花生酱）。

然而，某些其他国家的花生酱就不是那么货真价实了，里面往往添加有棕榈油之类的成分，口感虽然更加丝滑细腻，但营养会差很多，而且还会对身体造成负面影响。

Vegan sausage


经常逛洋人超市的话可能会注意到，在冷藏区会有一些素食香肠（Vegan sausage）之类，主要是针对素食人群。但这些东西往往混合了很多乱七八糟的成分，包括大量的人造调味剂、盐和糖。

White bread


白面包不用说了吧，是最没营养的一种面包了，几乎所有的营养成分全部被去掉了，剩下的只有一堆碳水化合物和糖。

Fruit snack


水果果冻、水果软糖等水果味零食大多不含水果，就算含也只是很少量的果汁成分。里面的主要成分一般是糖、玉米糖浆、果糖、麦芽糖……总之就是糖而已。

Chicken nuggets


Chicken nuggets 是将鸡肉经过加工并搅拌成肉浆后再加入面包粉、之后加以油炸而制成的鸡块产品，里面含有大量添加剂，鸡肉成分其实很少，绝对不是你想象中的纯鸡块。


Maple flavored syrup


听起来似乎是枫糖浆，但注意文字游戏，这只是“枫糖味糖浆”，实际上是用果糖、玉米糖浆、水、焦糖色素之类混合成的，和真正枫糖浆的营养价值完全没有可比性。


所以各位吃货小伙伴，
这些看似“健康”的超市食物，
以后还是要少碰啊！




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标签：奶酪糖浆成分花生酱新西兰
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沙发
nishuone 发表于 2017-4-13 12:01:01 | 只看该作者
 
占位编辑
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板凳
bb681177 发表于 2017-4-26 12:11:53 | 只看该作者
 
我也来顶一下..
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地板
w65305188 发表于 2017-5-18 00:01:33 | 只看该作者
 
围观 围观 沙发在哪里！！！
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5#
blitzcrank 发表于 2017-5-24 00:19:22 | 只看该作者
 
我只是路过，不发表意见
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6#
e0575 发表于 2017-5-31 00:41:42 | 只看该作者
 
专业抢沙发的！哈哈
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7#
qizi7510 发表于 2017-6-10 00:01:01 | 只看该作者
 
不错，支持下
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