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[养生] 抑郁症一开始的时候，只有这5个表现，可惜的是很多人没察觉到

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冰焰14 发表于 2019-3-29 12:34:13 | 打印 上一主题 下一主题
 
有些人经常不开心，或者是被什么事情烦扰到，就容易抑郁。有的人就会说，别再得抑郁症了。其实，在日常生活中，并非所有的负面情绪，都是抑郁症。

抑郁症一开始的时候，只有这5个表现，可惜的是很多人没察觉到 第1张图片


而判断一个人是否得了抑郁症，还要从整体上来看，这个人在日常的表现严重程度，以及出现抑郁症前期表现的时间长短。下面我们就来具体看看抑郁症一开始的时候，都会发生哪些表现？却有很多的人没有察觉到。

抑郁症一开始的时候，只有这5个表现，可惜的是很多人没察觉到 第2张图片


负面情绪达到2个星期以上：

当人们出现负面情绪之后，所维持的时间不可能很长，并且人们也会通过各种释放情绪的做法，如跟别人诉苦、用运动解压等等，这种情绪会随着时间的延长，而慢慢的好转。

但如果你的这种负面情绪一直出现，并且不会因为时间的原因而好转总是维持下去能够达到2周以上的时间，就要当心了。很可能是抑郁症的刚开始的表现，还需大家及时的去医院检查以及自我调整。

抑郁症一开始的时候，只有这5个表现，可惜的是很多人没察觉到 第3张图片


经常没有胃口吃饭：

出现这种现象会因为很多的原因，如肝脏疾病、肠胃疾病等等。但除了这些疾病以外，大家还不要轻视的就是抑郁症。因为心情的不好，自己不仅不愿意跟别人交流，还会影响到平时的食欲。

相反，如果你没有这种情况，反而能大吃大喝，甚至是总是饥一顿饱一顿的对待自己的肠胃，用这样的方式来转移自己伤心的情绪，也要当心。

排出外界的因素后，就要考虑抑郁症了。

抑郁症一开始的时候，只有这5个表现，可惜的是很多人没察觉到 第4张图片


经常因为心情而失眠：

不良的情绪在一定程度上还会影响到我们的睡眠质量，进而让作息紊乱，从而出现失眠，以及影响白天工作的事。在这种情况下，长期的失眠还更会影响到你的情绪，让你陷入到负面的情绪中。

抑郁症一开始的时候，只有这5个表现，可惜的是很多人没察觉到 第5张图片


总是没有办法集中精力：

在提高效率上面，最需要我们做的就是集中自己的注意力。但如果你总是因为心情的影响，让自己无法集中精神。即便是在重大的事情上，也无法缓解这种情况的话，就别再小看了。

很可能是负面的情绪，影响到了你的大脑，让你的身体受到了折磨。

抑郁症一开始的时候，只有这5个表现，可惜的是很多人没察觉到 第6张图片


经常感到疲倦并不能缓解：

如果你有这种情况，也要当心。在抑郁症刚开始的时候，折磨的不是你的身体，而是你的生理。在这种情况下，身体的疲惫感就不会轻易的消失。


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标签：抑郁症一开开始的时候时候

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