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[美食] 它是不打农药的菜，是孩子的“脑黄金”，肉都比不上，常吃智力高

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随处走走 发表于 2019-6-1 00:59:28 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
虽说现在社会越来越发达，但是我们吃到纯天然绿色蔬菜可是越来越难了。金针菇就是是集高蛋白，低脂肪，低糖分，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。

金针菇是生活中深受大众喜爱的一种食材，哈妹就特别吃。金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。

金针菇是孩子的“脑黄金”，肉都比不上，常吃健脑益智，体质好，跟着哈妹一起看看美味的金针菇的做法，家里有孩子的可要常吃哦！

时蔬拌金针菇


它是不打农药的菜，是孩子的“脑黄金”，肉都比不上，常吃智力高 第1张图片



配料:

金针菇200克、黄瓜1根、紫甘蓝四分之一、干辣椒1个、盐5克、生抽5毫升、醋15毫升、油15毫升、香油5毫升、花椒10粒

烹饪步骤:

1. 将金针菇洗净，切去尾部老的部分，将连在一起的金针菇撕开。

它是不打农药的菜，是孩子的“脑黄金”，肉都比不上，常吃智力高 第2张图片


2.锅烧开水，放入金针菇，煮30秒就捞起，放入冷水中冷却。

它是不打农药的菜，是孩子的“脑黄金”，肉都比不上，常吃智力高 第3张图片


3.黄瓜洗净切成丝。

它是不打农药的菜，是孩子的“脑黄金”，肉都比不上，常吃智力高 第4张图片


4.紫甘蓝洗净切丝。干辣椒切碎。

它是不打农药的菜，是孩子的“脑黄金”，肉都比不上，常吃智力高 第5张图片


5.把食材摆放在盘中，干辣椒放在上面。用小碗加生抽、醋、香油拌匀备用。

它是不打农药的菜，是孩子的“脑黄金”，肉都比不上，常吃智力高 第6张图片


6.锅中油坐热。放入花椒粒炸出香味。

它是不打农药的菜，是孩子的“脑黄金”，肉都比不上，常吃智力高 第7张图片


7.把花椒捞出不要。

它是不打农药的菜，是孩子的“脑黄金”，肉都比不上，常吃智力高 第8张图片


8.料汁倒在盘中的食材上。

它是不打农药的菜，是孩子的“脑黄金”，肉都比不上，常吃智力高 第9张图片


9.再把热油泼在食材的干辣椒上即可。

它是不打农药的菜，是孩子的“脑黄金”，肉都比不上，常吃智力高 第10张图片


10.拌匀后即可上桌食用。

它是不打农药的菜，是孩子的“脑黄金”，肉都比不上，常吃智力高 第11张图片


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标签：大众菇类脑黄金农药孩子
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精彩评论16

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沙发
kanxiong5 发表于 2019-6-1 00:59:35 | 只看该作者
 
金针菇是不打农药 可是泡药水保鲜增白啊 横竖都是死[流泪]
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板凳
w佳业投资 发表于 2019-6-1 00:59:49 | 只看该作者
 
给金针菇做广告，金针菇就是让你们自己给毁了，上面喷甲醛不容易坏保鲜，现在的香菇也没有香菇味！
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地板
@Xizi_Ix9ifsLl 发表于 2019-6-1 01:00:29 | 只看该作者
 
金针菇类的喷甲醛
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5#
或然 发表于 2019-6-1 01:00:56 | 只看该作者
 
你确定金针菇不打药？说话要讲良心，头上三尺有神灵。，。。。。
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6#
Eason1974m 发表于 2019-6-1 01:01:25 | 只看该作者
 
一斤金针菇吃一个礼拜
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7#
盖世凡凡prince 发表于 2019-6-1 01:02:06 | 只看该作者
 
孩子能吃辣椒吗。
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8#
坪凶弦傧 发表于 2019-6-1 01:02:46 | 只看该作者
 
不打农药化肥才怪，
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9#
刘文捷 发表于 2019-6-1 01:03:26 | 只看该作者
 
孩子表示咬不动
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10#
吾辈shi妖妖 发表于 2019-6-1 01:04:12 | 只看该作者
 
生吃吗？
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