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[美食] 1个香蕉，1个番茄，简单一做，5分钟出锅的早餐饼，馋哭了

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小兵传奇1 发表于 2019-7-8 22:04:46 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
一日之计在于晨,早餐是一天中的第一餐。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的，但不吃早餐对人体伤害极大,无益健康,还会影响一天的工作。

早餐不仅要吃的饱，还要吃的营养！哈妹分享大家一道快手早餐饼，只需要五分钟就可以热乎出锅，尤其是家里有孩子的不要错过哦！

1个香蕉，1个番茄，简单一做，吃一口馋哭了！做法简单易学，老少皆宜！跟着哈妹一起看看美味的番茄香蕉鸡蛋饼的具体烹饪步骤！喜欢记得先收藏哦！

番茄香蕉鸡蛋饼


1个香蕉，1个番茄，简单一做，5分钟出锅的早餐饼，馋哭了 第1张图片



配料:

番茄半个、香蕉1根、鸡蛋1个、面粉适量、炼乳适量、牛奶适量、油适量、葱末适量

烹饪步骤:

1.番茄，香蕉切丁。

1个香蕉，1个番茄，简单一做，5分钟出锅的早餐饼，馋哭了 第2张图片


2.放入盆里，磕入一个鸡蛋。

1个香蕉，1个番茄，简单一做，5分钟出锅的早餐饼，馋哭了 第3张图片


3.加少许炼乳。

1个香蕉，1个番茄，简单一做，5分钟出锅的早餐饼，馋哭了 第4张图片


4.再加一勺面粉。

1个香蕉，1个番茄，简单一做，5分钟出锅的早餐饼，馋哭了 第5张图片


5.最后倒入牛奶。

1个香蕉，1个番茄，简单一做，5分钟出锅的早餐饼，馋哭了 第6张图片


6.加入小葱，充分拌匀。

1个香蕉，1个番茄，简单一做，5分钟出锅的早餐饼，馋哭了 第7张图片


7.平底锅倒油，烧热。舀一勺面糊放进平底锅中。

1个香蕉，1个番茄，简单一做，5分钟出锅的早餐饼，馋哭了 第8张图片


8.用木铲摊平，摊圆。

1个香蕉，1个番茄，简单一做，5分钟出锅的早餐饼，馋哭了 第9张图片


9.煎黄一面再翻煎另一面。

1个香蕉，1个番茄，简单一做，5分钟出锅的早餐饼，馋哭了 第10张图片


10.口感酸甜软嫩。



关注香哈菜谱，学更多美食做法



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标签：简单鸡蛋饼老少皆宜香蕉番茄
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