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[新闻] 法国人为何狂吃还不胖？看完他们的一日三餐，终于明白原因了

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SUNING_ADAM 发表于 2019-8-7 17:27:40 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
提起法国，大家的第一反应应该就是浪漫吧，确实，法国是一个很浪漫的国家，那里的大街小巷，边边角角都充满着浪漫的气息，那里的人们生活得很精致，他们每天下午都有固定的时间去喝一杯下午茶，那边的人也都有后喝红酒的习惯，在吃的这一方面，法国人也是做到了极致的浪漫。
法国人为何狂吃还不胖？看完他们的一日三餐，终于明白原因了 第1张图片

一些经典的法国料理，像是鹅肝、鱼子酱之类的，不管是做的工艺流程，还是到最后的摆盘装饰，都有他们自己的特色，对于中国人来说，我们在意的只是食物本身好不好吃，而对于法国人来说，他们更加在意如何利用食材，如何把食物搭配的更加营养均衡。
法国人为何狂吃还不胖？看完他们的一日三餐，终于明白原因了 第2张图片

小编也有一些朋友在国外生活，发现每个国家的人都有每个国家不同的饮食习惯，中国的一些连锁商店比如肯德基、德克士这些都来自于美国，可以看得出来，美国人是很爱吃肉的，他们的饮食热量比较高，像是汉堡牛排等一些容易长胖的食物，他们几乎三餐都有，所以，美国人普遍比其他国家的人胖一些，但是在我们中国人的眼里，这些食物却是不卫生的，美国人为什么比其它国家的人看起来胖一些，也就找到了原因。

法国人为何狂吃还不胖？看完他们的一日三餐，终于明白原因了 第3张图片

法国人为啥吃不胖？看完他们的一日三餐，再看你吃的，或许就懂了

法国人跟我们中国人、美国人不一样，中国人不胖，那是因为吃的少，法国人不仅吃的多，而且还不胖，小编也是很想知道这是怎么回事呢？不过，当我们去深入的了解法国人的饮食文化，再比较一下我们中国人的一日三餐，估计就该明白了。
法国人为何狂吃还不胖？看完他们的一日三餐，终于明白原因了 第4张图片

早餐：现在我们从早餐开始，他们一般在七点到九点之间吃早餐，法国人的早餐搭配是非常合理的，他们一般的选择都是牛角面包，搭配一杯黑咖啡或者热巧克力，并且他们在吃面包的同时也会为自己准备一份蔬菜沙拉，这几样食物搭配起来，不仅能满足我们一上午的能量消耗所需，而且食物的搭配也是符合了营养平衡的原则。
法国人为何狂吃还不胖？看完他们的一日三餐，终于明白原因了 第5张图片

午餐：然后我们再来了解一下他们吃的午饭，法国人吃饭那是很有讲究的，如果在一个很正规的地方吃饭，那么不仅仅是做菜的工序，还有上菜的这个过程都是很精致的，所以一般吃完一顿比较正式的午饭都会花很长时间，但是在日常的生活当中的午饭就没有必要花那么长时间了，所以，法国人自己平时在家里吃的午饭，也是比较简单的，他们一般都会在饭前吃一点沙拉或者是冷盘，然后再吃一些羊肉、牛肉、鱼肉、牛排等肉类作为主食，吃完这些之后，法国人餐后都会有甜点作为补充，他们一般的选择都是奶酪，看起来法国人这一顿饭好像吃的挺多的，但是，仔细观察的话就会发现，他们的搭配是很合理的，既有肉类，又有蔬菜，还有甜点，而且他们虽然吃肉，但是一顿也不会吃很多哦。
法国人为何狂吃还不胖？看完他们的一日三餐，终于明白原因了 第6张图片

晚餐：晚饭的时候，法国人一般都会在晚上八点左右吃晚饭，法国人的生活并不像中国人那样节奏快，一般法国人都会在工作了一天之后，先去一个有格调的咖啡馆休息一下，然后再回家吃晚饭，他们的晚饭是以面粉类的食物为主，再加一点儿肉和蔬菜，或者有时候也会加上一些薯条，当然，奶酪和面包是忘不了的，可见，法国人真的很爱吃奶酪啊！
法国人为何狂吃还不胖？看完他们的一日三餐，终于明白原因了 第7张图片

走在法国的街上，就会看到大街上行走的人们都是非常瘦的，而且他们吃的也不少，这与他们国家的饮食文化是密切相关的，平时喜欢吃蔬菜，吃奶酪，并且这一整天的食物搭配都是很合理，法国的那些小餐馆也是比别的国家的餐馆更注重营养这一方面，我们中国人吃的菜里加的油盐比较多，虽然说这样做出来更好吃，但是也会让人长胖啊！说了这么多，大家应该也明白了，为什么法国人吃了多而且还不胖了吧。


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标签：法国法国人为何狂吃不胖
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沙发
想透气的鱼 发表于 2019-8-7 17:28:06 | 只看该作者
 
数年前去巴黎旅行，10天光吃饭花了近2万人民币（心疼啊），为了省钱还有好几顿吃了泡面和麦当劳。记忆深刻的就是27欧元的一薄片鹅肝。为了和其他桌法国人一样优雅，一片鹅肝，半个马卡龙，我整整吃了1个半小时(内心无数草泥马奔腾)。绝对不是吃饱的，是累饱的。那时突然觉得“吃不起”是法国人瘦的原因吧。
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板凳
要做我自己 发表于 2019-8-7 17:28:16 | 只看该作者
 
法国女人早上一块饼干 中午一碗沙拉 晚上一碗沙拉 能不瘦吗 从十几岁到五六十 全都一样身材
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地板
清风guA欲I 发表于 2019-8-7 17:28:57 | 只看该作者
 
他们吃得很慢，一道道菜的上，不会暴饮暴食
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5#
我是卖橄榄油的 发表于 2019-8-7 17:29:54 | 只看该作者
 
吃奶酪不胖？
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6#
阳光依旧是暖 发表于 2019-8-7 17:30:29 | 只看该作者
 
鹅肝鱼子酱像我们炖排骨汤一样的家常菜吗
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7#
默默の等待 发表于 2019-8-7 17:30:51 | 只看该作者
 
小编我从小吃素，吃肉一年内为零。但还是胖。而且工作也比较重还要用脑。上下班骑一个多小时自行车，就是胖，父母也不胖，家族中我是惟一的胖，看来与吃什么无关。
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8#
紫ぷ川秀 发表于 2019-8-7 17:31:49 | 只看该作者
 
是红酒中的单宁让法国人瘦身并且长寿的。
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9#
luka-_-O 发表于 2019-8-7 17:32:19 | 只看该作者
 
法国人早餐吃法棍，午餐吃法棍三明治，晚餐红酒配沙拉奶酪，基本就差不多了，没有天天吃牛排的，牛角面包其实黄油和糖非常多，法国人也不是经常吃。
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10#
有一种单身双鱼 发表于 2019-8-7 17:32:30 | 只看该作者
 
是不是国外的人吃菜都是吃生的啊？那为毛我们的专家还各种讲烹饪什么的。。。
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