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[美食] 孩子不爱吃胡萝卜，没想到这次吃了一盘，不用水不用油，软嫩可口

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anchouchou369 发表于 2019-9-5 04:23:16 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
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现在的生活条件好了，但是有一个很严重的问题就是挑食，尤其是孩子，越来越多家庭的孩子存在这个现象，家长溺爱孩子，想吃什么就给买什么，想吃什么就给做什么，不管有没有营养，久而久之，形成了依赖，但是这样反而害了孩子，很多家长等孩子上了幼儿园或者长大了很后悔，所以呢，现在出现了很多的极端，要么很多孩子只吃肉，要么不吃肉吃菜，或者有的孩子长的很胖，比正常孩子胖好几十斤，这就是所说的肥胖，孩子也很痛苦，不吃还不行，处在长身体的时候，营养不能缺，少吃一口都难受。有的孩子就很瘦，吃的很少，营养失衡，这都是我们不愿意看到的吗，最好的就是营养均衡，不挑食，不偏食。

萝卜类的，很多孩子不愿吃，有一股怪味，曾经去托管待过一段时间，很多孩子吃饭的时候刻意把胡萝卜挑出来，就是不吃，我说为什么不吃呢？孩子说不好吃，咽不下去，但是我吃着就很好吃，所以，孩子不吃，营养肯定跟不上，毕竟胡萝卜里面含有丰富的类胡萝卜素，对孩子的眼睛等粘膜组织都有很大的好处，经常吃，孩子的排便也会轻松很多。

孩子不爱吃，那么今天我做了个花样，给孩子做个胡萝卜鸡蛋饼。

食材：

胡萝卜半碗、鸡蛋3-4个、面粉少许、食盐适量即可

不加水不放油
孩子不爱吃胡萝卜，没想到这次吃了一盘，不用水不用油，软嫩可口 第1张图片

步骤：1.首先呢，将胡萝卜剁碎，和食材搅拌在一起，搅拌均匀。然后呢，电饼铛预热，鸡蛋饼那个按钮即可，用勺子舀一勺面糊，平摊在里面，一锅可以做4-5个，两面烙至金黄即可出锅。软嫩可口，孩子一顿吃了好几个，根本没吃出来怪味，说很好吃，鸡蛋放的多，很嫩，很软，就跟面包一样，很有营养。
孩子不爱吃胡萝卜，没想到这次吃了一盘，不用水不用油，软嫩可口 第2张图片

或者你可以烙几个大一点的也可以，这样比较省事，烙好了，直接切开，或者卷成胡萝卜卷，让孩子蘸着番茄酱吃，非常好吃，根本忘记了是胡萝卜做的鸡蛋饼。你可以做点不一样的花样，里面卷上肉松或者黄瓜条，都是可以的，就跟蔬菜卷一样好吃，改掉了不吃胡萝卜的毛病，早晨吃的话，再配上一碗小米粥，或者喝一杯牛奶，一上午精力充沛，不觉得累。
孩子不爱吃胡萝卜，没想到这次吃了一盘，不用水不用油，软嫩可口 第3张图片

只需要早起10分钟，就可以做出好几盘美味的胡萝卜鸡蛋饼，如果喜欢吃海鲜的话，还可以放入虾仁在里面，就成了海鲜味的鸡蛋饼，更加好吃。一张海鲜味的鸡蛋饼，在粥店要十几块钱，其实里面就给放了几个虾仁，其余的就是鸡蛋和面粉，我感觉还不如自己做的好吃，咱自己做的能吃饱，管够，量还多，喜欢的可以试试。孩子真的很喜欢吃。

当然了，胡萝卜还可以做更多的美食，你像炒鸡蛋，如果孩子觉得有怪味，你可以做成胡萝卜菜卷卷，熟了以后切成一块一块的，也很好吃，面食硬面的就可以，皮薄馅大，吃了还减肥不长胖，真的很好吃，我经常在家做。还可以榨汁，和鸡蛋搅拌在一起，这样做胡萝卜鸡蛋饼也可以，这样的适合给1岁以下的小孩子吃，不用咀嚼一般就可以咽下去，不用担心孩子卡着喉咙，也很简单。

熟了以后呢，切成三角形，叫孩子自己拿着吃就可以了，如果你有时间，家里有可爱的造型，你可以让孩子自己喜欢的造型吃，比如说心形的、圆形的、既锻炼了动手能力还吃到了美食。

欢迎大家分享更多美食。
孩子不爱吃胡萝卜，没想到这次吃了一盘，不用水不用油，软嫩可口 第4张图片


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标签：孩子不爱不爱吃胡萝卜爱吃胡萝卜
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