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[新闻] 德国人的极简主义生活观点

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dsgrs 发表于 2020-1-27 04:07:57 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
　
德国人的极简主义生活观点 第1张图片

了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

　　把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

　　了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。

　　然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。

　　将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、德国极简生活方式清单出售或捐赠。比如看过的杂志、书，德国极简生活方式清单不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。



德国人的极简主义生活观点 第2张图片




　　整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。

　　精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。

　　写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚、明确。

　　特别是一些人容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。

　　穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适、得体。

　　喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

　　人民日报推荐的极简主义生活方式，真的很有用，下面是实操方法，减少压力才能增加动力！

　　拒绝是简化生活的关键习惯，如果不懂如何拒绝，负担将会过重。

　　如果花上一个周末时间用来清理杂物，感觉一定很棒，把不再需要的东西打包起来捐给别人或扔掉。



德国人的极简主义生活观点 第3张图片




　　我们都可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者，如果能摆脱一个物质主义者的消费习惯，会很少对某些东西感到狂热。花更少的钱，买更少的东西。

　　多抽出时间做对自己而言重要的事情，腾出时间做喜欢做的事情。

　　把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情，其他的一概不做。

　　这些人可能是配偶、伴侣、孩子、父母、朋友，多花时间和他们一起，向他们敞开心扉。

　　独处使人的内心平和，也使人们能够倾听自己发自内心的声音，找到对自己而言真正重要的事情。

　　如果总是狼吞虎咽的进食，那不仅错过了美味，同时也吃坏了身体。细嚼慢咽可以减肥，并有助于消化，让我们充分享受生活。



德国人的极简主义生活观点 第4张图片




　　这句话对简化生活意义非凡，活在当下可以保持自己对生活的敏感度，让自己知道周围和内心正在发生什么变化，让身心受益匪浅。

　　很多时候，我们的生活毫无条理是由于对生活从不加以思索，正确的做法是：每次只做一类事情，试着提高效率，从而去简化这些事情，然后把它记下来，并且坚持这样做。

　　凌乱不堪的桌子只能转移自己注意力，加重自己的焦躁，其实只需养成几个小习惯便可以使自己的桌子保持整洁。

　　收件箱是不是被无数新邮件和已读邮件所堆满？如果是这样，可以通过清空收件箱让自己变得更有效率。德国极简生活方式清单

　　简单的房间布置只包括生活的必须品，不多也不少，绝对的安静。

　　你也许会觉得健康的饮食习惯和简约生活之间关联并不大，但想想看，如果每天都吃得过于油腻，吃含盐和含糖量过高的食品和油炸食品，患病的风险将提高很多。不断的生病，住院治疗，进出药房，接受手术，注射胰岛素……不健康的身体是个累赘，健康的饮食可以让自己避免背负这些。

　　和健康饮食一样，它从长远的角度使你的生活简化，甚至更加有益，而且帮助人们缓解忧虑。

　　花一些时间去发现内心的简约世界，远比让自己置身于嘈杂的环境中感觉要好。花一些时间去祈祷、记日记，去了解自己，或置身于自然之中。总之，花一些时间去发现内心的自己。

　　人人都有压力，不管你多大程度的简化了自己的生活，你仍会感觉到压力，所以必须学会释放压力。



德国人的极简主义生活观点 第5张图片




　　无论是写作、唱歌、画画、跳舞，还是其他爱好，找到情感宣泄方式会使我们的生活变得更加充实。

　　与其同时定下很多目标，不如只定一个目标。这样不仅会减轻压力，还使自己更容易成功，集中全部精力在唯一的目标上，加大成功砝码。

　　同时完成很多事情只会让人变得更加紧张焦虑，进而没有效率，每次只尝试完成一件事情。

　　如果一件小事就使你倍感恼怒和压力，你的生活就不会可能简单，学会释放自己，保持平和心态。

　　广告的本质就是用来激起人们的消费欲望，减少接触广告的机会，才能保持清心寡欲。

　　每天只完成三件当天最重要的事情，不要让清单上的事情多到一天都完不成，一天只做三件最让你有成就感的事情。

　　规律的作息在很大程度上能够简化人们的生活。

　　不要让无关紧要的杂事充斥自己的生活，与其这样，不如创造属于自己的一片净土，一旦拥有，别无所求。

　　别总是把口袋弄得鼓鼓囊囊，只随身携带最重要的东西。

　　不管什么事情，不要安排得太满，凡事留点空间，会让自己活得更加放松。



德国人的极简主义生活观点 第6张图片



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标签：健康养生了解自己关心朋友生活方式极简主义
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精彩评论16

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沙发
那末慢 发表于 2020-1-27 04:08:40 | 只看该作者
 
好文章，值得借鉴。
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板凳
老c蔡 发表于 2020-1-27 04:08:55 | 只看该作者
 
我现在就是极简主义者！尽量不购物，家里东西只出不进！生活越简单越好，也侧面说明我老了[耶]
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地板
it小智 发表于 2020-1-27 04:09:07 | 只看该作者
 
减少身心负累，才能有益身心
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5#
佛曰_方便 发表于 2020-1-27 04:09:40 | 只看该作者
 
极简，别要房子，像老和尚一样，四海为家
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6#
彼岸魔杰 发表于 2020-1-27 04:09:51 | 只看该作者
 
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7#
八卦娘娘驾到 发表于 2020-1-27 04:09:57 | 只看该作者
 
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8#
ok特么的爱你 发表于 2020-1-27 04:10:54 | 只看该作者
 
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9#
忘了密码换ID 发表于 2020-1-27 04:10:59 | 只看该作者
 
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10#
我爱傅妮 发表于 2020-1-27 04:11:43 | 只看该作者
 
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