设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美

[复制链接]
78603 9
铃清音浅 发表于 2020-2-23 19:02:37 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
花生是我们生活中常见的健脑食材，也是护肤的好食材，花生中所含的维生素C和维生素E，可以保持皮肤的水分，缓解皱纹和斑点的出现，是女性常吃的养颜食材。

花生和猪蹄可谓是天生一对，我家常它们一起炖煮着吃，猪蹄中含有满满的胶原蛋白，肉质Q弹细腻百吃不厌，和花生一起做搭配，营养双倍，女性常吃可以很好的补充胶原蛋白，润泽肌肤，越吃越美。

下面哈妹分享一道花生炖猪蹄的食谱给大家，喜欢的朋友不妨试试看。
花生猪蹄

花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第1张图片

配料:
猪蹄一个、新花生米300克、油盐少许、料酒少许、生抽老抽少许、葱姜少许、朝天椒3个、八角2个、冰糖一大块
烹饪步骤:
1.准备材料
花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第2张图片

2.猪蹄洗净焯水

花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第3张图片

3.冷水泡一会洗净

花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第4张图片

4.沥干备用

花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第5张图片

5.准备沙煲，倒入猪蹄和冲洗干净的花生米

花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第6张图片

6.加足量清水，加姜，料酒，生抽，老抽

花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第7张图片

7.煮开，撇去浮沫，小火继续炖一个半小时，不要炖太久，后面还要收汁

花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第8张图片

8.最后连剩下的汤汁，一起倒入锅里

花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第9张图片

9.加朝天椒，八角翻炒

花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第10张图片

10.加冰糖翻炒

花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第11张图片

11.中火一直煮，大概20分钟左右

花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第12张图片

12.汤汁快浓稠时，尝尝味道，添加一点盐

花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第13张图片

13.加葱花翻炒

花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第14张图片

14.收汁，稍多留一些汁

花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第15张图片

15.装盘

花生和它天生一对，补充胶原蛋白，色斑少了素颜也很美 第16张图片


大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱，学更多美食做法



上一篇：东北人喜欢的鸡蛋做法，5分钟就能端上桌，南方人：这能好吃吗？
下一篇：蒜薹炒肉，直接下锅是大错特错，多加“2步”，翠绿脆嫩更入味
标签：300克维生素c胶原蛋白维生素e天生一对
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 

精彩评论9

正序浏览
跳转到指定楼层
沙发
lena_td 发表于 2020-2-23 19:03:25 | 只看该作者
 
对猪蹄没有抵抗力[呲牙]
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
板凳
fanw6324 发表于 2020-2-23 19:03:40 | 只看该作者
 
猪蹄一共炖了快两个钟，估计肉骨早分家了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
地板
妖尾夏纳 发表于 2020-2-23 19:03:47 | 只看该作者
 
又美味，又美颜，无敌！
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
5#
飘飘123 发表于 2020-2-23 19:04:47 | 只看该作者
 
吃不起
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
6#
傲君龙 发表于 2020-2-23 19:04:54 | 只看该作者
 
花生与猪蹄
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
7#
sky_vi 发表于 2020-2-23 19:04:59 | 只看该作者
 
流口水了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
8#
味种和 发表于 2020-2-23 19:05:21 | 只看该作者
 
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
9#
清净果果 发表于 2020-2-23 19:06:01 | 只看该作者
 
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
10#
迷路季节 发表于 2020-2-23 19:06:23 | 只看该作者
 
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

铃清音浅白金会员

0关注

5粉丝

445帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-6-24 04:54