设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 欧洲华人圈 › 法国华人圈 › 如何判断自己是否有口臭？
回复 发帖
123下一页
返回列表 发新帖
开启左侧

[其他问答] 如何判断自己是否有口臭？

[复制链接]
25079 20
边缘游走人 发表于 2020-4-29 10:32:26 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
当然不能等别人闻出来才知道哇，晚啦！


上一篇：人的牙齿为何会产生牙垢，一天不刷牙，用指甲能刮下来好几指甲，而动物貌似不会？
下一篇：牙垢很难刷掉怎么办？
标签：不能别人出来知道当然
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 

精彩评论20

正序浏览
跳转到指定楼层
沙发
摇曳的梦 发表于 2020-4-29 10:32:41 | 只看该作者
 
二更，二更！
实在是被知友们的热情给吓到了，没想到自己分享的小方法会引发大家这么多的讨论，这只是自己不成熟的小建议，恳求大家嘴下留情。
还有不少小伙伴前来私信我用的是什么喷雾，由于私信太多我也没时间一一回复，正好今天看到有位小伙伴用的牌子和我的一样。
第1张图片 索性我就把图放在这了，感兴趣的可以看看。
第2张图片

原回答:
偷偷的跑到一个无人的角落，
确保四周没有人的时候快速的舔一下手腕内侧，
静静地等待五到十秒，
闻一闻就知道了。
此方法不适合刚刚刷过牙或者用过漱口水的情况。
如果此方法觉得不准确，可以换另外一种方式。
买一个气球，往里面吹气，
吹到一定程度，捏住口，深吸一口气，
一手捂着鼻子漏出一个小缝儿，一手拿着气球开始放气儿，
有没有口臭立杆见效。
别问我是怎么知道的！
第3张图片 要是刚刚吃完有大蒜的食物那味道就更加难以言喻了，
所以我的兜里时刻都会揣一个清新喷雾，
吃完饭跑到卫生间喷一下，自然清新一整天。
什么口臭，我是没有口臭的！
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
板凳
恒州雕塑 发表于 2020-4-29 10:33:31 | 只看该作者
 
方法很基础，很简单，把双手合成碗状，包住嘴巴和鼻腔，然后呼一口气，如果闻到难闻的气味，就说明有口臭的情况了。
当然，对于大多数人来说，往往已经习惯了自己的味道，很难判断自己是否有口臭，也可通过此方法来自我评价:把自己的手腕伸出来，使用舌头的中后段（不要使用舌尖）舔手腕一下，等待数十秒，让口水部分挥发，再闻一闻手腕，判断舌苔处是否存在口腔异味。
下面是关于口臭的整体分析：
口臭，学名呼气异味，是口腔科（尤其是牙周科）临床天天与其打交道的一种疾病。文献报道“口臭”发病率在20%-50%，虽然男性较多，但女性寻医率较高。这说明了两件事，一是男性大多大大咧咧，女性多是小仙女，女性对形象可能更为在意。二是，口臭作为是一个常见的疾病，困扰诸多年龄段的人，可影响其社交与心理。
关于口臭，笔者想采用溯源为先，处理为后的科普顺序。首先，口臭的主要原因是口腔局部疾患，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症。据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔，口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。对于口腔邻近组织疾病，如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味。对于某些全身疾病，如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
因此在谈及口臭成因之后，不妨找找自己属于哪种口臭分类。


第7张图片

口臭的第一种分类：
1.真性口臭，也就是真的有口臭，大多数口臭患者属于此类
2.假性口臭，约30-40%的口臭患者自我感觉口腔有异味，但是检查出来并没有口臭。
3.口臭恐惧症，表现在患者已经没有口臭症状，却依旧存在心理障碍，不断要求治疗。
对于23的患者来说，原则上可能需要心理医师参与诊治，


⭐如何判断自己到底有没有口臭呢？
方法很基础，很简单，把双手合成碗状，包住嘴巴和鼻腔，然后呼一口气，如果闻到难闻的气味，就说明有口臭的情况了。
当然，对于大多数人来说，往往已经习惯了自己的味道，很难判断自己是否有口臭，也可通过此方法来自我评价:把自己的手腕伸出来，使用舌头的中后段（不要使用舌尖）舔手腕一下，等待数十秒，让口水部分挥发，再闻一闻手腕，判断舌苔处是否存在口腔异味。


第8张图片



口臭的治疗方法不能一概而论，针对性地治疗才靠谱，因此，我们又会把口臭分成两大类：
1. 生理性口臭
一觉醒来，嘴里总会有股浓郁的怪味？这是因为在我们睡觉的时候，舌头和口腔的肌肉运动量变小，唾液分泌减少，导致口腔中容易出现异味。对于男性，吸烟、嚼槟榔容易导致口臭，戒烟就会缓解一些，对于女性，在月经期因为激素水平也可能出现口臭。还有食物引起的口臭。吃完臭豆腐、大蒜、榴莲之后那浓郁的味道，谁闻谁知道。不想「殃及无辜」的话，及时漱口刷牙是王道！偶尔一片木糖醇，薄荷味充斥口间。这种口臭就属于生理性口臭，问题不大。好好刷个牙，美好的一天就开始了。
2. 病理性口臭
病理性口臭，顾名思义就是疾病引起的口臭，它分为口源性和非口源性。
非口源性口臭所占比例比较小，主要包括呼吸道来源、血液携带来源等所致的口臭。
非口源性口臭，在家难以自行解决，需要根据当事人病史、身体状况排查最可疑的问题，然后寻求该专科医生的帮助。简单介绍非口源性口臭的几种类型:呼吸道疾病:慢性扁桃体炎、支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺癌等。胃肠道疾病:消化不良、胃酸返流、胃溃疡、慢性胃炎、胃癌等均可引起胃源性口臭。这种口臭主要呈现酸臭味。其他疾病:比如肾病、糖尿病、肝病等。


然而，事实上，80%～90% 的口臭，都属于口源性口臭。
有的人牙齿上堆积了大量菌斑、软垢、牙结石，还有人患有牙龈炎、牙周病、龋病等口腔内疾病，这些都容易导致口源性口臭。
据研究，口源性口臭最大的“气味发生装置”是舌苔和牙龈沟。


⭐一个用生活常规用具来判别舌苔和牙龈沟的小窍门：
使用棉签反复搔刮舌头的中后段（不要使用舌尖）3-4次，取出闻味道，判断舌苔是否臭味源头。使用牙线上下提拉两颗牙齿间隙数次，取出闻味道，判断牙龈沟是否为臭味源头。


第9张图片

如果你的答案是的话，对于舌苔，你需要在每日两次刷牙中添加刮舌器刮除舌苔的步骤；对于牙龈沟，你需要采用巴氏刷牙法，刷毛45度深入牙龈沟内，配合牙线/牙线棒，清洁牙刷无法清洁作用到的牙齿邻面。
而对于口腔内的牙龈炎，牙周炎，龋病，残根，残冠，智齿冠周炎等疾病而产生的口臭，要想去除这类口臭，就要去正规口腔机构检查口腔，并且及时治疗相对应的疾病。


还有一些非对因去除口臭的小方法：
1.漱口水：漱口水中往往会添加杀菌成分（如氯己定）和芳香成分（如各类芳香剂），作为临时选择不失为一种上上之选。然而，长期使用漱口水有破坏口腔内菌群的风险。此外，尽量选择无酒精配方的漱口水，不仅对口腔内刺激小，减少新产生口腔病变的可能性，而且酒精有减少唾液分泌作用，有带来口气的可能性。
第10张图片

2.喝茶：茶叶中的茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。
3.食物：戒烟戒酒戒槟榔，少甜食，少饮料，饭后切记要漱口。烟酒和槟榔服用不仅本身具有有气味的物质，而且有助于菌斑牙石的堆积。甜食和饮料作为底物，都有助于口内细菌的繁殖生长；清水漱口有助于去除能成为营养细菌的食物残渣。
4.多喝水，多吃“糖”：“喝热水，治百病”这句话在这里一点也不假，多喝水，促进唾液分泌。多吃糖也是同理，但这里说的糖是口香糖，最好是木糖醇口香糖。
第11张图片

第12张图片
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
地板
蓝染_______ 发表于 2020-4-29 10:33:39 | 只看该作者
 
要想产生臭气，需要三个必备条件，一是蛋白质或氨基酸，二是可以分解它们产生臭气的细菌，还有就是厌氧的环境。
如果本身有口腔疾病，如牙龈炎、牙龈出血和牙周炎等，非常容易产生口臭情况。还有一个现象，那就是口臭患者的舌苔往往比较厚腻，因为舌苔越厚越易于形成厌氧环境，越有利于厌氧菌的生长。
口臭实际上也是一种病，80%~90% 的口臭与口腔中的微生物代谢有关。牙龈炎、牙龈出血和牙周炎等口腔疾病，消化系统、代谢方面的疾病、食物和药物都可能引发口臭。
口臭，也被文雅的称作「口腔异味」或「口气」。口臭不一定都来自口腔，也可能来自鼻腔，但绝大多数是来自口腔的。无论来自哪里，散发出来的臭气都会令人厌烦，自己也会尴尬，特别是看到别人捂着鼻子，扭着头默默远离的时候。
口臭不仅让他人不敢接近，知道自己口臭之后也会影响自己近距离与人交往的勇气，时间长了难免产生自卑心理，最终，影响正常的人际关系和情感交流。
口臭也是病

口臭实际上也是一种病，还有专门的医生来诊断。经过专业训练的口臭鼻测医师，通过闻患者的口气，用 1~5 分标准来衡量口臭的程度。想象一下这个场景，感觉还是挺为难医生的，天天要闻这些臭气。
评价口臭状态，鼻测医师是非常准确的，但也有专门的仪器。临床上有专门的电子鼻来测试口臭，实际上测试的是挥发性的硫化物，比如硫化氢、甲硫醇等。含硫的化合物是引起口臭的一类气体，通过检测它们的含量来评估口臭的严重程度。
口气测量仪就是利用化学反应的原理，以数字的方式表示口腔中这类硫化物的 ppb 浓度，吹一口气就能知道臭到什么程度，对医生来说真是大有用处，可以大大减轻医生受到的毒气伤害。
流行病调查结果发现，口臭这种病的发病率还很高。据统计，口臭在中国人群中的发病率达到了 27.5%，那些爱吃肉的西方国家，口臭发病率更是高达 50%，来自不同国家和地区的多项调查表明，约有 65% 的人都曾患有口臭。
口香糖最初也是来自西方国家，这可能跟他们高比例的口臭患者有关系。此外，西方人还有高比例的狐臭人群，两「臭」叠加，杀伤力绝对猛烈，西方人大量使用香水可能也是出于这些原因吧。
第19张图片
引起口臭的原因

口臭的气味差异可能对应不同的原因，比如酸臭味是由于消化系统出了问题，如消化不良和胃炎；腐臭味是肝脏出了问题；烂苹果味则可能是酮症酸中毒；带氨气味多是肾脏患者。根据呼出气体的组成和性质有助于疾病的诊断和治疗。
无论什么原因，口臭都是身体不健康的一种信号，如果不注意，时间长了会引起一系列的疾病。
据统计，80%~90% 的口臭与口腔中的微生物代谢蛋白质和氨基酸产生的胺类化合物，如氨、吲哚、粪臭素（粪便气味）、尸胺（死尸的气味）和腐胺（腐败气味），以及挥发性硫化物，如硫化氢（臭鸡蛋味）、甲硫醇（烂包菜味）和二甲基硫醚（烂海带味）等有关。
氨和硫化氢这些小分子气体可以自由出入血管和黏膜组织，不管在身体什么部位产生的臭气都能快速进入血液，随着血液循环到达肺泡。在发生气体交换时很容易随着二氧化碳呼出去，也可以直接在口腔黏膜部位跑出去，无论从哪里出去，最终，都会引起口臭。
这些气味的产生跟特定的细菌分解特定的氨基酸有关，比如硫化氢来自于某些细菌对半胱氨酸的分解，甲硫醇来自某些细菌对甲硫氨酸的分解。
有几种菌——牙龈卟啉单胞菌、齿垢密螺旋体、坦氏菌和 Solobacterium moorei 菌经常出现在牙周炎和口臭患者的口腔中。
前两种菌都能生成硫化氢和甲硫醇，并且产硫化氢的量比一般的细菌要多 10 倍。
最后这种还没有中文名称的菌也能产生硫化氢，并且在所有口臭患者中都能找到，而在非口臭患者中，只有 14% 携带这种细菌。
臭气是怎么产生的？

要想产生上述臭气，需要三个必备条件，一是蛋白质或氨基酸，二是可以分解它们产生臭气的细菌，还有就是厌氧的环境。蛋白质或氨基酸来自于口腔的食物残渣，比如塞在牙缝里的肉丝，也可以来自口腔本身，因为口腔里面其实大部分也都是肉。
对于细菌来说，它们并不关心这些肉来自食物还是来自人体，口腔里的脱落细胞、坏死的组织等都可以成为细菌的食物。
因此，患有牙龈炎、牙龈出血和牙周炎的患者，口臭都比较重，可能就是因为细菌
使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
5#
晁宏朗 发表于 2020-4-29 10:33:49 | 只看该作者
 
这个很简单啊，对着你讨厌的人哈一口气。如果对方晕了，是重度口臭。如果对方吐了，是轻度口臭。如果对方没感觉，那应该还不是很严重。哈哈哈！！
当你周围没有讨厌的人的时候怎么办呢！具体的可以这么做：用舌头舔一下手背，等几十秒后唾液风干，然后闻一闻气味。这种气味就是你口腔真实的味道。这酸爽。。。。。。
其实大多数人都或多或少有一些口臭的，像我之前口臭比较严重，对着手心哈气都能闻到！
第21张图片 口臭真的对我的生活带来了太多的困扰，让我变成一个性格孤僻的人，怕别人指指点点。
之前没有现在这么严重，当时也没在意。有时候只有每天刷多几次牙就能覆盖掉了，但是到了后来就越来越严重了，导致我开始变得沉默寡言，基本不跟别人说话，怕他们闻到我的口臭。
想办法解决口臭也是从那时候开始的，我一直在去口臭的道路摸索，为了去除口臭我各种查资料。
经过我的研究，肠胃导致的口臭只能慢慢调理，但嘴里的味道是可以想办法去除的。
比如说刷牙的时候顺便连舌头上的舌苔都刷了，这样味道能减轻很多，我平时早晚刷牙的时候都会把舌苔刷一遍，然后随身携带的去口臭喷剂，喷一次能管小半天，而且用的久了之后嘴里口臭基本就不会再有了，一个月左右吧，再问朋友就说没有什么味道了。
因为那段时间都是早早的休息，现在已经好了，每天嘴巴都挺清新的。去除了我一大心病，非常开心。
————————————————————————————————————————————
我来啦！我来啦！更新啦！

消息这么多有点懵啊！发生了神马？kc真是超级烦人的存在啊！大家问的方法和我用的产品po出来啦！这个时候不要客气，自己动手丰衣足食！
修正猴头菇砂仁沙棘茶：这是一直在喝的调理肠胃，能够压住因胃火上升，我的胃胀气还有胃反酸是真的好转了，喝完胃里暖暖的很舒服
第22张图片 黑人牙膏：对牙渍清洁是真的赞，刷完牙口腔很清新，还有送的牙刷也还好用，软软的毛刷和牙膏真是绝配，美白效果也是不错的
第23张图片 德泰克DenTek舌苔清洁器：刮片很柔软，用起来很舒服，清洗也比较方便，刮完后感觉舌头很清爽，每天刷牙后用这个清洁下舌头，再用舒客舒克抗菌漱口水清洁下这个口腔
第24张图片

第25张图片 益品清口舒：我用的喷剂，喷在嘴里淡淡的薄荷味道，喷一次能维持半天，还能抑制口腔细菌生长，真心赞呐
第26张图片 以上就是我用的方法和产品，自己前前后后也是折腾了一个多月口臭渐渐离我而去，后面只要自己不作天作地口臭没事是不会来找我的，想想就开心！！！
自己也琢磨了一些改善口臭需要注意的地方，在这里分享出来：
1、养成饭后漱口的习惯，吃过肉食、鸡蛋之类的更要格外注意，吃过饭后牙缝里的残留尽量剔除。
2、平时多喝水，多吃水果、蔬菜，吃饭不要过饱，也不要空腹时间太长，吃过刺激性食物嚼几片茶叶。
3、不管嘴里有没有异味都要坚持刷牙，尤其是晚上睡觉前。
4、不要睡懒觉，睡眠太多容易口臭、嘴里干涩。
作为过来人，其实我觉得吧，有一些人表面说口臭没有什么的，其实口臭每一个人心里都很介意的。还有去口臭这件事情不能操之过急，慢慢来，按照对的方向总可以解决的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
6#
儒雅的Yut 发表于 2020-4-29 10:34:26 | 只看该作者
 
好，在开始聊口臭的各种风味之前，我想先请你了解一下自己是什么口味的。
对于大多数人来说，鼻子和嘴巴靠得太近，其实已经习惯了自己的味道，有没有口臭其实是比较难自己判断的，这时候我们就要用一些方法来自我评判了。
来，把自己的手腕伸出来，
注意，一定要用舌头的中后段，而不是舌尖，舔手腕一下，
然后等个几十秒，
让口水挥发得差不多了，再闻一闻手腕，
这个时候的味道是最诚实的。
好，记住自己的味道，让我们开始吧~






1
口臭特别特别常见...
可能是调查方法和人群的关系，世界各地的患病率都不太一样，从最低的坦桑尼亚14%到最高的瑞士83%都有。
针对国人的调查，口臭患病率在27.5%-77.3%。
（逃不掉啊逃不掉）
大部分研究认为年龄越大，口臭的患病率越高。
口臭和性别间的关系尚无定论，多数研究认为男女一样臭。
（一样喔一样喔...）






2
对于大多数人来说，口臭，仅仅只是口腔里细菌分解蛋白质的腐败过程中产生的气味。
主要是挥发性硫化物，比如硫化氢、甲基硫醇和二甲基硫，它们的味道和臭鸡蛋差不多；
还有胺类，如腐胺、尸胺，嗯光说这个名字就可以想象一下味道；
有吲哚类，比如甲基吲哚，这类化合物在极度稀释时有香味，是香水的原料，但是…
含量稍高一点就会变成浓郁的粪便味，所以，甲基吲哚的别名，叫粪臭素；
另外还有短链脂肪酸，如丁酸、戊酸、丙酸。
总之，大多数人（80-90%的口臭者）的口臭风味，和便便散发的味道是有些相似的。






3
形成口臭的成分有这么多种类，他们稍稍变化增减，就能形成各种层次丰富回味无穷的味道。
不过，其中有一些味道是很独特的，因为形成这几种独特味道的成分，常会在特定的疾病中出现，所以这些味道就有了特别的诊断意义。


烂苹果味
糖尿病患者，在出现酮症酸中毒时，大量脂肪在肝脏里氧化而产生酮体，并扩散到血液中，致使呼出的气息中带有丙酮，这是一种类似烂苹果的味道。一旦出现，其实患者已经处于非常危险的状态了。


尿臊味
肾病患者，在肾功能出现损伤后，无法完全过滤身体里的代谢废物，令尿素氮、肌酐等留在血中，这种血液在流经肺泡做氧交换时就会散发出尿味或氨味，随着呼吸从嘴里发散出来。这其实是肾病病情趋于严重的一个信号。


粪臭味
肝病发展到后面，肝功能严重受损，甲基硫醇和二甲基二硫化物不能被肝脏代谢，直接进入血液，最后经肺部逸出。这是一种类似粪臭的味道，俗称肝臭，同样，是病情危重的表现。


大蒜臭味
常见于有机磷农药中毒的病人，其呼出的气体、呕吐物可散发出刺激性蒜味。如果闻到这个味道，怀疑农药中毒，这时是要赶紧抢救抠喉洗胃救人性命的。






4
对于口臭，常见的特殊气味就是这些。
看完你会发现，还是普普通通的臭鸡蛋味最安全（深吸一口气）。
人体一旦发出奇怪的味道，多半都是要命的。
如果你不是医务人员，但愿你永远没有闻到这些特殊味道的机会，
或者，今天记住这些特殊的味道，希望你将来能救人一命。


开了一期关于口臭的线上课，详细聊聊口臭那些明里暗里的那些危害、为什么口臭总治不好、如何排查锁定口臭类型和病灶位置，以及如何针对性地去除口臭。
感兴趣请点击 口腔健康必修课
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
7#
对你坚定de心 发表于 2020-4-29 10:34:55 | 只看该作者
 
你有没有口臭心里没点数吗，那也不能怪你，毕竟你就算每天刷牙两次还是会出现口臭。
第33张图片 判断自己是否有口臭的方法
1.捂住口鼻，哈一口气，然后闻又不有什么味道（有种的大早上起来试试这个）
2手腕处洗干净，没有吃任何有异味的食物，然后用舌苔（接触面积越大越好）舔舐手腕，闻，或者等干了之后再闻。
3.让别人闻（十有八九不愿意）
4.看医生
5.现在戴着口罩 心里都有数了。
如果真的有异味也不要担心，每个人或多或少都有或者有过，我们要找到口臭形成的原因，不爱刷牙的人就不说了，如果清洁做到位了我们就应该考虑是不是消化系统，呼吸系统等问题，或者是牙齿问题，我之前有一段时间一直感觉有怪味 我多多少少知道应该是蛀牙引起的 最后鼓起勇气去看牙医了，如果真的是身体原因一定要去看医生。
刷牙
1.每天至少两次
2.先进食后漱口
3.实用舌刮匙清洁舌面（平时刷牙也可以带过一下）
4.选择适合的漱口水（牙膏）
5.咀嚼富含纤维和嚼口香糖都有利于减轻口臭
6.喝柠檬水
大家可以对着镜子检查一下自己有不有牙结石，如果有的话只能通过医疗手段去除，那也是口腔异味的一个坏东西，而且很影响美观，如果不去管它，它会越来越多，撑大我们的牙缝。
1.冲牙器（水牙线）
第34张图片 第35张图片 推荐理由：冲牙器就是清理牙齿之间牙刷刷不到的地方的牙垢，像我们口气，炎症等都是因为清洁不干净，1400/min的高压脉冲水流帮我们清洁盲区牙垢，全机防水，沐浴的时候也可以用，三种模式循序渐进，低分贝安静不吵人，30天长时间续航，透明水箱便捷注水，牙齿才是第二张脸 还可以直接倒入漱口水进去 味道更佳清新。


2.李施德林零度味漱口水
第36张图片

推荐理由：一早一晚刷牙其实还不够，比如经常吃辣的酸的刺激牙齿或者容易留下残渣的东西都会导致口腔问题，这款舒客融入多种植物成分针对口腔异味牙斑牙渍等问题，经常喝茶喝咖啡抽烟的一定要准备一下漱口水，抑菌率达99.99%，约会之前使用，对方会很满意哦。
<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1234129377661063168">

漱口水的作用是抑菌，固齿，清新口气，一般都是饭后使用清除部分残渣，不能代替牙膏，而牙膏中的摩擦剂可以和牙刷发生机械摩擦从而达到清洁牙齿的目的，
3.LG牙膏
第37张图片



第38张图片

推荐理由：按压款的牙膏，颜值巨高，里面是真的有纯净喜马拉雅粉盐，大家知道以前没有牙膏的时候，古人都是用盐刷牙的，含矿物质元素。
清新口气，你我更亲近。
人与人之间相互了解的方式就是沟通，口气真的是沟通中的一个大障碍，别说你是个普通人，就算是个大明星，不注意口腔卫生一样也会掉粉，而且白白的牙齿看起来真的很美啊，平时尽量注意饮食 多吃清淡 。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
8#
灏涳渐瀚 发表于 2020-4-29 10:35:03 | 只看该作者
 
看到题主这个问题，我简直深有感触，太有发言权。我之前公司紧挨着我办公桌的一个女孩，从她第一天进公司，我就发现她有很严重的口臭，刚开始我每次都刻意回避，尽量不跟他正面聊天，心想着估计是因为最近她的饮食或者作息有问题，但是最后我才发现，她一直都是这样，而且我非常确定她并不知道自己有严重的口臭。从她身上我会不禁联想到自己，会不会自己有时候也跟她一样，无法判断自己口臭，而遭人嫌弃呢？所以就针对这个问题，做了很多研究，下面就跟大家一起分享一下。
第45张图片 本人一共1927字，预计阅读3—5分钟。
一、判断自己口臭的小技巧

1、杯子吐气法。向杯子吐气，闻一下杯子里口气的气味，有口臭就能够闻到。早上刚起床是生理性口臭最重的时候，这个时候最容易测到。
2、口水判断法。将手清洗干净，再用舌头轻舔自己手背，等过10秒左右口水干了以后，用鼻子靠近留有口水的地方，看是否有浓烈异味，如果有则表示有口臭。
3、呼吸判断法。直接呼出气息用鼻子闻是闻不到任何味道的，所以这个方法就是用手把鼻子与嘴巴同时捂住，然后再呼出气息，这样就能够很轻易地了解自己的口气状况。


4、舌头判断法。可以用纱布或者棉签擦拭舌头根部，如果擦拭出来的纱布或棉签呈现黄色，就可能会有口臭。或者直接伸出舌头，舌苔总是呈现出黄色，也可能是有口臭，或者是其他口腔问题。
5、镜子观察法。利用镜子观察舌头的颜色，如果在舌头的内侧，有呈白色的分泌物，这就表明患有口臭。
6、牙线清除法。牙线除了可以清除污垢，还可以利用牙线判断自己是否有口臭，首先就用牙线清理一下牙缝，如果牙线有味道的话，这就表明自己是有口臭的。


其实对于我们每个人来讲，早已习惯了自己嘴里的味道，所以凭自己的感觉几乎无法正确判断，就只能靠上面的几种方法在家测试了，反正我是一直这样测试的，很有效哟~
二、口臭的原因

那么已经判断出自己有口臭，就要搞清楚为啥会口臭，其实主要分为两大类，病理性口臭和生理性口臭。
1、病理性口臭
（1）口腔疾病。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌。
（2）胃肠道疾病。如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
（3）急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显。
（4）糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。
2、生理性口臭
（1）平时不注意口腔卫生，不刷牙，不漱口，或者马马虎虎对待的人，口内食物残渣长期积存。
（2）吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
（3）节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。 或者喜欢暴饮暴食者。
（4）少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
三、预防去除口臭的小技巧

1、要十分注意口腔卫生，一天至少两次口腔“大扫除”，每天认真地刷牙漱口。刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。晚上刷牙后不再吃任何东西。
第46张图片 2、使用漱口水，漱口水兼有杀菌和清香的功能。不过最好选择无酒精配方的漱口水，因为很多漱口水用酒精作为有效成分的溶剂，而酒精本身又有可能带来口气问题。
第47张图片 3、饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物。
第48张图片 4，不要熬夜，生活作息规律，保持心情舒畅，多运动。
第49张图片 5、喝柠檬水。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
第50张图片 6、大口喝绿茶。大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。
第51张图片 7、生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。
第52张图片 8、坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。
第53张图片

其实我们都知道口臭是一件非常尴尬的事，尤其是在对象面前，更应该保持良好的形象，所以以上分享的方法也是我亲测之后觉得行之有效的办法，在出门，见对象前先测一下，也不至于将自己陷入无比尴尬的处境。
要是以上内容可以帮助到你，麻烦点个赞再走呗~谢谢啦


关注@虎妞，带你了解更多健康小知识！
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
9#
安和老四 发表于 2020-4-29 10:35:13 | 只看该作者
 
我有一个很好的方法，如果谁有口臭让他试一次自己立马就知道别人闻到的感受了，试了之后按照方法还能减轻口臭。我老公有一段时间经常加班，生活不规律，再加上借调在外地，和一帮单身同事胡吃海塞，伤了胃，嘴里有口气。别人还好说，毕竟他一米八多的大个子海拔高，和别人说话扩散到眼前也是杀伤力有限。可我这个经常和他零距离接触的人可深受其害，关键是这个大哥还拒不承认自己有口气这个事实。
后来我果断下单冲牙器，就是下面这款，比较了一圈之后，这款性价比还是蛮高的，现在貌似便宜了，我当初下单的价格是299。
本来买的时候是因为儿子矫正牙齿，牙医建议给孩子买个冲牙器。买了之后，按照说明，我先替儿子试试，挺舒服的，一点没有刺痛的感觉，像按摩一样。最重要的是，我这个一直自诩吐气如兰的小仙女，天天监督他们父子刷牙要仔细的人，第一次使用的时候，刚刷完牙的我牙缝居然冲出一堆细小的食物残渣，让围观的爷俩惊叹不已，场面一度很尴尬。
并且是我自己冲牙的过程中，口腔里弥漫着一股味道，就是我经常嫌弃老公嘴里的那股熟悉的口气。为了挽回颜面，我逼着老公立刻用了一次，用了之后，老公再也不敢狡辩自己没有口气了，据他说，当时冲牙缝时的味道，让他自己几欲干口区。我当即告诉他，你和别人近距离说话的时候别人闻到的就是这个味道    。     
第63张图片

这个冲牙器是电池款的，自带一个刷头，附赠两个，正好适合一家三口用，出差携带也方便。我第一次使用的时候，嘴里有味道，后来天天使用后只能冲出刷牙够不到的残渣，嘴里没有那个味道了。老公大约坚持用了一个周吧，他说也闻不到口气了。


第64张图片

第65张图片

第66张图片 现在我们一家三口，刷完牙之后，不用冲牙器冲一冲，觉得不舒服。我发现每个人心里还是有点恶趣味的，用电动牙刷刷完牙之后，再用冲牙器冲一冲，每次看到冲出些许食物残渣居然有种莫名的成就感。
第67张图片 最主要是，儿子每次去牙科整牙我们娘俩都会受到牙科大夫的表扬，大夫说戴牙套矫正牙齿期间的孩子很少有牙齿这么干净的，因为戴着牙套刷不干净，不少孩子矫正完牙齿之后又得去治蛀牙，治一次蛀牙就得五六百。
我大姑姐和朋友买的德国碧乐士的，也不错。有的型号有的还有消毒功能，都是充电的，不喜欢用电池的可以考虑。价格稍贵些，适合卫生间大点的家庭。




感谢大家的点赞和评论，知乎小透明受宠若惊。
后台有不少小仙女们私信我问电动牙刷和艾脐贴，我翻了一下购买记录稍后给大家贴出来。艾脐贴是南怀瑾南师的配方，勤快的小仙女可以自己做：
"用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。"出自南师的《我说参同契》。
我给老公做过，就是有点麻烦，用捣蒜的臼子要捣半天，最后搓成丸状，临睡觉时放在肚脐里贴上，第二天拿出来。自己搓的肚脐丸有个弊端是处理不好会掉渣，胖子的肚脐眼都是凹进去一个窝大家都懂得，我老公又有点洁癖，我还得拿小镊子帮他往外捡，这个过程虽然看起来温馨但也挺烦人的。
后来就买了现成的肚脐贴，就是下面这款，这罐就剩了几粒儿了，盒里还有胶布，使用起来特别方便。
第68张图片 我老公贴了三天，他自己就感觉早晨起来嘴里不苦了，并且确实口气减轻了，现在坚持贴了大约有三个月了吧，加上天天用冲牙器，口气一点也没有了，肚围减少了4cm，不知道是否和这个有关，算是意外收获吧。
老公属于胃寒，体内湿气重，舌苔上有齿痕，他整体并不胖，相比较而言就是肚子有点微凸，中医说是因为胃寒的缘故肚子容易积存脂肪，具体原理我也不清楚，建议小仙女们找专业的中医咨询一下，也可以自己先按南师的配方试试，关键是要坚持。
<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1235921028666859520">
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
10#
weng翁weng 发表于 2020-4-29 10:36:09 | 只看该作者
 
食指抵到舌根5秒钟，拿出来闻闻。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
下一页 »
123下一页
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

边缘游走人白金会员

0关注

8粉丝

466帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-22 15:06