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[问答] 专业的攀岩运动员，一次能完成多少个引体向上？

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15861 14
qyl123 发表于 2020-5-14 00:35:10 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
专业的攀岩运动员，一次能完成多少个引体向上？


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标签：引体向上运动员专业的多少少个
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精彩评论14

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沙发
囡囡的宝贝 发表于 2020-5-14 00:35:37 | 只看该作者
 
还真的攀岩运动员算过！
挪威前攀岩运动员，曾经的地表野攀最强6人之一的Magnus Midtbo[1]，在一次5.5小时的高强度训练完成后，作为余兴节目试了一下，结果是：
24个

你可能会想：“感觉这也和我差不多嘛，我以为职业运动员怎么着也能做个5/60个。”
那让我们来看看这哥们在做这个测试之前干了啥：
第1张图片 前水平：4次*3组
第2张图片 锁定训练：2组
第3张图片 双立臂：10从*3组
以及数小时的抱石难度训练...总计5.5个小时的高强度训练后，
他一口气做了24个引体向上( ´▽｀) [2]
所以，要是在满血状态下，MM哥可能真的能一口气做40～50个～
第4张图片
小声评论：做到第24个的时候还是挺标准的嘛
大家好，我是岩点的朱老三，攀岩3年，只能爬V3...但是，我爱攀岩( ´▽｀)
觉得好看的话请点赞收藏评论吧～
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板凳
飞天的章鱼 发表于 2020-5-14 00:36:23 | 只看该作者
 
噢，各位可能是低估了专业运动员与普通人之间的差距，世界最顶尖的速度攀岩攀登运动员，速度钟在参加央视的挑战不可能 节目上，单臂爆发式引体的方式上升超过7m，大概40个单臂引体向上（看了视频你就知道，实际上更难）
腾讯视频之前回答过另一个问题的时候，发过瞿海滨单指引体向上和水平悬垂的视频
攀岩人的指力有多好？但是能拉多少引体，这个貌似没哪个攀岩选手那么无聊去统计，不过吉尼斯世界纪录是有的，24h拉了5050个
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地板
youngjune 发表于 2020-5-14 00:36:52 | 只看该作者
 
没有专项死怼引体的那些人做的更多。
因为目的不同，侧重不同。
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5#
呼市刀刀 发表于 2020-5-14 00:37:08 | 只看该作者
 
最近借了Tommy的有声书和实体书the push， 今天正好听到这一段。在准备黎明墙训练的时候，每次以两组引体向上结束，一组50个。
第9张图片
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6#
luck糖糖luck 发表于 2020-5-14 00:37:18 | 只看该作者
 
评论被diss了，才意识到之前没视频=吹逼，赶紧找了老视频：验真身
第11张图片

https://www.zhihu.com/video/1117331081153761280


第12张图片

https://www.zhihu.com/video/1117331580217110528


就想讲一下亲身经历吧
其实引体向上拉到后期
个数已经不不重要了
你会发现越拉
越有力
就像嚼炫迈一样
根本停不下来
于是你就会想方设法增加力量
有人做双力臂（muscle up)
有人负重引体（up to body weight)
像我自己巅峰时期都是让一百二十斤的男生抱着我，我吊在攀岩的hanging board 上能拉三到四个完整的引体向上
所以你说
个数还有意义么
大概只有十个都做不到的新手
会在意个数吧
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7#
115050890 发表于 2020-5-14 00:37:28 | 只看该作者
 
我女儿还不到五岁，爬了快一年了，现在可以做六七个。
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8#
h后妈 发表于 2020-5-14 00:38:20 | 只看该作者
 
继狙击手被要求去奥运会射击之后，攀岩运动员又被要求来拉引体了？小破乎的吃瓜群众真是看热闹不嫌事大哈。
攀岩讲究的是全身的协调能力，核心肌肉的控制能力，身体的平衡能力，腿部的爆发力，以及手指的抓握能力。
攀岩高手，尤其是专业运动员，还真少有（几乎不可能）靠臂力把自己硬拉上去的。
引体靠的是上臂肌肉和背肌的发力，做多了也就是二头肌和背阔肌会有酸胀感，但是，有过攀岩经验的同学都知道，新人，或者攀岩技巧还不够丰富的入门选手，一条线路爬下来，最先酸胀的只可能是前臂！前臂！
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9#
酱油小伙伴 发表于 2020-5-14 00:39:05 | 只看该作者
 
很多个，高中隔壁有个消防，他们来蹭操场的时候，引体向上都是按分钟数的
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10#
Jason丶华子 发表于 2020-5-14 00:39:46 | 只看该作者
 
专业攀岩运动员是用手指在负重60斤的情况下做引体向上
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