设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 早餐，我家孩子迷上吃这主食，香甜松软，营养丰富，比面 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 早餐，我家孩子迷上吃这主食，香甜松软，营养丰富，比面包还好吃

[复制链接]
44007 0
juerson 发表于 2020-8-11 00:48:21 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
民以食为天，无论贫穷富有，一天不过三餐一觉。所以吃饭是一天中很重要的事情，尤其早餐是新的一天开始，早餐吃得好，一天的精神状态自然会很好。早餐千变万化大多离不开主食，无论是中式的还是西式的，几乎都有一两样主食，然后再搭配各种稀饭、豆浆、牛奶、咖啡等等。

早餐，我家孩子迷上吃这主食，香甜松软，营养丰富，比面包还好吃 第1张图片


我们家喜欢吃面食，经常做些包子和馒头放冰箱冷冻保存，啥时候想吃拿出来上锅蒸一下，一点都不走味儿。现在人们的生活水平提高了，细粮吃的多粗粮吃的少，所以我做馒头的时候会特意放一些黑麦粉，让家人多吃些粗粮。

早餐，我家孩子迷上吃这主食，香甜松软，营养丰富，比面包还好吃 第2张图片


今天早上我就用前天吃剩下的黑麦发糕，加入鸡蛋，又加些香蕉和坚果烤了20分钟，还没出炉满屋飘香。口感香甜松软，还有鸡蛋羹的嫩滑，小孩子一勺下去就停不下来，直呼比面包好吃多了。最近孩子迷上吃这主食，还说明天后天早餐都要这样吃，嘿！这太好满足了，既简单又省事。话不多说，我们一起来看做法。

早餐，我家孩子迷上吃这主食，香甜松软，营养丰富，比面包还好吃 第3张图片


【黑麦发糕烘蛋】
食材：黑麦发糕（馒头）、香蕉1根、鸡蛋2个、牛奶少量、蔓越莓少许、南瓜子少量

早餐，我家孩子迷上吃这主食，香甜松软，营养丰富，比面包还好吃 第4张图片


做法：
1.烤盘薄薄的刷一层玉米油，放入1/3的香蕉片。先放一些香蕉片烤盘底部不容易糊。

早餐，我家孩子迷上吃这主食，香甜松软，营养丰富，比面包还好吃 第5张图片


2.将黑麦发糕切成小块，放入烤盘里。没有黑麦发糕，家里有剩馒头或者面包也可以。

早餐，我家孩子迷上吃这主食，香甜松软，营养丰富，比面包还好吃 第6张图片


3.两个鸡蛋加少量牛奶打散，鸡蛋液最好过筛一下口感会更嫩滑。将鸡蛋液倒入黑麦发糕上面。

早餐，我家孩子迷上吃这主食，香甜松软，营养丰富，比面包还好吃 第7张图片


4.然后再把剩下2/3的香蕉片平铺到发糕上面，撒上蔓越莓干和南瓜子。干果随意添加，没有不放也行。

早餐，我家孩子迷上吃这主食，香甜松软，营养丰富，比面包还好吃 第8张图片


5.烤箱预热，180度烘烤20分钟。出炉稍微晾凉，用勺子挖着吃，即使没放糖也特别香甜。

早餐，我家孩子迷上吃这主食，香甜松软，营养丰富，比面包还好吃 第9张图片


原本不起眼的黑麦发糕，经过加工改良瞬间变得高大上了。早餐吃腻了馒头面包不妨试试这个主食，香甜松软，入口滑嫩嫩，小孩子吃不停。再搭配一些水果和牛奶或者红茶，吃饱又吃好，一上午的营养都满足了。

早餐，我家孩子迷上吃这主食，香甜松软，营养丰富，比面包还好吃 第10张图片


我是美食爱好者薇小厨，每天在这里与你分享美食小生活，喜欢营养美味的家常菜，喜欢烘培，记得来找我哦。更多美食菜谱请关注“薇小厨美食记”如果你喜欢我的分享，欢迎点赞、留言、收藏、转发给更多的小伙伴。


上一篇：赵丽颖《中餐厅》里用筷子挑菜被批“没素质”后，网友因餐桌礼仪吵起来了
下一篇：《中餐厅》第四季，为赵丽颖发声的黄晓明，早就不是明星
标签：生活水平精神状态千变万化喜欢吃面以食为天
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

juerson白金会员

0关注

6粉丝

451帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-6-14 19:59