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89265 10
aa1219ah 发表于 2020-10-5 22:21:09 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
怎么分辨是否是抑郁症？


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精彩评论10

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沙发
ぁ莎呵戀★ 发表于 2020-10-5 22:21:36 | 只看该作者
 
抑郁症是当代社会一个“时尚病”（很多人把抑郁挂嘴边），究竟是不是抑郁症可以参考以下内容：
首先说什么是抑郁症？简单说一句话：持续的且与环境不相称的心境低落。持续是指连续两星期或以上，与环境不相称是指抑郁程度与所经历的事情或情境不匹配，比如一个白领丢了一百块钱，难过了几小时可以理解，而难过了二十天依然伤心欲绝那就需要思考一下啥情况了。
再说抑郁症常见症状，如下：
①，兴趣丧失，无愉快感。比如曾经喜欢某某活动而现在没兴趣了，整天愁眉不展。
②，精力减退，疲乏感。天天无精打采浑身没劲。
③，精神运动性迟滞或激越。由于心理原因导致行为紊乱。
④，自我评价过低，自卑自罪内疚感。总觉得自己啥也不是，对不起这个拖累了那个。
⑤，自觉思维能力下降，联想困难。简单说就是脑子笨了。
⑥，自杀自伤观念甚至行为。很流行的做法比如小刀划胳膊，另外整天比如借酒浇愁我觉得也是伤害自己的表现之一。
⑦，睡眠障碍。尤其容易早醒。
⑧，食欲不振，体重减轻。再好的食物也味同嚼蜡。
⑨，性欲减退。
如果符合四条或以上并且持续了两星期或以上，我觉得就有必要去心理科诊断一下了。
不过还是那句话，抑郁症是心理科最普通也是疗效最靠谱的常见问题，只要患者本人不放弃自己，并科学干预，相信很快会拨云见日。
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板凳
gushen1219 发表于 2020-10-5 22:22:02 | 只看该作者
 
抑郁症是一种病理性心理障碍，需要经过专业精神科医生的诊断才能确定，不要自行针对网上搜索的症状对号入座。很多时候自我感觉可能是抑郁症了，但更多的可能是抑郁情绪的原因。
抑郁情绪的产生大多跟我们的生活环境有很大的关系，只是一时的，会随着时间的流逝慢慢消失。但抑郁症不一样，抑郁症是病理性的，是持续性的情绪低落，且越来越严重。
郁症和抑郁情绪是有很大区别的：
1、抑郁情绪是短期的，可自行缓解；抑郁症是持续存在的，若不进行治疗可能会不断恶化；
2、抑郁情绪一般不会影响正常工作与生活，抑郁症患者会严重影响工作与生活，且有自杀风险；
3、抑郁情绪只是一种情绪体验，但抑郁症是病理性心理障碍，需要服药治疗。
欢迎转发、收藏或点击@找心理 进行关注，每天接受心理学，会让你变得更优秀。
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地板
ZINE宿命 发表于 2020-10-5 22:22:57 | 只看该作者
 
根据你自己的精神心理情况，对照下面的标准，就可以判断一下，是不是有抑郁症。当然最终还是要去医院里找医生进一步检查判断的，自评仅仅是参考，帮助你更好的了解你自己。
　　一、在过去的２周时间内，出现５个或者以上的下列症状，其中至少1项是心境抑郁或丧失兴趣愉悦感。
1、心情抑郁
几乎每天大部分时间都是和现实情况不符合心境抑郁，例如没有缘由的感到悲伤、空虚、无望，流泪等。（注：儿童和青少年，可能表现为心境易激惹）；
2、兴趣/愉快感丧失  
几乎每天或每天的大部分时间，对于所有或几乎所有的活动兴趣或乐趣都明显减少（既 可以是主观体验，也可以是观察所见)。比如以前，还打牌，现在没有兴趣了；以前爱逛街，现在也不想去了。
3、体重改变明显   
体重明显下降（未节食）或体重增加（１个月内体重变化超过原体重的5％），或几乎每天食欲都减退或增加（注：儿童则可表现为 未 达到 应 增 体 重 ） 。抑郁症患者一定要控制好自己的体重，不管是治疗还是没有治疗。
4、睡 眠 障碍   
几 乎 每 天 都 失 眠 ，早醒或 睡 眠 过 多 ；睡眠质量差多梦。 第二天感觉到疲乏，就像没有睡觉一样。也有人表现为睡眠过多，每天超过十个小时，其实是一种消极逃避症状。
5、激越或者迟滞   
几 乎每 天 都 精 神 运 动 性 激 越 或 迟滞 （ 由 他 人观 察 所 见 ， 而 不 仅仅 是 主 观 体验 到 的 坐 立 不 安 或 迟 钝 )。指的是情绪波动大，容易发火，容易被激怒，容易冲动。或者是反应迟钝，用呆若木鸡来形容比较合适。
6、精力不足   
几 乎 每 天 都 疲 劳 或精 力 不足 ，非常容易疲劳，爱躺着不动。主动性不够，督促也没用。
7、 自我评价下降   
几 乎 每 天 都 感 到 自 己 毫 无 价值 ， 或 过分 的 、 不 适 当 的 感 到 内 疚 （ 可 以 达 到 妄 想 的 程 度 ，觉得自己有罪，没有资格活着） ， 并 不 仅仅 是 因 为 患 病 而 自 责 或 内 疚；
8、认知功能下降   
几 乎 每天 都 存在 思 考 或 注 意 力 集 中 的 能 力 减 退或 犹 豫 不 决 （ 既 可 以 是 主 观 的 体 验 ， 也 可 以 是 他 人 的 观 察） ；
9、消 极 观 念 或 者 消极行 为                反 复 想 到 死 亡 （ 不 只 是 怕 死 ） ，反 复 出 现 没 有 特 定计 划 的 自 杀 意 念 ， 或 有 某种 自 杀企 图 ， 或 有 某 种 实 施 自 杀 的 特定计 划 。
二、 症 状 引 起 有 临 床 意 义 的 痛 苦 ， 或 导 致 社 交 、 职 业 其他 重 要 功 能 方 面 的 损 害 。比如 上 学 难 以  坚 持，工作不能完成，拒绝社会交往，喜欢一个人独处等等。
三、  症 状不 能 归 因 于 某 种 物 质 的 生 理 效 应 (比如一些药物可以导致抑郁，像长期吃氟桂利嗪等等)， 或其 他 躯 体疾病 诱发（ 比如中风，肝炎，肾病，痴呆等等 ） 。
四、 这 些 重 性 抑 郁 发 作 的 出 现 不 能 更 好 地 用 分 裂 情 感 性 障 碍 、 精 神 分裂 症 、 妄 想 障 碍 ， 或 其 他 特 征 的 或 未 特 定 的 精 神 分 裂 症 谱 系 及 其 他 精 神 病 性 障 碍 来 解 释 。
五、  无躁 狂 发 作 或 轻 躁 狂 发作
就是从来没有过和抑郁症相反的状态，比如兴奋话多，想法增多，精力旺盛，行为偏多等等。


第1张图片



第2张图片



第3张图片
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5#
d1234wwa123 发表于 2020-10-5 22:23:02 | 只看该作者
 
你好，我是张滴滴，一名心理咨询师，欢迎关注，一起用心理学美好生活。
如果感觉到情绪问题，想要自测的话，可以从以下几个方面进行：
1、是否有心境低落的状态，没有兴奋的事，自己情绪的低落和实际状况有明显的不相符，但自己无法找出原因。
2、时间持续二个月以上，或间歇性出现超过半年。
3、生活期待感降低，偶伴有有自伤自残的极端想法，或已经有极端行为出现。
4、每天早上醒来压力都会更大，晚上减轻，可能会造成社交退行或晨睡夜醒的生物习性。
5、感受已经无法摆脱，对于家人朋友各种协助和劝解也毫无反应。
如果出现较多的以上的状况，就需要引起重视，到医院精神科进行评估和诊断，确认症状程度。
抑郁症有时还伴有躁狂间隔性发作，被称作躁郁症，这种状况也同样让患者感觉痛苦不堪，抑郁症状可以自查，但抑郁症的诊断还是要到精神科请医师进行的，在网上随时查找信息自行诊断，非常危险，而且容易延误病情，造成更严重的状况。
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6#
xiangling0610 发表于 2020-10-5 22:24:00 | 只看该作者
 
自己是分不清楚的，抑郁情绪和抑郁症有关联，也是有区别的，要去专业的医生那里，请医生给鉴定。
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7#
垚瑶遥 发表于 2020-10-5 22:24:48 | 只看该作者
 
生无可恋！没有任何事情能使他开心高兴！就是抑郁症
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8#
24号是乔治 发表于 2020-10-5 22:25:34 | 只看该作者
 
对吃，睡，玩。异性不感兴趣。
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9#
闲时想到你 发表于 2020-10-5 22:25:43 | 只看该作者
 
抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向情感障碍等所有所谓心理疾病的真相

心理问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！
我想告诉大家的是，所有所谓的心理问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。人生就是一场戏，何苦这么认真，何苦与自己过不去。
我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。
言归正传，这些所谓心理问题的本质和真相又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。
有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
所有的心理问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了则正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。
那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，也就有了各种所谓心理问题的病名，其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质，所有所谓心理问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。
根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质，各种欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着欲望和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个欲望。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的欲望和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
我们得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事，就要自己承担。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？
你活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？
要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚你，都是比自己的错。宇宙是最公平的，如果你错了还能愉快，那才真是没天理了。其实，外面谁都没有错，都是你自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是错误三观的结果，和你的心理问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，你的心理问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒你。
每一个痛苦，都是来提醒你错了，让你赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。苦海无边，回头是岸。你一天不回头，痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后，都有一个执着，都有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望。过去的已经过去，一切都是咎由自取，没有人伤害过你，也没有人能够伤害到你，坦然接受自己当前面对的一切，这是自己过去所做的果实，已经无法改变。我们现在能做的就是知错改错，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性，这些正能量越来越多，你的未来自然就会改变，幸福愉快就已经上路了。哪里还会有什么心理问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，还孩子自由，也别再用药物残害孩子了！！！
最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
认为自己存在所谓心理问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。
很多人都说放不下，没有什么是放不下的，人死的时候都的放下，没有谁能把它带走。不放下就得继续背着，继续痛苦，没有选择，也没人能帮你放下。放下的唯一方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳一切可能的发生！
有感触的朋友，希望大家多多转发，帮人就是帮己。
每天看到这么多人在网上各种诉苦、抱怨、求救，各种各样的自杀、崩溃、痛苦，自娱自乐，对于忠告视而不见，真是让人可悲又可叹。世上哪有救世主，这样有用吗？    有人说我歧视心理疾病患者，真可笑，我自己曾经就是一个资深心理疾病患者，又有什么可歧视的？    有人说我说话太难听。可是，说好听的话有用吗？心理咨询师的话好听，能解决问题吗？忠言逆耳啊，只是大家都不爱听。溺爱是爱吗？有的人怎么打都打不醒，说好听的能行吗？    还有的人一副大义凛然的嘴脸，打着卫道士的旗号，说我在给大家洗脑。其实，自己的脑子都已经被洗成啥了而不自知。告诉你，我就是在向传统心理学害人理论宣战。我就是要让那些所谓的心理学专家、医生失业。我就是希望所有痛苦的人愉快。这些人就不愿意了，立马跳出来，开始口诛笔伐，深怕有所谓心理疾病的人能看到希望，深怕心理疾病的人少了一个。打着保护心理疾病患者的旗号绞杀他们的希望。自己被人骗了不自知还帮着骗子数钱，虔诚地维护骗子的利益。    要想解除痛苦，唯有放下一条路，别再迷信那些高大上的害人理论和道貌岸然的骗子。也不要寄托于药物。心理问题是思维模式和三观的问题，想通过吃药解决不是滑天下之大稽吗？明明是自己的问题，却归功于一些所谓的困难、挫折、环境、家庭。这种思路能解决问题吗？    如果大家觉得收益，请高抬贵手，多多转发，挽救更多的家庭和孩子。    帮助别人实际上是在帮助自己。为什么大多数人都很痛苦，就是因为索取而得不到。要想得到必须通过奉献，这是宇宙法则，所谓爱出者爱返，但不是溺爱。    顺天者昌，逆天者亡。逆天而行，只会带来痛苦。
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比你情况糟糕的人多的是，但别人没有当回事，没有拿起来，你不但拿起来，而且不愿放下。你说放不下，我也没有办法。但痛苦有办法，痛够了就放下了。


每天看到这么多人在网上各种诉苦、抱怨、求救，各种各样的自杀、崩溃、痛苦，自娱自乐，对于忠告视而不见，真是让人可悲又可叹。世上哪有救世主，这样有用吗？
选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。
所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。    比你情况糟糕的人多的是，但别人没有当回事，没有拿起来，你不但拿起来，而且不愿放下。你说放不下，我也没有办法。但痛苦有办法，痛够了就放下了。
明明是思维模式和三观的问题，却想通过药物解决，真是滑天下之大稽！
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10#
happy小俊少 发表于 2020-10-5 22:26:03 | 只看该作者
 
现代社会的生活节奏越来越快，随之而来的压力也越来越大，这引发的各种各样的疾病，尤其是精神层面的压力的疾病，那抑郁症来讲，这种病症容易让人厌烦或者，有冲动想要自杀的意向，那么该如何判断是否患有抑郁症？


1、兴趣的丧失
失去对原先生活的热爱和乐趣，对什么事都提不起兴趣。体验不出人间的愉快，对既往的爱好不想动，经常性的宅在家，和亲戚朋友疏远，回避各种社交不参加聚会。



第7张图片



2、食欲不振


抑郁症会隐藏在我们的身体最深处，很不容易发觉。伴随着抑郁症的发展，身体的生理心理特征的快感都会逐渐消失。病人常常会出现食欲不佳，吃什么都没胃口的现象，即便是平时最喜欢的蔬菜水果零食都吊不起食欲，因此身体素质会逐渐下降。



第8张图片



3、性欲减退
抑郁症同样会影响到人的性生活，男性的勃起障碍还有女性的性冷淡都是很常见的现象。



第9张图片



4、睡眠不好


随之而来的还会有睡眠的问题，晚上睡不着、早上早早醒，即使自己睡着了也是轻度睡眠。质量非常的差，因此病人的身体素质会越来越差。



第10张图片



5、思维迟缓
思维的想象过程受到了抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，具体表现为说话变少，语速变慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落的影响下，自我评价低，自卑，觉得自己没用，没价值觉得活着没什么意义，反感世界想自杀，又自责责备自己认为自己活着成了累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己犯了绝症，不治之症。



第11张图片



6、意志活动衰退
主动的活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木头僵硬程度。很危险的是反复性的自杀冲动。



第12张图片



7、自杀的倾向
主要表现为不断的自责、自罪，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现出认识自己的不符逻辑性还有不切实际。在他眼里的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。一旦发生挫折。抑郁症会一股脑的把所有的责任和过错都归结于自身。某些极度抑郁的患者，甚至会相信自己该为世上不公正的事情负责，他们该受到处罚，因此情绪陷入恶性的死循环。厌恶世界想要自杀，由于他们的逻辑基本正常，自杀的成功率很高。



第13张图片

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