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脾赤匆被氓 发表于 2020-10-5 22:26:06 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
人为什么会得抑郁症？


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笨笨大脸猫 发表于 2020-10-5 22:26:12 | 只看该作者
 
自我介绍一下，我是个法医，本人大学学习的是临床医学专业，研究生“误入歧途”读了个法医研究生，现在算下来也是当了十几年的法医了。从工作到现在出过好多抑郁症患者的现场，数不胜数，可以说每年因为抑郁症自杀人数是凶杀案件死亡人数数倍之多一点也不为过。我也曾经在头条写过一篇文章《抑郁症是非正常死亡的第一大杀手》，大家有兴趣可以关注我可以看一下。对法医学感兴趣的同学们可以关注我，有什么法医学上疑问可以私信我！
这个问题我来回答一下吧。首先明确一个定义什么是抑郁症？抑郁症也叫做抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床症状！临床上可见心境低落与其所处的环境不相称，情绪低沉而郁郁寡欢闷闷不乐，有的悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至出现悲观厌世，可有自杀企图或者行为。
人为什么会得抑郁症？现在医学具体病因也是众说纷纭。首先人和动物的区别就是人是有自己精神意志的。在当今社会条件下，人们工作压力大，心情不顺，所以很容易使人患抑郁症。抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。有很多人说，抑郁症是可以遗传的，从我出过的现场来看的确有抑郁症死者有家族遗传因素。
那么抑郁症到底有多可怕？
曾经跟很多抑郁症患者聊过天，大部分都来问我有什么不痛苦的自杀方法没有，我说没有，任何想通过手段剥夺自己生命的方法，都是要承担心理和生理的双重痛苦，唯一的就是去精神科寻求帮助，吃抗抑郁药，积极面对病情。有些抑郁症患者发作起来，跟我说天空的颜色都是灰黄的，觉得在这个世界自己是多么的无用，而且睡不着觉，有些人甚至几天都不睡，很痛苦，想用了结生命的方式结束这一切。
所以抑郁症病人最可怕的后果就是自杀。当然也有对自己下不了手，对别人下手寻求被判死刑的主，那就更可怕了。
网上其实有很多抑郁自杀的案例，有明星有官员等等，比如张国荣、乔任梁等都是抑郁自杀。

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我讲几个我出过的让我印象深刻抑郁症自杀的案例，不乏有年轻有为事业有成的成功人士，也有高级知识分子，也有产后抑郁的妇女。我简单讲一下。
案例一：死者为男性，某大学一学院的副书记，博士，三十多岁，也算年轻有为，家中妻子也是留学海归，二人有一女儿。某个周末在办公室用一根绳子结束了自己的生命。留下遗书说已经很久没睡过觉了，压力很大，死亡才是他的解脱。
案件二：死者为女性，某大学博士生导师，被诊断患有抑郁症，家人积极寻求治疗，但是病人对药物一直很抗拒。某天深夜趁家人睡着，跳楼轻生。
案例三：死者为女性，育有二胎，一胎为男孩，5岁上幼儿园，二胎为女儿，三个月，正在哺乳。第一胎时候就有抑郁症状，她的父亲也是二十年前因为抑郁上吊自杀，某天给她远方的母亲打了一个电话后就从楼顶一跃而下。其实就是产后抑郁。
所以抑郁症患者，不分受教育程度、家庭背景、身份高低都有发病的可能。抑郁症家人一定要对患者多加理解，紧密看护，积极治疗，防止悲剧的发生。
好了，今天的问答就回答到这里。如果对法医学有兴趣，可以给一个关注，给我的回答问题点个赞，谢谢！！！

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板凳
你知道我的梦。 发表于 2020-10-5 22:26:17 | 只看该作者
 
当今社会压力大，工作忙且紧张，人与人之间的关系冷漠，紧张，孤单。因为金钱造成，家人，朋友，同事等关系冷淡，攀比，无情。使人心里无比难受，又不能同别人诉苦，决解。长期下去很多人都得了抑郁症了。
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地板
粢饭弟弟 发表于 2020-10-5 22:27:02 | 只看该作者
 
“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。
世界卫生组织预计，到2020年抑郁症将跃至全球第二大疾病，自杀是其最可怕的症状。
如何摆脱抑郁，值得我们每个人关注。
01 什么是抑郁症？

抑郁症并非患者自身不想振作
有不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题，以为只有性格内向的人才会患上抑郁症。事实上，抑郁症并不是单纯的心理问题，开朗的人也会得抑郁症。
它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。
抑郁情绪和抑郁症也不相同。抑郁症是一种严重的精神类综合症，它不仅包含沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素。

第7张图片


02 抑郁症有哪些表现？

1.食欲不振或暴饮暴食
抑郁症可以使人变得沉默寡言、食欲不振；另一方面，有时也会使有些患者感到饥饿、暴饮暴食，通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。
2.睡眠过多或失眠
有些抑郁症患者会时常打盹，过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式，而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫；另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。抑郁引起睡眠不好，睡不好又加重抑郁，恶性循环。
3.常因琐事发火
如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的琐事都使你火冒三丈，这或许就是由于抑郁症影响了正常的激素波动。
4.无法集中精力
经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间？人们遭受抑郁症时，大脑可能一片模糊，影响工作、记忆以及决策能力。
5.丧失兴趣
或许你曾经喜爱和同事们一起玩，但最近几周内，那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力，这将会导致恶性循环。
6.感觉自己一无是处
当人们反复想到自己不够优秀、不重要等，会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法，这也会使得抑郁症患者面临更多风险。
7.感到想死
想要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕，冥思苦想各种寻求死亡的方式。假如你每天都在经历这些，或者最近两周内每天都有类似的想法，要及时寻求帮助，即使你没感觉有抑郁症的其他症状。
8.惊慌失措或焦虑不安
常常感到无法抗拒的恐惧感，也可能是抑郁症。它是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着一些身体上的不适，如心率过快、大汗淋漓，以及睡眠问题。
9.精疲力尽
抑郁症还可能使人们变得拖沓和疲惫而不能处理日常工作。日复一日，患者会感到精疲力尽，甚至起床和洗澡都变得困难。假如总是感到疲劳，并且这种疲劳已经影响到了日常生活，要及时就医。
10.无法解释的疼痛和不适
抑郁症还可能影响人们的机体，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛，甚至恶心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看医生做检查，也要考虑自己是不是得了抑郁症。

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03 抑郁症是不是真的治不好？

当然不是。
对待抑郁症，应该像对待感冒或其他疾病一样，坦然、主动地寻求医生的帮助。只要积极进行药物治疗和心理调整，绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。

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04 自测你是否有抑郁倾向

以下是美国权威抑郁自评量表，选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。需注意，自评量表用于评价一下自己的心情，提醒自己注意心理健康是可以的。抑郁症的诊断应当由经过培训的专业人员，在亲自与病人进行交谈后得出。

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05 抑郁症自我调节的七个处方

一、有氧运动
俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
二、外出交际
把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。
改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
三、抑郁症自我治疗方法之三观息法
观三息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。
心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。
抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。
四、冥想法
冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵长大活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。
五、整理感受
把自己的感受记录于专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，只是去看不必分析，而你一定会有不同的感受。
六、拒绝对号入座
由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力，更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪，最后却被自己强化为了抑郁症，所以减少关于抑郁症或是其他心理症状方面信息的了解，是很重要的。
七、阅读书籍
阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书
06 抑郁症的治疗

当你的抑郁症状自我调节失效超过两周以上，你需要专业的治疗，可能生理治疗与心理治疗一起配合。
不同的研究都发现，有些人群对药物的反应更好，而有些人对心理治疗的反应更好。药物和心理治疗在治疗中也起着不同的作用。
而抑郁症本身是个复发率高的疾病，当药物治疗配合心理咨询一起来做的时候，能够有效地延长抑郁症复发的间隔时间.这也和一切精神类疾病的治疗大方向一致：你要寻求精神科医生的诊断和药物治疗，亦要配合心理咨询师的心理咨询。

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本回答源自张宁| 国家二级咨询师。作者简介：资深专职咨询师，专业临床催眠师。让我们一起去经历生命中最困难的时刻，去寻找心中的明灯。想更多的了解自己，了解心理学，请持续关注「壹心理」头条号。
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5#
haiy 发表于 2020-10-5 22:27:08 | 只看该作者
 
您太循规蹈矩了，换个思路吧

这位：您太循规蹈矩了，是不是从小都非常听大人话的孩子，知道现在还是。

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您非常有自己的想法，但是真正按照自己想法顺利的实施的事情屈指可数。
此刻、现在知道“为什么我得抑郁症难看好一得就医二十多年，正规医院看的国医三甲，从不乱看，去年重度发过一次，急住院一月有了好转，致今没看好，天天一把药，有时还重发。”了吗？
您喜欢光环，您崇拜光环，您被光环套牢了。
二十几年都没有明白，自己无法解套的根源，如果再不感悟其中的奥秘，后果您自己也一定非常清楚。否则不会到这里提问。
问答，回答问题的人，学历、单位耀眼的比例非常低。在问答提问是不是违背了您基本原则？
抑郁症是思维模式的问题，“天天一把药，有时还重发。”足以说明药物无法改变自己的思维模式。

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吃药能够降低自己痛苦的感受，一定无法改变一个人的思维习惯。
如果吃药能够改变思维模式、思维习惯，药物最应该投放的一定是监狱。
思维模式、思维习惯如果无法改变，抑郁症一定没有去根、一旦风吹草，您心理的牛羊一定会活泼乱跳。
“为什么我会得抑郁症？”
您太循规蹈矩了，没有用心体会自己的感受。没有好好爱护自己的心灵。
“在中国得抑郁症的人也不算太多，就十四分之一，”
朋友十四分之一的人生活在痛苦之中还不多啊？

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6#
韩佳谕果果妈妈 发表于 2020-10-5 22:27:48 | 只看该作者
 
抑郁症患者，不紧现在有，过去也有，只不过过去，叫不出现在病的名称，实际这个病最近十来年，比教见多，也就是说现在人，无论是学业，工作，家庭那一方面压力都不小，心胸宽的想得开的人，有情绪不往心里存，马上施放出去，遇到心胸窄心眼小的人，压力和情绪一时施放不了，存在心里，时间长了越存越多，就是说老是闷在心里，这样时间长了，过去不是有一种说法吗，叫气大伤神，伤神就是伤了你的大脑，久而久之行成现在的抑郁症，病就是这样行成的，你们应该有感觉，爱说话的人基本没有这种病的，这种人心里装不了事，有事就说出来，也就不存在生这种病，所以得上这种病一天半想治愈是不可能的，病不是一天半天得，日新月磊行成的，所以教重的患者就须要用腥脑的药物来治，加上心理输导结合治疗才能看出效果，不紧心理医生开导，生活结近的人都要对患者进行长时间开导治疗才能见最佳成效！
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7#
yfj921125 发表于 2020-10-5 22:28:35 | 只看该作者
 
分享一个我身边真实发生的事。
2018年4月2号我接到了一通对我人生打击很大的电话。我人生中最好的朋友抑郁症自杀了，年龄29岁。当我去他家的时候，他的卧室里所有的窗户和门缝都用胶带密封过，床边放了一个烤炉，上面的炭还在燃烧。人的尸体就趴在床上，五官全是溢出的瘀血，身上多处已经淤青发紫。发生这件事情之前没有任何的征兆，前一周大家还坐在一起喝个大醉，两三天前还在一起打过麻将。为什么会突然这样，不知不觉就被法医判定为抑郁症自杀。
我拿着他的手机，试图寻找一些原因，才发现导致他走到这一步的原因。在多年以前他就已经患有失眠，神经衰弱等状况。当时我们都没在意，因为当代28岁左右的年轻人，失眠晚睡很常见。其实调整好生物钟，多运动，失眠还是能改变的，如若不行就去医院。但是我这个朋友也不知道从什么时候就开始依赖安眠药来帮助睡眠，以至于到后期就已经耐药了。即使服用了安眠药也睡不着，在他的手机里写着他自己已经失眠一年多了，希望早日能改变睡眠的状态的话。
睡眠对一个人的精神面貌有多重要，如果一个人经常睡不着觉，那么他的意志就会被瓦解，生活中随便出现一件小事都很容易想不通。尤其在他28岁左右的状态，没有结婚，家人催婚又逼婚。睡眠不好工作没状态，处处被领导批评。爱情方面找的女友天天为了房子彩礼吵架，他的母亲又特别的强势，在他的人生中施加的压力大于鼓励。多方面这些让人头疼的问题向他袭来，再加上一年多已经没有怎么睡觉，又养成了依赖药物的习惯。这些的折磨让他选择了逃避，走向了极端。
这件事只是抑郁症的一种，从中我发现了一些能导致抑郁症的一些因素。长时间良好的睡眠真的很重要，即使遇事再难，请不要影响睡眠。身边人无论是父母还是妻子的态度很重要，多去理解，多去担待，多去包容，多去鼓励。一但心理出现问题，会越挤压越严重，刚开始还能诉说，到后面会变得封闭。量好的心态也同样重要，平时多去做一些对心态有帮助的事情，比如运动，徒步，骑行，爬山。多去一些开阔的地方。听听暖一些的音乐，励志的电影或者动漫。那些消磨意志的事情可以少做一点，比如喝闷酒，和朋友在一起喝酒抽烟聊很多消极的话题。
每个人或多或少都会有一些心理的事，有些事其实没必要把它扩大化，弄的多么严重。看淡一点能避免很多没必要发生的事情。人生就像是道菜，酸甜苦辣咸一样都不能缺，如果这道菜缺了盐，那么肯定不好吃了。
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8#
逍遥C烈玛 发表于 2020-10-5 22:29:07 | 只看该作者
 
感谢您的邀请，作为一名治疗抑郁症的专科医生，我来回答您的问题。
为什么现在抑郁的人这么多？您想问的应该是抑郁症的心理社会因素。那么接下来我们就具体来看看抑郁症的心里社会因素有哪些呢？生活事件与环境应激事件

应激事件与心境障碍密切相关，尤其是与抑郁障碍的关系更为密切。抑郁发作前92%的患者会有触发抑郁发作的生活事。研究表明患者在发病前1年所经历的负性生活事件是正常人的3倍。在这个快节奏的社会负性生活事件数不胜数，如丧偶、离婚、婚姻不和谐、失业、罹患躯体疾病、亲人身患重病或突然离世，均可以导致抑郁障碍的发生。丧偶是与抑郁障碍关系最密切打完应激源。另外，经济状况差，社会地位低下者更容易患上抑郁障碍。

第25张图片



人格特征

患病前的人格与抑郁障碍之间关系很复杂。目前较为公认的研究结果是:抑郁障碍与神经质和消极人格的关系最为密切。神经质的人比普通人更容易焦虑、愤怒、伤心、紧张，也就是我们经常说的"敏感"的人，这类人尝尝会患得患失，犹豫不决；常有不安全感，喜欢穷思竭虑；过分追求完美等等。消极人格，常常会把所有事情都都往坏处想，把自己搞得紧张、焦虑、甚至是抑郁。

第26张图片



总之，我们现代人的生活节奏越来越快，竞争力也越来越大。上学的时候拼命学习为了考一个好学校；上班了又为了加薪努力工作；结婚了又要买车买房；离婚了还有考虑孩子的抚养......种种原因像一座座大山压在当代人的身上。但不管生活多么不易，都请多关注一下自己的灵魂。如果走的太快，就等等自己的灵魂，做到身心合一，才能走得更远。@头条健康联盟 @头条号
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9#
叫我liuyan 发表于 2020-10-5 22:29:50 | 只看该作者
 
你好，正如你形容的“现在常听人说抑郁症，过去很少听到”，其实抑郁症患者虽然逐渐增加但是一直都很多，可以说没少过，只是目前社会对抑郁症的认知整体提高了，人们才会重视抑郁症这个精神医学疾病。

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曾经十年前刚参加工作那会接诊的抑郁症患者几乎都是出现轻生行为或有强烈的轻生念头家里人无法阻止才到精神病院来治疗。往往接诊的时候患者患病已经几个月或半年以上，记得一个在北京工作的漂亮小姐姐说“北漂5年，一直受抑郁症折磨”，来住院是因为家人发现她胳膊上多次自残的疤痕才知道她患有严重的抑郁症。

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现在虽然也会遇到一些走了1年弯路，看了心理咨询、喝了中药、跑了步、按了摩的患者无计可施才来医院求治。但毕竟是主动求治的，说明社会和患者自身对抑郁症都有了相对正确的认识。

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抑郁症在发展中国家的发病率增长速度要明显高于发达国家，也从侧面说明了生活压力大影响着抑郁症患者的发病率，学会缓解压力、释放压力就显得刻不容缓。不要纠结、苦恼于发生在自己身上的改变，顺其自然会缓解很大一部分压力。

第32张图片



发现自己出现兴趣丧失、精力减退、自我评价过低，悲观厌世的时候一定要去正规医院诊治，就算你打算通过心理治疗纠正抑郁症状，也要先到医院由精神科医生诊断并判断严重程度。
抑郁症作为医学一定是可控可治的，你身边有这样的患者一定要早发现、早诊断、早治疗！相信医生会帮助你摆脱抑郁症的困扰。

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10#
翼月茗 发表于 2020-10-5 22:30:09 | 只看该作者
 
抑郁症是一种表现为长期慢性的病症，抑郁的心情可以持续长达两年，两年来，一个人会伴随着自己自尊心的丧失，看不到希望的郁闷的心情，每天食欲不振、精神不佳、睡眠质量差这些变化。这些变化严重影响我们的生活，所以我们需要多去了解一些抑郁的发病原因，下面我们就来谈谈人为什么会患上抑郁呢？
抑郁症的病因有很多，主要是不良的心里社会因素造成的。一个人生活在社会上，他们的健康、寿命都和疾病息息相关，而疾病和每个人的烦恼、悲伤、郁闷或是幸福开心这些正常生理功能的情绪也是紧密联系在一起的。当一个人收到明显的精神创伤，例如生活中的不幸遭遇、家庭的不美好、事业上不受重用、人际关系不佳等时，她/他的心里承受能力不足够强大时，可就会产生抑郁。抑郁和每个人的性格也密切相关，一般来说，性格很外向，经常和朋友谈天说地，也很擅长交朋友的人是不会患抑郁症的。那些性格内向，不敢出去和人交谈，而且内心特别不自信的人往往容易患上抑郁，他们觉得自己的生活中没有什么乐趣，没有朋友，一直以来都是一个人闷着，之后就会导致抑郁症的出现。
抑郁症还有一个很重要的原因就是容易装牛角尖，一个人在一件事中想不清，看不透，也听不进别人的开导，然后自己就沉迷在这件事中出不来，最后对这件事情感到失望，对社会，对朋友都失去信任，这时候就出现了抑郁。
指导专家：庞吉成，主治医师，淄博市妇幼保健院心理科。

国家二级心理咨询师，中级心理治疗师，擅长焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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