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[分享] 女大学生因重度拖延与幻想症而荒废专业与英语，陷入严重焦虑与失眠，常常想死，该怎么办？

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warsaw16 发表于 2020-10-5 22:47:30 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
女大学生因重度拖延与幻想症而荒废专业与英语，陷入严重焦虑与失眠，常常想死，该怎么办？


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标签：女大学生怎么办？重度拖延大学生幻想症
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沙发
1871919239 发表于 2020-10-5 22:47:50 | 只看该作者
 
怎么说呢，我是这样认为的。
自己以前也是幻想症患者，一度严重到无法看书的地步。心也不知道在哪里。上了高考考场也是这样。。。。。。。结果可想而知。题主你好歹还是个好学校，在大考之前还可以认真对待，我是彻底的连心都收不回来。现在是个二本。。。。。。。。
上了大一，这种情况再继续，我开始正视问题，回想自己一次又一次的经历，总结了一些规律。。。。。。发现，幻想，其实就是一个可怕的死循环。幻想—脱离现实—现实被忽略—在现实中遭到挫折—受不了打击—幻想加重所以要珍爱生命，远离幻想。

详细说明一下，
首先，我认为幻想其实是是各种欲望的集合体。大多数幻想出的事情是从自己希望或对自己有利的角度出发的，这便严重的违背了客观规律，因为物质不随主观意志为转移，你只有真正的去种瓜才能得瓜，你只有真正去实践才能有所收获，才只是有所收获，还不一定成功，再别说你只是幻想一下。。。。老天能结个西瓜给你吗？就算是今天你死了，明天太阳照常升起，电视剧和动漫的男女主继续按编剧的意思来，和你没有丝毫关系，再别说你只是幻想了。
其次，由于你深深沉浸在幻想中，由于你早已脱离了现实，你会发现幻想对你的身和心都造成了二重伤害。心理上，你有没有发现:在你迷恋上幻想后，你慢慢变成了一个完美主义者，原因很简单，幻想并不从于现实的束缚，可以使你享受到"获得完美"的感觉，你受到了激励和刺激，在现实中你也想达到这个目标，有这个感觉，你忽略了现实情况去追求自己心中构造的"蓝图"。又由于你对事物和自己的苛责和过高的要求，对客观规律的无视（因为构造的目标在现有情况下根本就不可能实现），慢慢的你又变成了一个拖延症患者，拖延症患者一般都是完美主义者，想做好万全的准备让事情一次成功，其实你连一件事都没做完过。再别说做的完美了。。。。。想着自己十项全能，其实一事无成。那结果自然就能预料到了，现实的结果和你的预期相差甚远，你备受打击。你又开始逃避现实，变本加厉的幻想，越幻想，越容易幻想，于是你的心里抗压能力越来越弱，有向玻璃心发展的趋势，脑子愈加频繁的停留在幻想中，越来越不敢认同现实中的自己，毕竟和幻想中的自己差距太大，觉得自己一事无成，一无是处，开始自卑，现实越不美好衬托出幻想越美好，从而继续刺激你幻想。又由于幻想是你的精力分散，显示越来越糟，从而陷入了幻想—脱离现实—现实被忽略—在现实中遭受挫折(幻想会加深你的挫折感)—受不了打击—继续陷入幻想。
对策方法
1.我认为第一点是认清这个死循环，每次幻想是想想这个死循环，再想想自己如果认真做事，不一定会成功，但一定会有所收获，两者比较一下，问问自己是愿意去那个使自己变差的死循环呢还是愿意回到自己会有进步会变强的现实中呢？
2.告诉自己世界本就不完美不公平，努力了其实不一定成功，时刻做好迎接失落失败的准备，做好自己该做的，问心无愧，剩下的交给运气，不要太执着。
3.适当降低标准，增加努力，注意力集中到过程上而不是结果上。
4.接受不完美，扎克伯格说过把事情做完比做完美更重要
我就是这样一步步走出来的，当年被幻想害得好惨，希望不要有像我这样的人了，也希望能帮到题主你和其他有需要的人，每个人的方法不一样，我只是如实地写出了自己的经历和看法。走出幻想的牢狱，会发现现实虽不如幻想中的美好，但很充实。
只要踏踏实实的努力，应该可以把以前因为幻想而荒废的时光不回来。沉溺幻想真的是对自己不负责的表现（可能是因为自己情况比较严重）。希望不要有人再像我这样了。
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板凳
李李李李李李 发表于 2020-10-5 22:48:39 | 只看该作者
 
我高二和大一都经历过像题主现在这样的时期，非常理解你现在的心情。
我的解决办法就是，
先关掉任何会干扰你的电子设备，把自己周围的一切都分门别类的整理好，
心平气和的坐下来，拿出一张纸和一支笔，
把自己需要做的事一条一条写下来，按先后顺序写，
然后制定合理的（注意，一定要合理）计划，生活作息和学习内容都包含在里面，
一定要留给自己空白时间（推荐晚上十点以后，一边听歌一边冥想，调节自己的情绪）。




给你列出我的：
六点，起床，洗漱，护肤化妆，穿衣（我每天都很认真的对待穿衣打扮这个问题），早餐。
七点，早自习，听BBC,背单词，朗读英语课文。
八点到十二点，上课时间认真听课，如果没有课，就去图书馆自习，自学高数（星期六到下周星期一）或者计算机二级（星期二到星期五）。
中午十二点到两点，午餐，午睡，护肤。
下午两点到六点，和上午八点到十二点一样，有课就好好上课，没课就去图书馆学习高数或者计算机二级。
下午六点，晚餐。
晚上七点到九点做六级，周一到周五六级听力和阅读，或者六级完型和写作，二者交替，周末做套题。
（我最近在准备六级和计算机二级还有自学高数）
晚上九点，洗澡洗衣服，听BBC。
晚上十点，看经济学课程或者看图书馆借的书，准备好第二天学习需要的书和其他用品，都放进书包。
晚上十一点，听歌，冥想，准备睡觉。


周一到周五，体育课上多运动，
周一和周五晚上八九点出去跑步或者轮滑一小时，
周末白天有拉丁舞的课（每天一个半小时），早上出去晨跑一小时，晚上也出去跑步或者轮滑一小时，
每次运动完大汗淋漓，心情也很好。
饮食上，多吃水果多喝牛奶，
尽量不要亏待自己，
想吃什么就吃，
但是有节制。
减少不必要的社交，
不发动态，
尽量不看肥皂剧，定期看看电影。
尽量少呆宿舍。（宿舍简直是拖延症患者的温床！）
我现在每天，都知道自己到什么时间该做什么事，做不完计划的事情也不勉强自己，总之，我不会拖延，也不完美主义。
你可以尝试像我一样，
如果你尝试了，会发现自己内心越来越平静，因为知道自己该做什么，根本没有时间幻想，能慢慢把握住自己的心理变化，也许你就不会那么痛苦了。
祝好。
――――更――――
如果今天是你生命最后一天，你还会不会去将就生活？
其实活着，就是以另一重含义的自杀形式来对抗人生的荒谬，没必要痛苦没必要刻薄。
加油。
――――――更――――――
2018.2.4
第1张图片 不成为恶龙，不成为老虎，凡事靠自渡，直视痛苦，专注于当下的生活，去找到你毕生所爱，不为任何人，只为自己。
一步一步来吧，新的计划，走起！！！！
――――――更――――――
其实我写这个回答，能给你们的帮助只是暂时的，最重要的是你精神上没有太大的负担，也没有所谓的心结，比如和周围人的关系出了问题，自己有抑郁倾向什么的时候，你其实很难全心全意去关注自己的学习和成长问题，因为你的潜意识在妨碍你。
我曾经有过抑郁的时候，那时候每天早上躺在床上，有种拼命想挣扎着起床，但是却躺在床上好久好久一动不动，那种感觉非常痛苦。后来我努力找到我难过的源头，就是我和我父母的关系一直以来都不好，有很多问题横贯在我和他们之间没有得到解决。后来我用了很长时间和自己和解，和他们和解，在这些问题都解决了之后，我才终于真正开始关注自己的学习。
最近这个回答的点赞又多起来了，我知道这个世界上有很多像我曾经一样迷茫的人，所以我再更新一下这个回答，我希望你们找到自己执行力低下的根源，解决它，再重新出发。
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地板
哑俨挂谴 发表于 2020-10-5 22:49:21 | 只看该作者
 
怎么办。我这样都快十年了。感觉病入膏肓了都。天天幻想一些不实际的事情。走路在想，吃饭在想。已经严重影响了我的社交。。我压根就没有兴趣交朋友了，已经沉溺去幻想中的虚假世界了，幻想的剧情也是各式各样的，有时候想着想着我就哭了，有时候笑了。想的入迷的时候会失眠一整夜。我特别想知道别人休息的时候脑子在想什么，是不是完全放空的。我特别羡慕一躺床上就睡着的人，我躺下去了但是脑子还是像播放电影一样，导致我觉得活着特别累特别没意思。对什么都提不起兴趣。但是我又因为荒度时间而内疚，我想要那种奋斗的感觉，可是我学习一下脑子就开始乱想，注意力又不集中了。。拖延症也是很严重。。我心里知道可能我对现实中的生活太不满意了，所以脑子虚构了一个世界安慰我。可是对于改变现状又很无力的感觉。
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5#
山岚candy 发表于 2020-10-5 22:49:36 | 只看该作者
 
本人高中的时候也是这样子
有幻想症症状的时候整天像放映电影似的
幻想着自己学习得多厉害
上了多牛逼的大学 学了多牛逼的技能
以及遇见白马王子的模样…
如下图…
第3张图片
而拖延症让我终日碌碌无为 定下的计划都不能完成
放假的时候我总是躺在床上 或者坐在电脑前发呆
觉得自己一点活力也没有 起床还要换衣服、洗漱、吃饭 玩电脑还要点击鼠标
感觉自己失去了所有的兴趣
颓废如下图…
第4张图片
每天每时每刻都感到十分的焦虑 煎熬
任何小事都能让我感到内疚 觉得自己什么也没做好 对不起父母 对不起身边的人
有过好几次自杀的念头
除了这两个症状我还伴随着严重的食欲缺乏
食欲缺乏的时间非常长，三年中每年都基本要持续半年。
这半年里 食不下咽 觉得吃什么都没有味道
以前喜欢的食物勉强能吃下几口
米饭吃了一两口就很想吐
因此每年那个时候都能省下很多生活费=.=
有时候食欲又汹涌澎湃的来了
怎么吃也满足不了胃的空虚感
上课的时候老师甚至都习惯我偷吃东西了
高考结束时体重不足80斤
第5张图片
由于底子好 最后还是考上了大学
在大学我拼命在人前表演自己多开朗和热情
每次人前都很活泼 但结束之后都会感到十分的疲惫以及自我厌恶 觉得自己非常虚伪
但是表演的时候 我是非常愉悦的
每年4.1哥哥张国荣的生日 微博总会刷起抑郁症 我仅仅只是知道 总觉得抑郁症是非常遥远的东西
而去年那个因抑郁症自杀的某男星 让我被动了解了抑郁症
幡然醒悟 原来从高中开始自己就患上了抑郁症
还好我现在已经不怎么发作了
我也没有去看医生
我的转折是我在大学遇见的男朋友
在他的带动下我们经常一起运动
运动是抑郁症的良药
他给了我足够多的爱
在我每次犯病的时候他总能帮我 让我尽快从悲伤的情绪里走出来
现在我们过得非常开心
第6张图片
抑郁症这条black dog 也很少来找我了
要知道 在高中那段时间 我总是活在悲伤和绝望里的 自己没能走出来
兴许是上大学之后压力减少了 我对自己要求也不那么苛刻了
遇见他 我真的很幸运
现在我只希望在大学期间能够痊愈
毕业了和他一起好好努力
毕竟 未来是非常美好的 不是吗？
最后送给楼主一句我经常提醒自己的话
Forever youth ，forever weeping.
知乎首答，希望能对你有帮助。
图片来源网络，侵删。2017.1.12
突然发现自己在三年前写的这条回答，我现在已经大学毕业一段时间啦，每日坚持服药，能正常生活。和原来的男朋友也分手了，他真的非常非常努力了，和我在一起真的辛苦他了，很感谢他三年时间的陪伴。
大一的时候明明没什么压力，我也心情好了很多，我以为自己好啦，但身体其实是还处在那个抑郁的状态里出不来：
下课后好多次都没有力气走路回去宿舍，严重的头晕和乏力，走几步就想蹲下来，接近晕倒的状态。吃饭在自己一个人的时候根本不想吃，只有和男朋友出去才特别有胃口。睡觉的话，开始有了严重的起床气，一点点声响都让我敏感的神经反应非常大。觉得所有人都在排挤我，大家都不喜欢我，自己是这个世界上最无用的人。
后来睡眠障碍实在严重，此外伴随着每天的梦魇，在大一结束的暑期里，持续了两个月。每天醒来都一身汗，一动就能感觉床单都被我浸湿了。于是在那年七月份，我偷偷去了一家全市最正规的精神三甲医院。做了一千多的检查，医生严密诊断出来结果：双相情感障碍，病程8年。
双相情感障碍又称躁郁症，既有躁狂期，又有抑郁期。躁狂期的时候，整个世界十分美好，说话说个不停，整个人十分乐观外向，所以我其实有很多朋友，人缘也很好。抑郁期的时候就像上面提到的，除了心情不好，伴随绝望等情绪，以及食欲匮乏和睡眠障碍，抑郁期的时候真的非常辛苦。躁狂期越开心，抑郁期就越严重。
所以最重要的是稳定自己的情绪，在那段时间我看开了很多事情。我也很积极配合医生，因为当时我很爱他，我一直告诉自己要好起来，有很美好的未来在等着我。服用情绪稳定剂是一件比较让人无可奈何的事情，我的体验是，并不是让人情绪稳定，而是让我感到心如止水，对能引起我情绪变化的事情感到麻木。
就这样治疗了几年。大学实习的时候，我发现我在抑郁期的时候，没有办法像正常人一样正常上班，每个星期只能工作三四天，每周都要请一两次假。因此被辞退了。毕业前我找了一份外企的工作，由于工资低，还有公司经常拖工资。部长并不会对我们要求过多，我时常的请假也在他的睁一只眼闭一只眼的范围内。这是我目前做过最长一段时间的工作，坚持了八个月。很感谢我的部长，有时间会和他一起吃鸡的。
但由于公司拖工资画大饼的情况我实在无法容忍，我主动离职了。后面又尝试了两个月自己出去做时间灵活的兼职，自己状态好就去多点，状态很差就找代班。其实这并不是一个好主意，因为会让我对自己的生活感到十分焦虑。
于是我又找了一份工作，已经很努力不请假了，但在职两个月，我请了四五次假，人事那边试用期不通过，于是我又被炒了。
为什么需要请假呢？大概描述一下那个状态：
早上七点闹钟响了，而我被束缚在一具完全没有精力和体力的身体内，情绪达到一天的最低点，头晕头疼，起床也根本起不来。不停的问自己，为什么要去工作，工作的意义是什么……等等各种灵魂抨击，我就知道今天又犯病了。
拿起手机请完假，又有汹涌澎湃的愧疚感席卷而来。强迫自己休息之后醒来，到了中午精神能恢复一些，能起来吃饭。但我会一直怪自己，怎么又请假了，觉得自己就是在装病，没有人和我一样的，街上随便一个人都比我强，甚至桌上的一张纸巾都比我有存在的意义。
直到晚上，情绪才能慢慢恢复到正常状态，和下班的男朋友去吃饭散步，会笑会闹。
关于这段感情，其实他也深受我的折磨，分开对他来说也是一种解脱，但也是一种遗憾，毕竟最难的日子都已经走过来了。分开后一周他就有了新女友，算起来他们在一起快一年了吧。
这一年里我几乎恢复到正常的状态，能够把请假的频率减少到一月一次。只要正常服药，我几乎看不出来和正常人有什么区别。已经在新的公司工作7个月了。
不知不觉说了这么多，就是想告诉大家，这个疾病是可以控制下来的，一定要好好接受治疗，坚持治疗，配合治疗呀！祝大家能早日康复，尽早摆脱那个状态，并且不被那个状态而对人生轨迹造成太大的影响。2020.1.23
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6#
mikiki1988 发表于 2020-10-5 22:50:16 | 只看该作者
 
想了快一天了
想来知乎找找解药
看到说要去看心理医生
现在。。。。
我已经在脑里和心理医生聊起来了

没救了
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7#
脣脜S脭脩 发表于 2020-10-5 22:51:03 | 只看该作者
 
跟题主的经历惊人相似！唯一不一样的是我已经拖延症晚期，拖着没有准备留学申请的文书，错过一个个申请ddl和奖学金ddl，拖到错过大部分学校的保研报名，最后就找了一个差强人意的学校settle down了。社交方面更是艰难，想要申请出国却羞于找一个老师交流，要了老师电话号，最后都没打。选择现在的研究生院校的一个重要原因是因为该校报名无须导师推荐信。16年学生生涯，大概只交到两三个朋友。出国交流了一年，在班上没有认识任何人，想参加party却在party外走了三圈，最后很怂地走回了住的地方。经历了近两年的抑郁，严重的时候整夜整夜的失眠，睡不着的时候疯了一样的吃东西，头发掉到只有薄薄一层。至今还是对很多事情都没有兴趣，不想努力，觉得活着没劲，偶尔想死。不能遭遇任何挫折，一旦遇到，就会把自己痛恨到骨子里，痛苦的不得了。所以现在选择得过且过，每天混日子，至少过得平和些，虽然也免不了自恨自责。

讲真，在我看到你这个问题前，我从来不知道幻想还是个病症。我从记事起就开始幻想了，小时候自己一个人玩过家家啊会幻想，遇到无法实现的愿望啊会幻想实现了，看电视剧啊会带入，也会幻想自己改编的剧情，尤其喜欢魔幻类，还会幻想自己是学校里的风云人物啊之类的。小时候就罢了，毕竟大多数小孩都幻想。长大后我的幻想也一直跟我为伴，甚至变本加厉。长大后主要是在压力大的时候，无聊的时候，不想学习的时候，或者比如坐公车这种时候消遣时间。但是频率和强度跟小时候比没有任何减少。甚至在某些时候，会幻想到不能自拔，不吃饭，不下床，不去管手头的任务，不理会任何人说话发消息，搞失踪。（有一段时间女大学生失联案暴多，家人联系不上我，多次以为我失联了……搞得我很尴尬）。但是，正如我在本段开头所讲，我并不认为这是一个病症，当然这方面还需要心理专家的解释。实话讲，我一直认为这是我想象力的体现，是我艺术潜力的毛头。我想许多艺术家都是爱幻想的吧，不然那么多小说啊漫画啊都是怎么来的。我个人也多次计划把自己幻想的世界写出来，说不定是下一个甄嬛传啥的，但是，你懂得，我，拖延症，至今未实现……虽然我知道幻想这件事情费时费力，像我一旦进入一个自造的故事，就是整天整天的不吃不睡，直到终结。but很多时候幻想都很有满足感和快乐感啊！而且说不定就是创作的源泉！为什么要排除呢？！包括看电视剧带入啊这类的问题，我小时候也觉得自己很奇怪，直到我接触了同人小说，我才意识到大家其实都一样啊！谁不yy啊？！不然那么多同人小说，那么多同人视频都怎么来的？！像我，不仅yy同人，自我代入，还喜欢创造一个完全虚拟的世界和故事，那就很有意思了，算原创了对不对？！所以，还是上面那个观点，幻想是自娱自乐的方式，是创作的草稿与源泉啊！

当然我知道幻想也是分度的，在不适当的时候的幻想，过度的幻想，非常耗费精力和时间。比如我高三的时候经常做一道题然后就神飞幻想一天，现在想想可能是抗压的一种机制，但当时真的是控制不了自己。当时如果拿出更多的精力去复习，大概我现在也在top2的大学里了，当然，事情最怕“如果”。根据我的经验，就是要让自己处于集体中。我所有的幻想基本都发生在自己一个人相处的时候，如果旁边有人，你还一副呆滞或者莫名其妙开心难过的样子，会超级怪的！每当我回到集体生活中的时候，身边就好像多了监管，在那么多眼睛的注视下，我一般就没了幻想的心思。
另一点，是在另一个问题中的一个答主提到的，远离幻想刺激源，比如音乐，电影，小说等等，想想确实如此，音乐、电影、小说都是我的喜欢且经常接触且特别容易引发幻想的东西，要少接触。而我知道要少接触这类的东西非常难，毕竟都是些触手可得的东西，特别是在移动智能这么发达的今天，所以，我近几天来才想到的，要远离手机、平板、电脑，远离科技产品，回归原始而不便捷的状态，生活就会少很多诱惑，少很多耗时的垃圾，清爽许多。
最后，建议去看心理医生。这种低自我认同感，拖延，抑郁的感觉我再熟悉不过了。自己一个人只会越陷越深，跟父母讲往往存在代沟，朋友也总有理解上的偏差，沟通无效往往更难过。不如寻求专业帮助。本人接受过几次咨询，由于没有连续，而且次数不够多，所以并没有挖掘的很深，但是跟心理咨询师毫无负担的交流能带来相当一段时间的放松。如果坚持下去，也许能真的解决问题。

最后，我想说，其实我也只是有同感而已。可能写的很多东西答不对题。但是很感谢题主提出这个问题，让我意识到这个问题，同时也因为这么多相同遭遇的人而感到宽慰。虽然还在过着每天浑浑噩噩躺尸的日子，但是deep inside还是想要去改变的，只是无力而已。希望能跟题主共勉！

最后的最后，看到有的答案讲这是adhd的症状什么的，希望能有心理专业方面的答主给出更多解释。

知乎常年潜水党，居然写了这么多……
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8#
stuart613 发表于 2020-10-5 22:51:25 | 只看该作者
 
我第一次知道原来有人和我一样，我真的重度幻想焦虑症而且拖延症现在真的很苦恼，想死又觉得对不起爸妈现在就想出一个车祸卧床半年逃避世界
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9#
ZHMGW88 发表于 2020-10-5 22:52:01 | 只看该作者
 
从小自卑，些许孤僻，也许是自卑吧，总是幻想自己很厉害，成绩好，很光彩，很自信，很美丽，在高中时期变得特别严重，那个时候一边上课，一边脑子里就开始幻想，特别是上自习，我可以坐在那里一动不动一整节课，朋友经常问你干嘛呢坐那里一动不动，我就撒谎说发呆，朋友还经常调侃我可以参加世界发呆比赛了，那时候没有意识到问题的严重性，日富一日，看起来很努力但自己到底什么样自己很清楚，只是一味逃避。
        考上了大专，现在在实习，比高中时期好了很多，反过来想想我觉得其实幻想是一种逃避，逃避在现实里那个你讨厌的自己。      
而且总是会把想象中那个完美的自己代入到现实中去，于是当我开始犯错，发现自己根本就不厉害，不光彩照人时，便开始接受不了，责怪自己，十分内疚，工作上犯错会觉得对不起任何人，当这种矛盾一旦到一个点的时候会有想死的冲动。
我觉得习惯性幻想的人还有一个重要原因就是不知道自己究竟要的是什么，每天浑浑沌沌的过日子，过一天浪费一天，对未来也没有明确的方向，人一旦知道自己要什么就会坚定不移的向那个方向去跑，对那个东西的渴望有多大，得到他的决心就有多大，不计代价的付出就会越多，得到的回报也会更多。
我觉得最好的方法就是努力变成你幻想中的那个人，想想自己到底要的是什么，让自己为了达成你的心愿去不计代价的付出，努力朝那个方向去努力，一旦开始尝到一点甜头，你就会更加努力，还有就是让自己忙一点再忙一点，忙到没有时间去幻想，慢慢就会好起来。              
        其实现在的自己还是十分矛盾，特别害怕犯错，害怕被领导训，与领导的关系也不好，想逃避特别想，但是没办法也只能硬着头皮往前走吧，现在考了专升本马上就要出分数线了，希望自己的努力没有白费，驾驶证也快出来了，相信自己未来会更好。
         知乎的第一个回答，罗里吧嗦的，希望有帮助吧。


           2018.10.11
           回来补充这个回答了


           时间过去大半年了，这个症状真的缓解了很多，现在自己每天尽量安排的充实一点，考上了本科，终于有了点大学的感觉，果然治疗拖延和幻想的就是忙了，现在在准备一年后的考研，想去大城市看看，还要努力减肥（虽然还是管不住嘴 ），实在是太胖了，自己都嫌弃自己，努力上进，希望未来的自己越来越好吧。
          2020.6.20
          再回来看看这个回答，发现那个时候的自己真的很稚嫩，年轻也迷茫。
          在本科的这两年过的很充实也有意义，我发现一切的迷茫和自卑都会因一点一点累积起来的努力而改变，只要你想要改变，并且坚定的持之以恒的付出，你会发现运气一直站在你这边。
           一边准备考研一边减肥，过程有点痛苦，但幸运的是身边一直有志同道合的朋友，一起努力也不觉得很难熬，减肥大概八个月左右瘦了近40斤，刚开始是节食减肥，瘦了25斤左右后发现再怎么节食也瘦不下来了，就开始夜跑，白天准备考研，晚上十点半结束自习回宿舍换衣服去操场夜跑，到十一点二十回去，还是挺有效果的。
          考研的结果也不错，一志愿上海但是没考上，最后调剂去了沈阳，刚开始挺不开心的，体会到了什么叫选择大于努力，落差有点大，但最后也想开了，九月份准备开学，恭喜自己成为了一名研究生，感谢一直不放弃的自己。
其实大多数的年轻人都是迷茫的，我们因迷茫而爱 [ 做梦 ]   ，这些梦也或多或少成为了我的目标，让我努力成为更好的自己。
           我有一个比较成功的表姐，18岁时她问我：你以后想干什么呢，你想成为一个什么样的人呀？那时我满脸无措，只能摇摇头说不知道，而我表姐却很羡慕我，她说十八岁时的自己也这个样子，年轻且迷茫，但是不用两年你就会有自己的答案，我那时不以为意，觉得 我才羡慕你呢，自信有底气，但现在的我才真正明白她那时的羡慕，因为年轻所有有无限种可能，因为年轻所以不缺从头再来的勇气。
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10#
龙泽蓓 发表于 2020-10-5 22:52:43 | 只看该作者
 
你的幻想症可以说是一种强迫症状，也是一种逃避现实的反应。你的这些反应发生在大学一年级，也是你对大学环境适应困难的一段时间，所以心理压力很大。建议你首先要看医生，精神专科医院的医生，也许需要药物帮助一段时间。或者至少要找学校里的心理老师谈一谈，他们会给予你心理支持。之后，你的生活可能过于单调，孤单，容易被幻想所困扰。你不妨休息的时候多和同学交流，也可以联系朗读，平时多些运动。这种状态会逐渐得到改善的。
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