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zlxsl777 发表于 2020-10-5 23:14:50 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
得了抑郁症怎么办？如何从抑郁症中走出来？


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标签：怎么办？抑郁症走出出来何从
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精彩评论10

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沙发
囖瞳 发表于 2020-10-5 23:15:16 | 只看该作者
 
抑郁症，在中医内科学里属于郁病范畴。
郁病的病因分为外因和内因二种，
外因为情志所伤，或伤及肝、脾、心而发病。有愤懑恼怒，肝气郁结。有忧愁思虑，脾失健运。有情志过极，心失所养。
内因为脏气抑郁。
他的病机主要为气机郁滞，脏腑功能失调。
得了抑郁症怎么办？
办法是有的！首先要弄清楚，患的是那一种类型的抑郁症，才会有相对的治疗方案。
一，肝气郁结型。主症：精神抑郁、情绪不宁、胸胁胀满、脘闷暖气。治疗方法，疏肝、理气、解郁，用柴胡疏肝汤为代表方。
二，气郁化火型。主症：性情急躁易怒、胸胁胀痛、头痛耳鸣、口苦口干。治疗方法，疏肝、泻火、解郁，用丹栀逍遥汤为代表方。
三，血行郁滞型。主症：精神抑郁，胁肋刺痛，性情急躁，头痛、失眠、健忘。治疗方法，理气解郁、活血化瘀，用血府逐瘀汤为代表方。
四，痰气郁结型。主症：精神抑郁、喉中有异物感、胸胁胀满。治疗方法，行气开郁、化痰散结，用半夏厚朴汤为代表方。
五，心阴亏虚型。主症：情绪不宁、心烦而悸、健忘，失眠多梦。治疗方法，滋阴养血、补心安神，用天王补心丹为代表方。
六，心脾两虚型。主症：多思善疑、纳差神疲、头晕健忘、心悸失眠。治疗方法，健脾养心、补益气血，用归脾汤为代表方。
七，肝阴亏虚型。主症：情绪不宁、目干畏光、急躁易怒、眩晕耳鸣。治疗方法，滋养阴精、补益肝肾，用滋水清肝饮为代表方。
八，心神惑乱型。主症：精神恍惚、心神不宁、多疑易惊、悲忧善哭、喜怒无常。治疗方法，甘润缓急、养心安神，用甘麦大枣汤为代表方。
若有其它问题，可关注我的头条号，我会为你们详细解答。
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板凳
就是这样啊22 发表于 2020-10-5 23:15:47 | 只看该作者
 
心病还须心药医，抑郁症属于中医郁证范畴；主要病因多属于情志不遂所致。想要解决抑郁症的问题，最主要是要找出郁证的根本原因，然后对证治疗，治疗方法可以采用药物治疗，也可以采用心理疏导，或者两者同时进行均可。具体的方法需要根据患者的具体情况来决定。
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地板
bp3tk2 发表于 2020-10-5 23:16:32 | 只看该作者
 
中国精神卫生调查统计数据显示，我国心境障碍终生患病率高达7.4%。抑郁症作为一种常见的精神疾病，在美国的终生发病率高达20%。有数据统计显示，我国目前抑郁症的识别和有效治疗率不到10%，超过90%的抑郁症患者反复在各非精神科就医、诊治，或者根本就没有得到诊治。

第1张图片



得了抑郁症怎么办

1、接受正规诊疗
抑郁症非常普遍，很多人都觉得抑郁症患者是单纯地心情不好，散散心就能康复。实际上，正规的诊疗方案是需要心理疏导和药物治疗同步进行的。
首次抑郁症发作后不服药的患者中，有超过30%会在一年内复发，75%—80%会在5年内复发。抑郁症患者病情发作的持续时间多为6—13个月，若进行正规药物治疗并配合心理疏导，可将病程缩短至3个月，大大减少患者的痛苦。
2、保证良好的睡眠习惯
很多抑郁症患者都同时伴有失眠，在治疗抑郁症的同时服用具有安神助眠效果的药物，有助于加快抑郁症的恢复。不过，药物的应用，尤其是多种药物的应用，要在医生的指导下进行，可咨询自己的主治医师。
3、向亲友求助
在一项对抑郁症患者的调查中，发现有自杀倾向的抑郁症患者多认为自己是家庭的累赘，会拖累身边的人。由此可以推测出大部分抑郁症患者自杀的原因一方面是寻求解脱，一方面是不想成为家人的负累。
抑郁症是大脑在巨大压力下的一种自我保护机制，它用异常的表现对外宣布这个“人”进入“紧急状态”，需要足够的社会支持来帮助它度过难关。所以，对亲人、朋友寻求帮助，有助于抑郁症的康复。
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5#
美女子Vj5 发表于 2020-10-5 23:17:29 | 只看该作者
 
看过一种描述很形象，说抑郁症其实就像电器没电了。

第3张图片

他的体力、精力、能量无法负荷目前的生活、工作、关系、经济压力等等，这种能量失衡体现在情绪和身心上，连简单的人情往来或生活自理都变得异常困难，而这种无助无能的挫败感就更加剧了他的压力，恶性循环下去，如果始终得不到改善，后果将不堪设想。这与患者自身的体质、性情、思维方式、抗压能力有关，也和外在的压力、境遇有关。

第4张图片

既然如此，通过自身的调整，适当的修养、运动、接触自然、找到适合自己的减压方式，获得更多更正向的能量补充，加之通过对外在环境的修正，去芜存菁化繁为简，学会断舍离，适当的卸下无法承受的负担，如此内外配合，换换方式说不定可以换个心情，即便无法立刻痊愈，逐渐缓解和改善，也至少是向好的方向发展。

第5张图片

只是这需要患者自身的意愿和行动，和身边亲朋好友的理解支持与帮助，必要的时候也需要医疗和药物的干预配合。别让他把自己逼到绝境才告诉你他病了。哪怕辞职或离婚，总好过失踪和自杀不是吗！

第6张图片

你身边有抑郁症或者疑似抑郁症的亲人或朋友么？如果你看到他的困扰和不易，请付出你的理解和关心，为他的能量供应开源节流，加油减压，但不要把他当作疯子或异类好吗？他其实只是累病了，病的不仅是身体还有情绪，而爱和理解将是最好的灵药！
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6#
博兴豆包 发表于 2020-10-5 23:18:26 | 只看该作者
 
第11张图片


你确定你得上了抑郁症？
抑郁症是一种不接受这个世界的表现，想要逃避或放弃。
这个时候，你不能给自己压力，就当你是到这个世界来旅游的，用好奇的眼光来了解这个有黑有白，有阳光灿烂，也有风雨飘摇的世界。
当然在欣赏世界之前，要学会欣赏自己，与自己做好朋友，比如给自己写写信，听听自己喜欢的歌曲。做自己喜欢吃的菜，做些自己喜欢的做的事情。
你有意识的让自己愉快，然后发现世界美好的一面。你的心也许就会接受这个世界，接受自己了。你的症状就会有所改善。
个人观点，仅供参考！

第12张图片
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7#
ZIPZAP 发表于 2020-10-5 23:19:15 | 只看该作者
 
心病还须心药医。
据我所知，抑郁症最好的治疗方法就是催眠治疗。
大道理谁都懂，小情绪难自控。
而通过催眠治疗，可以帮你控制你的情绪，治愈你的抑郁，让你回归正常。
需要注意的是，心理咨询市场鱼龙混杂，什么人都有，甚至听过业内人士爆料，某心理咨询机构以能让客户留几个小时作为是否招聘的标准，尽量让客户更长时间的咨询，花更多的钱。
更有甚者，从老板到员工，把前来做心理咨询的客户，只要有姿色的都会玩弄感情玩弄身体。
尤其是女性，做心理咨询的时候，一定要选靠谱的机构，最好有人陪同前往。
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8#
舟州 发表于 2020-10-5 23:19:38 | 只看该作者
 
1、药物治疗
出现抑郁症之后需要及时就医展开治疗，如果是比较严重的抑郁症，建议患者到医院就诊，通过医生的诊断可以了解抑郁症的严重程度，这样才能根据病情选择合理的治疗方法。如果病情已经十分严重，此时最好服用药物来治疗。一般使用抗抑郁药物之后可以消除不良情绪，对抑郁症的控制有利。因此，发生抑郁症之后最好到医院就诊之后合理用药进行改善。
2、心理治疗
出现抑郁症之后需要及时治疗，如果存在显著且持久的心境低落，应该进行心理治疗。比如患者应该转移自己的注意力，通过转移注意力的方式也对抑郁症改善有帮助。很多人经常独处，情绪很容易失控，由于专注某一件影响心情的事情，可能就会导致抑郁情绪频繁产生。
如果可以转移自己的注意力，多做自己感兴趣的事情，一般可以消除不良情绪，在注意力分散的时候，抑郁感觉也会减轻不少。因此，想要缓解抑郁症的人应该多做自己感兴趣的事情，及时转移注意力，这样对疾病控制有帮助。
由此可见，心情不好并非就是抑郁症，虽然抑郁症患者会出现心情不佳的情况。但是，心情不佳有可能是其他方面因素引起的。因此，想要判断自己是否出现了抑郁症，最好到医院就诊，通过医生的诊断才能了解身体是否存在这种疾病。如果已经发生了抑郁症，需要尽早治疗，通过合理的用药，转移注意力等方式进行改善。
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9#
yoyo_jojo 发表于 2020-10-5 23:20:34 | 只看该作者
 
万事哪能多如意，凡事只求半称心。明自心才能明世心。
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10#
偏执的淡 发表于 2020-10-5 23:20:46 | 只看该作者
 
抑郁症必有外因，想要抑郁症好，就要远离外因，有时候换个环境，会好很多。再给自己找点事做，转移注意力。
另外不要去找一些所谓能够表达自我内心的阴暗系东西，那玩意除了把自己搞得神神叨叨，没啥别的作用。
另外，抑郁症严重是要看心理医生的，但是不要随便找心理医生。我叔公也是抑郁症，在本地找的心理医生，人渣一个，开的药是治精神分裂的，吃药越吃情况越差。后来去省会找了心理医生，换了药，让他回家砍树劈柴，现在好多了。
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