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[分享] 刚刚开始考研复习就开始焦虑了，考研到底有多难？

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langzhuo51 发表于 2020-10-5 23:13:04 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
刚刚开始考研复习就开始焦虑了，考研到底有多难？


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标签：到底有多难考研复习刚刚开始到底焦虑
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沙发
随处走走 发表于 2020-10-5 23:13:48 | 只看该作者
 
首先，不要无谓地因焦虑而焦虑，适当的焦虑有助于调动学习主动性。
考研到底有多难？难，也不难——
这并不是屁话啊诸位！
为了什么焦虑得饭吃不香觉睡不好心里边还没点那啥数吗？不就是自身实力与期望目标差距过大害怕考不上还多余浪费时间错过好工作吗？的确，逐年暴增的考研人数和各高校残酷的报录比数字加上考研科目本身考察的深度和广度是让考研看起来高不可攀，但是——
难你就不考了吗？已经兴起的考研念头有那么容易摁下去么？
生活常常会走到进退两难不知如何是好的局面，可能有的同学已经尝过这种滋味了，越往后，这种情况出现的频率也越高。与其在原地空想蹉跎既折磨自己又浪费时间，不如当机立断选好了路就坚定不移地全力以赴走下去。
第1张图片 都来学学小马过河！

水有多深，听别人说再多都不如亲自走一回。很多成功上岸的同学事后就常常感叹当初高估了考研的难度，徒增很多不必要的焦虑。因此，要想有效缓解因考研带来的焦虑，首先就要对考研有一个清晰的认知。考研的意义因人而异，此处不再多加赘述，毕竟殊途同归，大家的目标都是成功上岸！
考研即硕士研究生入学考试，相较于高考而言它不是一个必选项。很多同学便因这部分多出来的选择空间犹豫踌躇烦恼不已，拜托，鱼与熊掌不可兼得还没听出老茧吗？根据个人意愿和自身学科基础确定匹配度较高的目标院校是跨出考研的第一步，考研界流传已久的“选择往往大于努力”不是没有道理，目标院校的确定的确在很大程度上就已经决定了上岸的成功率。要想提高院校匹配度就必须综合学院/专业排名、地区环境、个人实力以及招生情况等因素来进行筛选，目标不宜过高也不宜过低，不然过后你都会哭着喊着要吃后悔药的——
Q1：怎样制订科学合理的复习规划？

科学合理的复习规划必须参考个人能力范围来综合考察内容和考生学科水平来制订，基础不牢固的同学就适当拉长战线并把复习时间安排得紧凑一点，基础良好的同学可制订相对轻松的复习计划，除此之外，还可实时关注行业动态，保持行业敏感度。
第2张图片（详细规划请点击我的主页～）
上图是之前我所制订的规划大纲，适合考数学+英语+政治+专业课的同学，其他专业的考生可参考着灵活调整，有需要的同学可长按保存以便随时借鉴。可能大家也发现了，所有科目的学习都是通过“巩固基础+强化突破+重点冲刺”的途径来达到目标的，枯燥和吃力肯定是备考期间的主旋律，市面上所流传的各种技巧捷径也都是基于良好基础去建立的。英语必须攻克单词和语法，数学必须多多理解做题，政治大题必背不可，专业课理论概念也都得死记硬背，所谓的学习乐趣大概就是脚踏实地地努力过后拿到成绩单的那一刻吧。
需要注意的是，在平常的生活学习中就容易焦虑的同学千万别把复习时间和复习量安排得具体划分到几点几点，在校生和在职生的复习时间本就以琐碎居多，难以连成一片。若是哪一天没完成规定的复习量，那不还得分分钟崩溃几百次，既影响精神状态又影响学习工作。推荐按月划分复习内容并保持适当的紧绷感，完成阶段主任务即可。
Q2：如何有效缓解备考焦虑？

焦虑多数来源于——闲得慌！
人只要一闲下来就容易想些有的没的，备考初期我也曾经躺在床上焦虑，吃着零食刷着剧焦虑，连打游戏选英雄时也在焦虑……旁友们，听我的，不知道选哪个学校好就赶紧上各官网把招生简章和报录数据下载下来综合比较，不知道该看哪些视频买哪些资料就赶紧找几篇经验贴把备考事项和报考流程都弄弄清楚，知识体系庞大且琐碎那就麻溜儿地借鉴成功案例后量身打造出属于自己的专属规划——总之，摊开书拿起笔那一刻心情就瞬间平静不少，行动起来忙碌起来，留给焦虑的时间也会被压榨得所剩无几！
Q3：如何提高学习效率？

“自律+方法”足以提高学习效率，网上针对各个学科的学习方法数不胜数，我的主页也有不少之前分享的学习经验（可点击查阅），但是！——别人嘴上再强大的学习方法你只需借鉴没必要完全照搬，最最最重要的是你自己啊同学！什么时候做什么事，该学习就不要老是抱着手机刷刷刷，成年人该有的自律都给我捡起来，该背的单词、公式还有概念你都逃不掉，痛并快乐着是学习的真谛，没有经历过求学求知的艰辛就大谈成功捷径都是耍流氓！另外，要拥有健康向上的精神状态和身体素质，身体是革命的本钱，觉都睡不好饭也没吃饱拿什么去应对本就艰巨的学习任务？考研的主要目的就是为各高校乃至国家筛选出无论是专业知识、精神面貌还是身体素质都相对优秀的人才，一点难度都没有还考什么？抗压能力不强的同学也不用为难自己，考研又不是唯一的出路，但初一好躲，十五难逃，生活处处是挑战，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”自有它的妙处。、
鸡汤噼里啪啦一股脑地灌了这么多，无非就是先告诉大家，不过就是一场考试而已！
焦虑的来源多方多面，有对过去的遗憾和追悔，有对现阶段的迟疑与不确定，更多的是对于未来的迷茫与期望。然而，“昨日不可追，来日犹可为”，每一份未来都是由当下延续出来的，缓解焦虑是一生的课题，所有乐意挥霍的时间都算不上浪费。
考研并不是孤独的旅程，科学高效的学习方法会让你少走很多弯路，学姐建了一个考研交流群帮助大家打卡学习（文中提到的学习文档群里会同步更新~），自个儿备考没方向没动力的同学快来找研友作伴啦→点此直接进入
考研路上还有其他疑惑的小可爱可以私信我，我都会尽力解答的！
认真生活，知足常乐，与君共勉！
第3张图片 （今天也想要一个赞谢谢～）
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板凳
广宁云吞 发表于 2020-10-5 23:14:31 | 只看该作者
 
根据我的经验，刚开始焦虑是因为乱七八糟资料一堆，网上的经验贴一堆，各大机构的迷惑性广告一堆，搞得自己完全不知道从哪开始，要复习啥，甚至还会陷入能不能复习好的自我怀疑中。
这时候焦虑没啥意义，你要做的就是把全程复习的计划安排做出来，一旦有了计划表，心里就踏实很多。
比如各科复习分几个阶段，每个阶段的任务是什么，每天的时间安排是什么，复习要达到什么标准。
贴一张我从别处看到的全年规划
第6张图片 其实考研没有想象中那么难
英语就是做真题，逐词逐句精做，买本真题书，我用的《考研真相》是很详细的真题书，每个句子都有图解分析。每周做2-3篇阅读+精翻。其他的真题书只讲几个句子，如果基础不好没过六级用的话就会觉得考研英语好难，完全不知道从哪下手复习，用《考研真相》这种逐句讲解分析的书就好很多，这个是英一，英二的叫《考研圣经》
第7张图片 政治把肖秀荣的《精讲精练》多看几遍，《1000题》要做3遍以上。暑假开始比较好，再晚时间会很紧张。大题直接背肖四，担心不够再加上徐涛的《考前必备20题》即可
专业课就是背，名解，论述，都得肚里有货。论述题还要动手写，不要眼高手低，能写出来才算数。
反正就把每科的具体计划做出来，一步一步完成，就不会焦虑啦
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地板
风衣522 发表于 2020-10-5 23:15:22 | 只看该作者
 
我硕士毕业没多久，经历过考研。
刚好也从事考研专业课培训，也见证过不少考生。
对于这个问题，我想说几句大实话，放心没有任何推销因素，写这贴也是想给一个好弟兄看到。
关于难不难，不想拽数据说报录比，也不想说报考人数增加。这些都太绕了，花里胡哨的！从两个角度用直觉分析一下就能够了！
大面看供需，考研人数年年增加，招生学校固定，好学校招生人数更是有限，供需不平衡，难！
从自己看，有多难？打个比方，一个你很喜欢的女孩儿，你为她付出所有，最后，她无动于衷，那种感觉铁子们有吗？如果有，考研的难大概就是这种感觉！
都别说付出和回报成正比，有可能拼尽全力最后啥也没有。
第10张图片

第11张图片 这是去年我们群里的一个小伙伴，这是他第二次考这个学校，我见证了他一路的付出！他真的很努力！可能有人会质疑，是不是方向不对？我一路陪他走来，看了很多次他的复习计划，反正我是没看出有什么问题。群里最后分数很高的人，我觉得还没有他复习的好。
但是，就是奇怪啊！明明付出了，明明也拼了，方向也没差，为啥就是不行呢？
说实话，我也没办法给出答案，所以在他和倾诉的时候，我只能回一个表情包，其实，我自己都非常遗憾！
这就是考研的现实，付出不一定有回报。
接着，我又以一个“过来人”的身份，指点江山
第12张图片 他是这么回复的。
可能考过研的人都懂，一旦认真对待过它，心里就会有个情节在那儿吧，我也尊重他的选择。
所以，考研究竟有多难？
害，这破玩意儿，可能拼命都拿不到一个想要的结果。
然后呢？
能接受风险，扛下不确定性去做事情，这是人成熟的表现，某种意义上来说，也是人伟大的地方吧。（想想我们的抗疫英雄）
再说，就是难，很多人做不到，它才有价值。
或许，你应该反过来想想，如果考研很简单？
你还会考吗？
（仅此致敬每一个拼搏过的人）
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5#
纯狐筱乔 发表于 2020-10-5 23:16:15 | 只看该作者
 
考研到底有多难？
我们其实从考研分数就能看出来。
以心理学考研为例，14年~19年的国家线汇总如下：
第16张图片 相信大部分同学的心仪院校应该都是在国家线的A区，而A区近6年的国家线都在310分左右徘徊，而只有你的考研分数达到国家线以上，才有可能被某所院校录取。
接着，我们来做个简单的数学题考研满分为500分，310÷500等于多少？
62%
也就是说，按照百分制来看，你能考上国家线其实意味着你不过刚及格，许多人却连这个及格分也考不到，现在你知道考研有多难了吗？
因此，不要因为在微博、在知乎看到380、390甚至400分的考研高分很多就认为考研很简单，TA们能考高分，是因为TA们掌握了一套科学有效且适合自己的学习方法，再通过不懈的努力及一点点择校的运气才能如此，后两点不谈，一套科学有效且适合自己的学习方法，又有多少同学找到了呢？
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6#
it小智 发表于 2020-10-5 23:16:56 | 只看该作者
 
考研到底有多难，只有自己亲身经历过了才知道。

考研过程中出现焦虑、崩溃等现象这都很正常，但是焦虑不是关键，怎么去排解这些问题才是你需要着重关注的点。
第18张图片 学姐第一次出现崩溃实在暑假复习英语的时候，英语阅读刷真题，一篇阅读只能对一道，真的学到奔溃的境界。还好有位比较关心我的学姐给支招，让我听英语视频课学习方法，还给我推荐了巨微4轮全程班，专门针对学姐这种英语基础薄弱的同学，非常好用。大家也要找到自己学习崩溃的原因，然后注意化解才对。
1.先拆解目标

学不下去？总想玩手机？
先把你的目标分数，仔细拆解一遍，细到你每个模块要拿多少分。比如英语，如果目标分数是75分，那英语阅读你可能最多1篇只能错1个。
你达到这个目标了吗？没达到就拼命去学，达到了就去拼命学其他科目。
没目标的人，更容易崩溃。
2.适当的放松

如果你学着学着就想哭，说明你真的太疲惫了，建议放空一段时间，休息一下。
但是要注意：休息的时候可以看电影，跑步，约朋友逛街吃饭，但是别看电视剧！
选能及时停止的活记住，不到非常阶段，不要轻易放松。
3.找到崩愦的愿因

试着去分析一下让你奔溃的原因，用笔记下来，去拆解每一个因素。
比如，你因为阅读1篇错4个很崩溃，原因可能包括：单词不认识、长难句不懂、审题错误。假设你是单词不认识，那你要分析一你每天记多少个单词、单词学习时间是多长是否有复习计划、是否认真执行、记单词的方法是否正确。
拆解完，再寻求解决方法，焦虑和崩溃会减轻很多。
4.放平心态

你干万不要理所当然的认为，多背了100个单词，阅读就能少错一题。也不要因为努力学习了10天，看不到效果就气馁，怀疑自己的能力。
现在学了一整天，你可能看不到自己的进步；但假如把区间放宽，放到整个时间轴里去看，10月再与7月份的自己比较，你就会发现，自己已经积累了许多，进步了很多。学习就是个量变引起质变的过程，你每天学到的知识，都会成为你未来成功的一部分。
5.害怕自己考不上

难道考不上研究生，人生就完蛋了吗？并不会
那些没有考上研究生的同学，也一样能找到很好的工作。考不上研究生，并不是一件宣告你人生失败的哨声。只是在告诉你，也许其他人，比你更适合念研究生。
停止“害怕自己考不上”这种想法。
6.停止怀疑

“读研是最好的选择吗？”
“我现在去找工作会不会更好？”
“听说研究生学历不值钱了，还要读吗！”请现在先给自己3天时间思考：我到底要不要考研？如果你真的是要考，就不要再左右摇摆，犹豫对考研没有好处。
7.想想你为什么考研

大多数考研人的目的，都是为了摆脱第一学历的桎梏。既然你的考研目标比你的本科学校高了150分，难道还不足以让你“一雪前耻”“出人头地”吗？
想想你的本科，再想想你的一志愿；想想你的本科同学，再想想你的高中同学。一个好学校，真的能为你带来很多机会。
8.远离身也的负能量

如果你身边有人，一直向你传递读书无用、早点出来工作更好、女孩子读那么多书还不如嫁个好人、学习能力强的人只用1天就能背熟了你太菜了
远离，尽早远离。
我不去想是否能够成功，既然选择了远方便只顾风雨兼程我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线留给世界的只能是背影！加油！
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7#
那年河川三月 发表于 2020-10-5 23:17:22 | 只看该作者
 
如果你知道现在的学习情况，进度和效果看的见，有问题就能解决，你还会焦虑吗？

考研不难，难得是坚持。
如果你的成绩是这样的，我想你不会焦虑

英语周期测试
第20张图片 第21张图片 第22张图片 第23张图片 第24张图片 第25张图片 数学周期测试
第26张图片 第27张图片 第28张图片 如果你的成绩一直很低或者长时间无法提高，但是不知道问题出在哪，又该如何改正，能不焦虑吗？

数学
第29张图片 第30张图片 英语
第31张图片 第32张图片 第33张图片 第34张图片

比如上面的英语需要做很大的改善：
1.所有题型（词组、翻译和语法分析）：得分偏低。
2.第一大题：得分良好，说明有一定的英语基础；
3.第二大题：此题考查出难记词记忆效果及格，需要加强词汇记忆；
4.第三大题：此题再次考察出难记词部分效果较差，失分在于部分词汇释义记忆不牢靠，部分句子翻译不太准确或者不翻译，这部分需加强学习；
5.第四大题：语法解析部分得分低，大部分句子解析不写在答题横线处，未按要求答题均不给分，并且解析也不详细，很明显语法知识点没掌握好，同时句子翻译不准确，建议加强语法的学习，结合答案进行句子分析同时加强词汇记忆，翻译水平有待提高，同时因字迹卷面扣除3分；
6.整体来讲，词汇记忆整体听话，翻译较差，综合起来说明有一定的英语基础但不是很扎实/语法分析得分低，注意进一步加强学习和消化，将之前所学语法好好复习。
7.字迹，卷面差，影响阅卷，并且，同时2.3周测间隔时间太短，说明没有按照规划在学习，盲目准干速度，接下来就要在这些方面做一定的改善。
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8#
hjmh 发表于 2020-10-5 23:18:06 | 只看该作者
 
其实我觉得不难啊
每天上午学习想着中午就吃饭了我就好开心，每天下午学习我想着下午跟我可爱的室友一起吃麻辣烫看running man我就好开心，每天晚上学习我想着晚上回宿舍吃包薯片喝个奶茶我就好开心。为啥总想着焦虑呢，想点开心的事情不好嘛？考研又不是赌博，输了就倾家荡产，心态放好一点啊！
一位19年成功上岸985的理工科女说道，真没你想的那么难。
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9#
柠檬儿 发表于 2020-10-5 23:18:56 | 只看该作者
 
焦虑的原因无非有两个：
1.不确定自己能不能考上！
这个是最纠结的，当你开始备考起，接下来10个月你基本要将高三经历过的痛苦重新经历一次。而且，一旦不成功，这10个月的努力全部白费。和不考研，整天玩耍的小伙伴相比，这种对比导致的心理落差可能需要一个月甚至更长的时间来调整。
2.不确定自己的复习效果怎么样！
我在考研的初期，总想做真题来验证自己的复习效果，但因为很久没学习了，所以做完真题后的心情一度很失落，怀疑自己是不是不适合考研！
但实际上，大部分的事情不是短期内就可以搞定的，而是通过不断累积最后达到预期目标。从你开始行动的那一刻，成功就是在累积的。
总是坚持不下去，不想努力怎么办？考研到底难不难也取决于两个因素：
1.报考的院校！
如果你准备报考的是本专业顶尖的那几个院校，难到爆炸。如果你报考的是本校，简单到想哭！
2.努力程度！
我见过复习一个月就去考试，然后感叹考研好难的逗比的！
而大部分人都是朝着自己报考的目标，不断努力的，每天听课、做题、错题集的周而复始，其中大部分人都是成功了的，加油，你也可以的！
考研前的心理准备
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10#
1286 发表于 2020-10-5 23:19:10 | 只看该作者
 
我是19年考的，就个人来讲分三个阶段吧。第一个阶段是刚开始看书时，很激动，学习效率很高，一点都不焦虑反而会很兴奋，会想象着自己考上之后是什么样子，就胡思乱想，哈哈哈哈！
第二个阶段就是背记做题练习的时候，第一遍还好，感觉自己掌握了很多知识了，对于不会的还很高兴，说明自己存在问题，还有进步空间。
但是当日复一日都是这样时，就很焦虑了。这就是第三个阶段，痛苦得要命。书背了很多遍，感觉记住的也没多少；真题也看了很多遍，感觉也会了，但似乎又不太透彻。看着别人一天天的进步；看着别人成双入对地一起学习，自己是一个人；看着寝室里各个都没了斗志，低气压……自己都快撑不住了，急躁、学不进、饭也不想吃、学吧效率不高，玩吧有很忐忑，觉得愧疚。时而眼高手低，觉得自己都看了这么多遍肯定没问题，时而又觉得自己再这样肯定上不了岸，要后悔，恨自己不争气，这点困难都克服不了……就这样一边煎熬、一边焦虑、一边学习，现在想想也不知道怎么熬过来的。
对，还有弃考的，我的想法就是不管复习得到底怎样，我为了这100多块钱的报名费我都一定要坚持到考完，起码得见见题是啥，亲自在考场上体验一把研究生考试是怎样一种感觉，一切就因为我掏钱了，突然觉得自己好抠啊，哈哈哈哈哈哈！
最后分享一下我的初试成绩，总分377，报考的是北语汉硕，英语一82，政治69，专业一104，专业二122，现在还在准备复试中，也祝21届的小伙伴们考出好成绩，要相信自己的付出是有回报的，加油！！！
手动划分界线了，突然发现了问题，我是2019年考的，但入学的话就是今年了，算是20届吧，有人问我是不是在读研究生了，我还纳闷，原来是我的表述有问题，哈哈哈哈哈，尴尬
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