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[分享] 得了焦虑症怎么办?

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warsaw16 发表于 2020-10-5 23:52:30 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
得了焦虑症怎么办?


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精彩评论1

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kjhiwt82 发表于 2020-10-5 23:53:08 | 只看该作者
 
使用森田疗法,身体不舒服。如果忽视这些不适,症状会慢慢缓解。采用全身脱敏或厌恶疗法治疗的最简单方法是在手腕上贴上橡皮筋。如果有焦虑或想法,必须努力工作。只需要感受到痛苦。这也是一种增强。放下麻烦吧。担忧是扩张的结果。何必呢
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