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阳光的勇士萌神 发表于 2020-10-6 00:17:10 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
现在的人，为什么很多都容易焦虑？


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标签：容易焦虑现在的为什么焦虑容易
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精彩评论10

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沙发
Isoenzyme 发表于 2020-10-6 00:17:41 | 只看该作者
 
焦虑往往来源于理想自我与现实自我的差距。这个差距越大，人就越焦虑。
解决方案：
一是自我提升，让自己更好。
二是管理好对自己的预期，或者说自我接纳。
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板凳
cxf124313 发表于 2020-10-6 00:18:12 | 只看该作者
 
主要原因就是害怕患病，给儿女和家庭经济带来负担。
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地板
亚当那个当 发表于 2020-10-6 00:19:10 | 只看该作者
 
感谢邀请。


好友的提问又是一个很大的命题，我暂且尝试从以下几个方面做出回答：


1、整个社会的客观条件发生了巨大的变化。
当今社会，无论是媒体、网络、课堂、书籍等等，庞大的信息量让人和人的大脑都变得极其渺小，信息传播的速度可以在眨眼之间，就从世界的另一端展现在你的手机屏幕之上，让人连喘息的时间都显得局促。而这一切，就发生在这短短的不到十年之间。


人们接受教育的程度和方式，都有很大的提高、极大地改变。教育普及，大学扩招，社会办学、网络教学，都在不断提高着整个社会的基础素质。十年、或者二十年前的农民和工人，能够想象到坐在自家的炕头上，只是摆弄一下手机就把地浇了吗？坐在舒适的空调房里，只是敲敲键盘，就把车间里繁重的工作干了吗？知识和科技，改变了整个社会的结构与分工。


人们的眼界和思维也发生了难以估量的变化，这种变化的速度超出了很多人的想象。随着网络科技的飞速发展，人们得以看到了更加广阔、清晰的世界，看到了各种各样不同的人群和生活状态。眼界的变化，导致人们思维模式和生活习惯的转变。交通，物流，支付方式，都发生着前所未有的变化，让人们可以到达更远，接触更远。


社会财富的变化也让人们的心瞬息万变起伏不定。社会整体财富的增加，让人们的生活条件和个人财富都得到极大提升。可还没等高兴几天，人们就发现人与人之间的财富差距，已经变得比之前更加难以弥合。人们发现内心里期待的美好生活，变得比之前更加遥远，更加难以获得。


从客观条件的变化我们不难看出，现今的社会状况和生活状态，与之前相比都发生了巨大的、根本性的改变，所以，人的心理和思想也必将会因外部环境的改变而发生变化。


2、人们的主观意识发生了巨大改变。
由于，外部社会大环境的巨大变化，人们的比较心理较之以往有了明显增强。之前大家的生活尽管也有差距，但不过还是好与坏，或者说多一点少一点的差距，现在变成了整体生活方式和阶层的差异，内心里的落差一下子由距离差变成了等级差。而人性中根深蒂固的比较、攀比心理，也由吃穿用，发展到车子、住房、子女、教育、旅行等等全方位的对比。


人们的满足感在降低，内心里的需求感却在不断攀升。以往，人们能在年节吃点儿好的，做一些额外的生活消费，就已经可以感觉很满足。现在，每天过的平常日子都比之前过年还好，心理上的满足感自然会大大降低。而且所有满足感所能维持的时间也越来越短。在满足感持续降低、减弱的同时，人们的需求感、需求意识却在不断攀升、加强。人们不再简单满足于衣食住行的保障和便利，开始向更高标准、更高层次提出要求，希望在精神层面也能得到满足。


人们在自身价值和情感需求方面，表现出前所未有的渴望与热情。随着整体社会的稳定和发展，个人手中财富的增加，人们对自己社会价值、个人价值的实现越来越关注，对情感的需求越来越强烈。通过社会劳动、个人形象、网络平台等等，人们不断地利用自己的言行，展现自己的独立、独特，实现着个人的社会价值和个人存在，也在不断的释放着个人的情感需求。存在感、安全感一时间变得无比重要。


这些个人主观意识的变化，从根本上改变了整个社会的需求和整个社会的意识形态。追求自我价值的实现，追求更高层次的发展，已经不是少数人的自我要求和崇高理想，而是整个社会的一种需求。


综合以上两点，再看好友提出的问题，就不难发现，人们普遍感到焦虑，一方面是整体社会进步的必然结果，一方面是个人自我需求改变的附属产物。从积极的角度看，这是人们对社会发展做出的积极反应，希望更多的参与到社会变革当中，更好的实现个人价值。从消极的角度去看，社会发展的不均衡，让人们产生了更大的心理落差，心理压力加大。同时也从另一个角度表明，在社会整体发展的同时，要更多的关注基础人群的心理健康，排解、疏导大众的心理矛盾。


针对普遍存在的焦虑问题，我们也不能只是分析，而不考虑应对之法。
首先，当今社会，社会产品、信息量和各种需求，都变得无比庞大、纷杂、多样，我们作为个体根本无法全盘接受和容纳。因此，我们要学会给人生和生活做减法。客观的面对自己的内心需求和外部环境，理性的选择，不要让自己被需求所拖累，合理的为自己减轻负担。
其次，我们要学会克制自己的欲望。大千世界，万丈红尘，一旦被欲望所控制，将是一场无止境的追逐。太累！我们要懂得取舍，让自己避免陷入不必要的困惑与伤害之中。比如：奢侈品和婚外情。
再次，我们要学会知足。水满则溢，月盈则缺。一个人只有懂得满足，才会真正感觉到幸福。生活中，总会有很多事情值得我们去感到满足，让自己的心变得敏感、柔软，用心去感受生活和生命带给我们的馈赠，对一切怀抱一颗感恩之心，这都会让我们远离焦虑，收获幸福。


这就是我的回答，希望能给好友和大家带来一些帮助。
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5#
凯文博 发表于 2020-10-6 00:19:58 | 只看该作者
 
在人生中，其实每个人的焦虑都是因为自己没有个像样的人生所造成的，所以说，你对人生的态度和选择至关重要的。有的人选择了充满阳光，积极向上，无怨无悔，这种人的人生是不会错的；有的人选择了消极，对前途渺茫，总是担忧自己能否大飞跃，大成功，好高骛远，不面对自己的现实，不从自己的实际出发，没有认清自己有多大能力和本事，过于把自己看得过高，有句这样的老话“站得高，望得远，也摔得狠”，这就是当今社会很多人充满焦虑的主要原因。

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在人生中，当你出现各种情况时，你要学会分析，给自己定位，本事是有高低的，你首先得认清自己，知道自己有多大的能力才行。有的人努力了就会成功，有的人使出了吃奶的力气，也是枉然；同样做一种生意，有的人由于经营得好而成功了，有的人由于经营不善而失败了。每个人要不焦虑，就得放好心态，知足常乐，面对现实，认清自己，有多大的本事，吃多少的饭，赚多少的财富；每个人的人生是需要靠自己努力赚取的结果，当想通了这点时，焦虑自然而然就会化为无影无踪。

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在人生中，当你有焦虑时，说明你有些事还没有想通，没有想明白，当你找到其中的原因时，仔细去分析，研究出可行的办法，把它化为无影，这也是人生的真谛。其实所谓的焦虑都是自找的，因为有些东西放不下，爱面子，也怕失去别人眼里的你…。

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在人生中，当你有了焦虑时，你不要消极，任之在心里扎根，你得用积极的充满阳光的心态去排除它，你不排除它，解开心里这个疙瘩，你会更加迷茫焦虑。面对现象，见招拆招，积极应对，是你人生中必须所具有的能力，才会有你幸福的开端。
在人生中，焦虑并不可怕，怕得是你不采取好的方法去拆解。作为人，只有摆清自己的位置，坚持不懈地努力拼搏，树立自己的人生目标，才能把你人生的平衡点不断地拔高，也会将在你人生的平衡点上创造出巨大的价值！放平自己的心态，正确应对人生中的一切得失，才会摆平你人生中所遇到的各种焦虑！

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6#
阿楠V偶 发表于 2020-10-6 00:20:52 | 只看该作者
 
焦虑，是人在面临不利环境和条件时感到力不从心而产生的一种情绪抑制，它是一种沉重的精神压力。
现代人的“焦虑之源”是生活节奏越来越快。快节奏的生活，很容易让人身心疲惫。但是很多人以为放松自己就会落伍，所以因此烦恼而焦虑。其实，这是认知上的错觉。
心理学家们认为，在我们的烦恼中，有百分之四十都是杞人忧天，那些事根本并不会发生。另外百分之三十则是既成的事实，烦恼也没用。另有百分之二十我们担心的事，事实上并不存在。还有百分之十则是日常生活中我们忧心的一些小事。如此说来，我们的很多烦恼都是自寻烦恼。
所以，很多人烦恼放松自己就会落伍，其实大可不必。如果不能辩证的看问题，思考问题。人的直觉思维就很容易让人钻入死胡同进而产生焦虑。
所以，如何不焦虑。首先要用辩证的方法看问题，想问题。因为，辩证能发现事物的本质，或者事实，能突破和提升自己的思维，可以给自己明确的选择。
二，学会让自己放松。因为避免紧张和疲劳的唯一途径就是放松。
总结，让自己身心健康，就要学会放松。减轻压力就要学会辩证的思考问题。


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7#
熊123pp 发表于 2020-10-6 00:21:01 | 只看该作者
 
农民回答谢邀，
焦虑，是人们在生中的一种扰伤，害怕心理，压窄头脑思维，使人从心里有一种空虚的想法，对某一件事情难以实现所产生的心里压窄。我们生长在一个多变复杂的社会中，有社会压力，有家庭压力，有朋友之间的压力，总的是在生活中形成的各种压力，有好的有差的在脑海中过虑，形成了心里焦虑，
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8#
桃园钓鱼场 发表于 2020-10-6 00:21:51 | 只看该作者
 
为什么焦虑？因为你是人，吃五谷杂粮长大。大脑的思维促使你去想某些事。不管再有钱都是平等的。总要遇上某种难办的事，不可能一帆风顺。人就是这样，请别担心有焦虑的问题。还是好好生活吧，去把你的本质工作干好，什么焦虑都没有，包括你妻子的生活[大笑]
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9#
幽蝶舞雪 发表于 2020-10-6 00:22:13 | 只看该作者
 
谢邀！
都是因为这个时代的我们，大都太自我，都被物欲困扰，没有止境。
就比如我们不管是走在哪座城市，耳边听到的闲谈声或者是打电话声，交流的目的只有一个，大多都是买房子的事情，要不就是买车的事情。
好像除了这些，以经没有什么精神追求。
内心非常的空虚、贫疺。
这样时间久了，便失去了人生的目标和方向。
好像是染上了精神鸦片，自然会使我们的身心五内具焚，六神无主。
不去思维我们究竟为了什么而活着，这样每天庸庸碌碌、无所事事的活在世上，恰似一具行尸走肉，能不焦虑吗？
要想改变我们自己，就必须从“自我“的贪欲中走出来，深刻的领悟学习中国的传统文化，精研专修佛道儒，把自私的“我“逐渐转变成一个与诸佛菩萨相应的无“我“的我，定能得大自在！
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10#
杜文哲dwz 发表于 2020-10-6 00:22:47 | 只看该作者
 
谢邀请:为什么说焦虑的人越来越少，因为社会给生活带来一些动力吧，人在生活中，都想开，看开，使每个人的心态转变，对美好的生活渴望。所以人焦虑越来越少的原因吧！这我个人的看法。谢谢悟空！
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