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神经衰弱,晚上睡不着了,怎么办,吃点什么? ...
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神经衰弱,晚上睡不着了,怎么办,吃点什么?
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都叫我sky
发表于 2020-10-6 03:09:35
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只看该作者
神经衰弱
,晚上睡不着了,怎么办,吃点什么?
上一篇:
神经衰弱吃什么最好?
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神经衰弱怎么办调理?
标签:
神经衰弱
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沙子先生
发表于 2020-10-6 03:09:49
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只看该作者
失眠很痛苦,谁失眠谁清楚。真心希望能帮到你。我的父亲曾经受失眠困扰,后面用这个方法治好了。
那就是:坚持灵芝片(赤灵)煮水喝。
根据我的观察,对神经衰弱、想的多、精神郁闷引起的失眠比较有效。
事情是这样的,那年父亲退休后出去打工,前后两家公司都赖着工资不给,父亲的性格很容易相信别人。回家后很久都要不回工钱,父亲越想越气愤,精神状态越来越差,心情也越来越抑郁,一天的睡眠只能维持2小时左右。那段时间父亲身体爆瘦了60斤,越是睡不好就越郁闷,每天唉声叹气,做任何事情都没有兴趣。以前外向爽朗的一个人,那段时间整天不出门,饭也不想做,吃的也很少。带父亲看过省内知名三甲医院睡眠专家,吃了西药有些改善但是一停就强烈反弹,长期服西药对父亲的身体也不好。
于是我到处查找资料,找了很久,终于找到了灵芝的介绍(那时候我坚信,只要我们真心用心的追寻答案,上天会给我们打开一扇门)。主要是灵芝除了安眠,长期服用不会有任何毒副作用,还可以增强免疫力有其他保健作用。
坚持喝了三四个星期就逐渐起作用了,睡眠时间逐渐变长。现在喝了1年多了,每天晚上能睡6-7个小时,中午能睡1个小时了,晚上9点经常看着电视就打盹,而且躺下后入睡不再困难。睡眠好了之后精神状态也早就恢复了,每天话很多,经常跑出去玩。
只有经历过失眠的人才知道其中的痛苦,真心希望这个回答能帮到你,早日恢复睡眠与活力,加油!
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day玄肖
发表于 2020-10-6 03:10:25
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神经衰弱,晚上睡不着可以服用药物治疗。药物具有调节植物神经的作用,对于改善神经衰弱引起的失眠效果比较好,建议配合服用药物调理,效果会更加好。平时需要养成良好的生活作息习惯,一定要早睡早起,不要熬夜,睡前可以喝一杯温热的牛奶,听舒缓的音乐,有利于缓解神经焦虑,提高睡眠质量。
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