《整体养育》：好的亲子关系胜过许多教育，是家庭教育的起点

游戏爱好者no1 · 发表于 2020-10-9 17:17:35

每个父母都希望自己的孩子：

学习认真、性格乐观、生活自律、有爱心有担当、既独立又有合作精神、自信谦逊、有解决问题的能力。

然而，事与唯愿，在育儿问题上，一百个父母里面，至少有九十九个父母都有育儿困惑和焦虑，让父母很被动又力不从心。

比如：

孩子不听话、做事拖拉、经常无理取闹，提出家长无法满足的物质需求、沉溺于手机、不爱学习、做事情三分钟热度……

那么，面对这样那样的育儿困惑和焦虑，面对孩子出现的各种的“问题”，作为家长的我们，到底该怎么做呢？

你需要读一读陈忻博士《整体养育》，她会告诉你该怎么做，我们大部分育儿困惑，都能被她一语道破。

陈忻是康涅迪格大学心理学博士，专注于研究婴幼儿社会性和社会认知发展，美国儿童研究协会会员，著有畅销书籍《养育的选择》。

陈忻博士是两个孩子的妈妈，是微博粉丝眼中贴心的科学育儿专家，还是爱贝睿的家长教练。

她笔耕不缀十余年，发表了大量高质量的育儿文章，为家长们指点迷津、答疑解惑。

《整体养育》，有别于一般的育儿书籍，这是一本真正理论和实践相结合的育儿书，读后让人耳目一新、受益匪浅。

这本书分为两部分，第一部分，是理论、是“道”，作者从心理学以及儿童发展的规律出发，给读者用简洁易懂的语言阐述育儿的基础知识，让读者明明白白的知道，这个原则的背后，是什么样的心理理论在支撑。

第二部分，是技巧、是“术”，紧密贴近生活，引起读者共鸣，一语道破家长在孩子成长中所面临的困惑，给出精准的解决方案，让家长容易上手实操。

接下来，就让我们一起走进这本书，开启一场精神修行。

亲子关系是一切育儿的基础

育儿最重要的是什么？

不是先进科学的育儿理念，也不是花样百出的育儿技巧，更不是安慰人心的育儿鸡汤，就是很简单的维护亲子关系。

孙晓云：关于家庭教育，我的基本观点之一就是好的关系胜过许多教育，甚至可以说，关系好坏决定教育成败。

密切的亲子关系促使我们能够站在孩子的角度看待问题，还能让孩子以更加开放的心态接受我们的影响，即使他们在青春期、以至于成人，都能受到我们的积极影响。

而亲子关系遭到破坏，是任何育儿技巧都无法弥补的。

这也就是为什么明明父母说的都是至理名言，孩子却充耳不闻，孩子更愿意听取他们爱和信任的人的建议。

育儿大咖年糕妈妈就说过：育儿中要把80%的力气用在维护亲子关系上！

如何与孩子建立良好的亲子关系？陈忻博士给出3条建议：

（1）同理心

陈忻博士说：同理心是父母必须具备的情商之一。

同理心是共情、心理换位、将心比心。也就是设身处地理解别人的情绪和情感认知的一种能力。

孩子在超市哭闹，有的父母只会觉得孩子不懂事、丢人，狠狠地责骂孩子，制止孩子哭闹，忽视了孩子哭闹背后真正的需求。

而父母具有同理心，与孩子共情，多站在他们的角度去思考，孩子由此产生情绪和行为就完全不同了。

同理心强的人不但能很好地处理人际关系，还拥有为他人创造慰藉和幸福感受的能力。

这种“被看见，被听见，和需求得到回应”也正是我们每个人在人际关系中所需要的。

（2）真正的接纳

真正接纳说起来简单，做起来难，只有我们把一件事从心里完全放下，在育儿的过程中才能更加坦然淡定，不会给孩子更多的压力。

我儿子不喜欢画画，我经常对他说，不喜欢就不喜欢，每个人的爱好都是不同的，我自己也同样不喜欢画画。

但是，当我看到其他小朋友画的画很漂亮时，我就忍不住想给他报兴趣班，让他画画。

如此一来，我就总是很纠结和犹豫，消耗浪费了我不少能量，而孩子感受到只是我虚假的接纳。

后来，我真心认为，不会画画，也没有什么大不了的，孩子还有很多兴趣爱好可以发展和培养，自己内心释然了，孩子也没有压力，遵循自己的内心，找到自己真正的爱好，踢足球。

（3）与孩子真诚相处

陶行知先生写过的一首打油诗：

人人都说小孩小，小孩人小心不小，你若以为小孩小，你比小孩还要小。

我们和孩子相处时，要尊重、真诚地和孩子相处，错了就向孩子赔礼道歉。

“父母都很聪明，但是孩子也不笨”，在孩子小的时候可能会被暂时的糊弄，但是孩子终究会明白家长的套路的。

如果父母不能和孩子坦诚相待，孩子就很难再去信任父母了。

另外，你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。如果孩子经常得不到父母的真诚对待，他们也可能用同样的方式对待父母。

父母做好以上三点，用心和孩子相处，亲子关系就会越来越和谐，教育起孩子就会越来越轻松。

改变视角、整体养育

“一棵树”是陈忻博士经常用到的比喻。

“如果说儿童的发展是一棵树，那么我们要关注的是这一整棵树，而不是其中一根枝丫，然后用尽全力去修剪这一根枝丫。这样不仅无法帮助孩子进步，反而可能阻碍孩子的发展”。

孩子的发展是一个整体、不可分割，并且时刻在发生变化。父母在养育孩子的过程中，要有全局意识，如果紧紧的抓住某一个“问题”不放手，就是出现用力过猛，反而适得其反。

对此，陈忻博士对整体养育的原则给出了三条建议。

（1）一是抓大放小

表妹家的宝宝还不满3个月，表妹为了让宝宝早早地赢在人生起跑线上，开始了各种早教。

每天又是故事、又是音乐、锻炼宝宝大动作发育……忙得不亦乐乎。同时表妹也很焦虑，为什么自己的宝宝抬头还不是很好？为什么宝宝听到贝多芬的命运交响曲就哭，是不是没有音乐细胞？

表妹之所以这么焦虑，就是把每件事情都去抓、却什么都抓不住。

打消焦虑的办法就是抓大放小，放过眼前的小问题，退一步，去看整体，思考孩子现阶段的发展最关键的是什么，把重要的事情做好。

对于1岁之内的婴儿来说，最重要的并不是早教，父母抓住成长金字塔的塔底，也就是安全感，抓住这些大的方面的养育原则，孩子其他的发展方面自然不会差。

（2）父母改变视角

哥伦比亚大学临床心理学教授沙巴瑞认为，长久以来，养育小孩的重大误区就是要求幼儿尊崇大人的指令，亦步亦趋地成长。

这样的父母，在养育孩子的过程中，只会紧紧地盯着孩子的“问题”从来不会反思自己的养育方式。

世上只有不会教的父母，没有教不好的小孩，如果父母多把眼光转到自己的身上，多觉察反思自己的教养方式，先改变自己。

再面对孩子各式各样的问题时，肯定能心平气和给予孩子正确的引导，不会唠叨、指责、打骂孩子。

（3）权衡利弊、平衡养育

父母不可能控制孩子成长中所有的事情，就如同作者在书中所列举的例子一般。

迪士尼电影《海底总动员》中：

尼莫的爸爸说：“我不想任何事情发生在他身上。”

多莉说：“你这个想法很奇怪，任何事情不发生在他身上，怎么可能？”

孩子的成长，就是每天在不断地发生着各种各样的事情，而且很多事情是为人父母所无法控制的。

所以父母不要妄想给孩子十全十美的教育，保护孩子一生周全，没有完美的父母，也没有完美的孩子。

父母在看到孩子发展全景图的基础上，多去思考和权衡，做出利大于弊的选择就可以了。

《正面管教》这样说：“我们不但要有一颗爱孩子的心，更要懂得如何去爱孩子。”

养育孩子，其实是父母的一场自我修行。没有人生来就会做父母，每个人都需要不断学习。

一个小生命的降生，从懵懂无知，到蹒跚学步，再到咿呀学语，生命的成长总是很神奇。

孩子的成长是动态的、持续变化的，各种各样的问题对父母来说来都是挑战，也是父母的一场自我修行。没有人生来就会做父母，每个人都需要不断学习才能实现和孩子共同成长。

你怎么对待孩子，孩子就会怎么对待你；你怎么教育孩子，孩子就会成为什么样的人。

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