设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 都市圈 › 50岁后，若还能保持"1软，1通"，身体条件还不错，值得恭 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[养生] 50岁后，若还能保持"1软，1通"，身体条件还不错，值得恭喜

[复制链接]
95103 1
鬼魅一闪 发表于 2021-1-11 02:21:22 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
人们常说"50岁知天命"，到了50岁后人就进入到了一个中老年的阶段，身体条件也大不如前开始走"下坡路"。

因此，到了50岁后一定要注重保养，养出一个好身体，这样才能够延缓衰老。

50岁后，若还能保持"1软，1通"，身体条件还不错，值得恭喜 第1张图片


50岁后，若还能保持"1软，1通"，说明身体条件还不错，值得恭喜

"1软"——肝脏软

肝脏是人体内排毒解毒的器官，每天都在兢兢业业的工作，其柔软性就像嘴唇一样，富有弹性，不会是硬邦邦的。

若肝脏一旦变硬，就是我们常说的"肝硬化"，说明此时肝脏已经处于中危的地步，会危害到身体的健康。因此，平时一定要注意养护肝脏的健康。

50岁后，若还能保持"1软，1通"，身体条件还不错，值得恭喜 第2张图片


肝不好，人体会有4种表现，要了解：

1、容易喝醉：饮酒对于成年人来说是很正常的一件事，可是，若以前喝酒的时候酒量比较大， 现在却比较小，很有可能是肝脏受损，解酒能力下降所致。

2、口干口臭：主要出现在晨起的时候，早上起床嘴巴里有一股子怪味，并且刷牙后也不能够及时的缓解，会持续很长一段时间。

50岁后，若还能保持"1软，1通"，身体条件还不错，值得恭喜 第3张图片


3、脸色发黑：当肝脏受损后，对于体内铁元素的代谢能力就会降低，当大量的铁元素堆积在体内是，就会导致脸色出现发黑。

4、蜘蛛痣和掌红斑：肝功能异常，影响到体内雌激素灭火，此时身体上毛细血管就会出现扩张，从而诱发蜘蛛痣和肝掌的出现。

50岁后，若还能保持"1软，1通"，身体条件还不错，值得恭喜 第4张图片


如何保持肝脏的柔软性？

1、 少生气

人们常说"气大伤肝"，主要是因为生气的时候会影响到肝经的正常运转，导致肝气郁结在一起诱发肝火旺盛。

慢慢的就会影响到肝脏的正常功能，人也就会出现面红耳赤，口干口苦，睡眠差的现象。

50岁后，若还能保持"1软，1通"，身体条件还不错，值得恭喜 第5张图片


2、 少喝酒

喝酒会伤肝的主要原因是因为酒精进入人体后会代谢出大量的乙醛，当乙醛堆积在肝脏内，就会诱发肝细胞受损，慢慢的导致肝脏硬化。

因此对于长期应酬喝酒的人来说，平时一定要少喝酒，尽量减少喝酒次数。另外，平时一定要多饮水，来促进体内有害物质的排出，减轻肝脏的负担。

50岁后，若还能保持"1软，1通"，身体条件还不错，值得恭喜 第6张图片


"1通"——血管通

人们常说"人与血管同寿"，血管不好发生堵塞，堵到哪里就会病到哪里。堵在心脏，诱发心梗；堵在肺，诱发肺栓塞；堵在脑血管，诱发脑梗等等。

因此，50岁后想要身体健康，一定要保持血管的畅通。

50岁后，若还能保持"1软，1通"，身体条件还不错，值得恭喜 第7张图片


血管堵塞，身体有4个表现：

1、嘴唇发紫：当血管发生堵塞，血液流动就会降低，此时嘴唇就会出现发紫。

2、视力模糊：视网膜充足不足，就会影响到视力，出现视物不清，模糊的现象。

3、胸闷胸痛：血管堵塞到心脏或肺部，出现胸闷气短、心慌、憋气的表现。

4、吐字不清：当血管堵塞压迫到神经，就会导致咽部肌肉出现障碍，舌根也就容易发硬，说话也就会不清楚。

50岁后，若还能保持"1软，1通"，身体条件还不错，值得恭喜 第8张图片


如何保持血管畅通？

1、少久坐

尤其是上班族，早上8，9点到公司后就坐在座位上，直到晚上下班也基本上走不了多少的路程。可是长期如此就容易降低血液的流动性，影响到血液循环，也容易诱发下肢静脉血栓的出现。

因此，平时一定要多加走路，有条件也可以去健身运动锻炼，能够很好的保持肌肉的弹性，血管的畅通。

50岁后，若还能保持"1软，1通"，身体条件还不错，值得恭喜 第9张图片


2、少油腻

现在饮食上人们的口味可以说越来越挑剔，尤其是吃惯大鱼大肉的人，稍微吃一点其他的食物就会感觉到没味道。

可是经常吃一些油腻的食物就容易增加血液的粘稠度，影响到血液的流动性。因此，饮食上一定要进行调整，多吃一些清淡的食物，不要贪嘴。


下一篇：客服工作人员 Part-time type
标签：延缓衰老中老年下坡路知天命还不错
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 

精彩评论1

正序浏览
跳转到指定楼层
沙发
1+1=MONEY 发表于 2021-1-11 02:21:34 | 只看该作者
 
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

鬼魅一闪白金会员

0关注

6粉丝

472帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-6-14 19:43