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[分享] 为什么春季是抑郁、自杀、分裂等等的高发期？

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小爷key 发表于 2021-3-11 02:39:08 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
为什么春季是抑郁、自杀、分裂等等的高发期？


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标签：为什么等等高发等的分裂
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精彩评论20

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沙发
家具安装01 发表于 2021-3-11 02:39:39 | 只看该作者
 
以前上课的时候老师说，我们的患者就是“小燕子，穿花衣，年年春天来这里。”
工作时间长了，发现还真是这样。每年三四月的时候，都特别忙。新发病的患者多，老患者，治疗已经很稳定的那种，也这个时候回来。
当时老师给了一个说法，“春雷一声震天响，万物复苏，所以的动物都在交配繁殖，死灰都在这个时候复燃了，疾病也不例外，全都找回来了。”
这个现象大家都观察到了，暂时没办法解释，更不可避免，权且当作自然法则来遵守吧。
剩下的问题是，那我们怎么办？怎么预防？
首先，吃药的患者，不建议在这个时候减药或者停药。本来体内就有一股力量在蠢蠢欲动，这个是再减药停药，肯定容易发病。
其次，对于情绪不稳定的人，不建议在这个时候做大的决策。大当然是因人而异的，对个人而言，大到如果结果和自己预料的不一样，会严重影响心情的决定称为大的决定。
然后，如果真的发病了，感觉到自己不对了，没办法控制自己了，一定要及时就诊。不要讳疾忌医。不要硬抗。
最后想说的是一种对待疾病的态度，我感觉精神科疾病，或者是心理问题，一旦意识到了，赶紧投降，别跟“它”较劲。真的比你的意志力顽强。伤心了就好好伤心，有些事情做不到了就做不到吧。认输，然后调低自己的目标，量力而为，顺其自然。
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板凳
耶酥酥说我帅 发表于 2021-3-11 02:39:58 | 只看该作者
 
春天虽然是个很美的季节，但对于有些人而言，却更绝望了。一个残酷的事实是：北半球大部分地区的春季，也是自杀高发期。尤其是伴有情绪障碍的自杀，一年中会在4-5月达到高峰。
春季为何会致郁？
    心理落差
对春季的期待和自身心情的反差，会让受反向季节性情绪障碍困扰的人感觉更糟。
在“春天这么美，其他人都很开心”的强烈对比下，被抑郁折磨的人们不免会想“是不是只有我这么难过。”
陷入抑郁中的人也许会期待着，当天气好了之后，自己的情绪也会有所好转。但当他们发现自己并没有随着春天的到来而好转起来时，这种落差也可能会加剧人们的抑郁。
    社交压力
在秋冬季时，天气不好或许会让人们更容易理解抑郁情绪，认为“你可能只是因为天气不好所以不开心”。
但春天到了，抑郁症患者的低落情绪，在人群中会更为明显，这让他们更容易为自己的情绪感到内疚，进入恶性循环，加重抑郁的症状。


另外，白天时间变长也会让被抑郁困扰的人们倍感压力。小编的一位朋友就有过这样的苦恼：
下课后天还亮着，就觉得好像还可以做点什么事。同学会问我要不要一起吃饭。但我什么都不想做，不想跟她们去吃饭，也不想让别人看到我这样。
    天气变化
相对于夏天和冬天，春天的天气更加不稳定。
这会导致人们脑内的一些控制情绪的激素水平产生波动。抑郁症患者对激素水平变化较为敏感，也就更容易在春天感到抑郁不安。
    花粉过敏
研究表明，过敏人群患抑郁症的风险也更高。例如，花粉过敏会让身体释放细胞素，激活人体免疫系统，同时也影响人们的睡眠质量、胃口和心情。
对于已患有抑郁症或其他情绪障碍的人来说，如果同时对花粉过敏，他们的抑郁症状会在春季加重。


第1张图片

最后想写一些话，给可能被抑郁困扰的你：
季节带来的痛苦在于，想到未来的时候，内心会升起一种绝望：明年这时候还是会这样吧，后年也会吧。


我知道那道阴影蛰伏在心底，时不时会冒出来，像摄魂怪，像去而复返的噩梦。
我们或许会一直这样负重前行。生活或许也不会好起来。


但如果就这样继续走下去，不放弃，再给自己一天、一个月、一季、一年...
生活也不一定会变得更糟吧。


第2张图片



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地板
樱之樰 发表于 2021-3-11 02:40:22 | 只看该作者
 
想起小学一篇课文，好像叫《春天到了》
讲的是一个盲人乞丐，她在身旁放着一块牌子，上面写着“我什么也看不见。”，然而并没有多少人给她钱。
后面一位名人（好像是文章作者，忘了）过来了，在她的牌子前面加了几个字，变成“春天到了，而我什么也看不见。”
后面给她钱的人越来越多了。
通过美好的事物，来反衬不幸的人更加不幸。

貌似跑题了，就是有感而发，知乎小透明一枚。
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5#
宝包 发表于 2021-3-11 02:40:38 | 只看该作者
 
原因很多，目前心理学等也缺乏相关研究。
但有一个重要原因，古往今来，人们对春天的赞美和歌颂多于其它季节，“一年之计在于春”，人们对春天的重视也多于其它季节，对春季的文化偏好容易形成反衬，容易让当事人的心理问题与自然环境、文化环境形成鲜明的对比，容易让他们觉得自己与环境格格不入，也容易让他们感到失落甚至绝望（冬季抑郁症例外）。
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6#
B叔 发表于 2021-3-11 02:41:09 | 只看该作者
 
≪挪≫渡边是这样解释的：对于只身独处的人来说，四月实在是不胜凄寂的时节。四月里，周围的人无不显得满面春风 。人们脱去外套，在明媚的阳光下卿卿我我，而我却孑然一身，形影相吊。

第7张图片
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7#
zhangqiuyu 发表于 2021-3-11 02:42:02 | 只看该作者
 
第9张图片《黄帝内经》中讲：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
  春天固然是万物生长之季节。而春亦通于肝气，肝为将军之官，主疏泄。肝气过旺，会导致肝气上逆甚至肝火上炎。人的心理就会表现的相对亢奋。如果本身曾具有情志疾病，则会在此时复发或加重。俗话说：“菜花黄，疯子忙。”就是这个道理。
另外，按照现代医学来说，春季的气温、气压常常波动多变，人体大脑分泌激素也常出现异常，因此，人的情绪波动特别显著。既可以表现出抑郁，也可以表现出躁狂。这实际上与中医的肝气郁结或者肝气上逆所表现出的病理现象是符合的。利用肝主疏泄的理论体系加以辩证施治能取得较好的疗效。


  肝气犯脾也可能同时会出现食欲不振、无力、消瘦或肥胖等症状。
  如果春季出现心情烦躁食欲不振等轻微症状，除了早睡早起，饮食规律，还可以去药店买一些逍遥丸来吃。舒肝健脾和胃～
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8#
紫色泪痕 发表于 2021-3-11 02:42:30 | 只看该作者
 
冬天：活着没意思。
春天：你不配活着。
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9#
大红红style 发表于 2021-3-11 02:43:14 | 只看该作者
 
季节性情绪失调，冬初开始春末结束。因为光照减少，体内褪黑色素增多，容易带来抑郁情绪。
退黑色素会给情绪带来影响，也可以参考人一般晚上会比白天更感性，更容易勾起回忆。
所以，对于抑郁患者，就更加了
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10#
小小超…… 发表于 2021-3-11 02:43:47 | 只看该作者
 
别的地方我不知道
大学里春季自杀抑郁的人多
应该是毕业季压力太大吧...
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