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[分享] 抑郁症发作时什么感觉？

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喵喵仔 发表于 2021-5-3 19:13:29 | 只看该作者
 
1、 感觉对自己的身体失去了控制，全身筋疲力尽。就连起床，都需要巨大的意志力。身体就像一堆碎片，一口气提不上来就会萎靡在地。
2、感觉自己的想法变慢了，脑子很迟钝，而且塞满了各种消极的想法，包括想死的的念头。
3、感觉没有情绪，或者痛苦到没有什么词可以正确传达自己所感受到的各种各样的情绪。即便是悲伤，绝望和绝望这些词，都无法表达自己的感觉。
4、不想跟人交往，想独自一人，但又感到非常孤独；与人交往时非常不自在，感觉别人都离自己很遥远，感觉自己是一个不属于这个世界的外星人。
5、感觉一败涂地，工作学习都没有前途了，人生没有希望，将来一片惨淡。
……
因为这么痛苦，所以抑郁症患者才想用自杀来结束痛苦。不是看淡了生死，而是自己的痛苦比死亡还可怕。
如果你的身边有抑郁症患者，要帮助他们请点击《我们可以预防自杀吗？是的》
我们可以预防自杀吗？是的！ - 心理咨询 - 广州伊理雅通心理咨询中心如果你就是抑郁症患者，要帮助自己，请点击《抑郁症是一种寄生虫，10个方法帮你清除它》
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