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[闲聊] 古代华陀的养生之道

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小燭光 发表于 2021-9-13 13:00:19 | 只看该作者

华佗的思想认为人的身体要配合体内的血流畅通，因此不宜停滞，造成血瘀，但也不可以过度劳动，如果运动得当，百骸俱通，血流顺畅，万病不得滋生，为此他还特别传授了他的门人一套五禽戏。所谓五禽就是彷效五种动物的动作，例如老虎游戏的动作、鹿游戏的动作、熊游戏的动作、猿猴游戏的动作，另外一种叫做鸟游戏的动作。华佗日日操练，也教导学生使用这些导引功法，非常有效果，由于这套功法操作起来极为简便，因此流传极广，再加上神效迅速，一时之间遍行各处，成为未来流传之势。

他的许多弟子门生，按照他所教的功法操演，几乎都活超过九十岁，重点是无论是在眼力、耳力都远远超过同年龄的状态。这一套五禽戏足以使人五脉畅通，四肢兼顾，神足精满，五官清朗，肤发青春永驻……华佗虽然精通医理和药学，但他主张保健为上，用药次之，他认为是药七分毒，若非必须，儘量不要使用药物，在那个时代裡他已经在引用身心疗法，在和病人的聊天中，灌输五伦思想，要人孝养父母，注重伦理的修养，同时根据所需与病人慰谈之间，有些病人不需药物，心脾畅开，病就好了。

节录｜人活着便要动，不动，所有生命的生机便会停摆

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