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西兔生活网 › 华人生活 › 抑郁焦虑 › 重度抑郁症有什么表现？
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woaini008008 发表于 2021-9-18 11:02:21 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
抑郁症有个表现叫做“木僵”，一般见于重度抑郁症。
很多年前，我在精神科实习的时候见识过。
患者不吃、不动，持续保持一个姿势。
你在病人面前挥手、说话，他不会有任何反应。
甚至有的患者，你看他是平躺在床上，头枕在枕头上，但是，如果你抽掉他的枕头，患者的头也不会落下去，而是保持挺直的状态，仿佛下面有个看不见的枕头在垫着。
疾病，真的还是挺可怕。


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沙发
Q105599099 发表于 2021-9-18 11:03:12 | 只看该作者
 
抑郁症有个表现叫做“木僵”，一般见于重度抑郁症。
很多年前，我在精神科实习的时候见识过。
患者不吃、不动，持续保持一个姿势。
你在病人面前挥手、说话，他不会有任何反应。
甚至有的患者，你看他是平躺在床上，头枕在枕头上，但是，如果你抽掉他的枕头，患者的头也不会落下去，而是保持挺直的状态，仿佛下面有个看不见的枕头在垫着。
疾病，真的还是挺可怕。
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板凳
fanw6324 发表于 2021-9-18 11:03:48 | 只看该作者
 
会什么都没有。
眼泪不会流。时间不会走。生？死？那都是想不起来的。连自己是谁都想不起来的。
眼睛还睁着，却什么也看不见了。呼吸与脉搏尚存，大脑却仿佛遭受严重破坏而不得不自动格式化的机器，无法再启动。
饥饿、疼痛、困乏、悲伤……所有的感觉都没有。所有的记忆都丧失。体内有一个深不见底的黑洞。吸纳、吞噬、抽空，剩下的只是一具行尸走肉。

会不能动。
动不了的。作为生物的这一项机能丧失了。吃饭，不可能拿得起筷子。走路，不可能走得动。竭尽全力，集中了全部意志，想要往前迈进至少一小步，却只是跌倒下去，无论如何爬不起来。
每一个关节都被封死，僵化，失去控制，一丝一毫也动弹不得。（木僵化——是有那么一个专业名词的。）

你就是一具尸体。无神志可言。大脑里的细胞都被抽空。

当然，在那之前你还是能感觉到一些东西。比如你会痛。
有时候头痛。有时候心口痛。有时候肚子痛。
有时候天崩地裂，撕心裂肺，恨不得自己把自己撕碎，就此罢休。有时候说不清哪里，但就是隐隐作痛。
不够锋利的刀，迟缓地割着你。或者一支千钧重的箭。刺穿。入定。你使出浑身解数，扯一扯，发现那箭头上有倒钩——往回也是血肉模糊，进退不得。

你也可能会卡住。
忽然放空。不知道自己要做什么。不知道上一刻在想什么。
但想到也没什么用。因为你会说不出话。迟早的事。纵有千言万语，却吐不出一个字。唇齿自喉咙，喉咙至腹腔，都被黑色的苦水淹没，封死，浓稠凝滞，难以流动。
你只能用手机打字。到最后手指也荒废，一个都动不了。
四小时前吃下去的晚饭，四小时后还躺在你的胃里，纹丝不动。手轻轻搭在腹部，能摸到轮廓分明的硬块。如果你还能动，可能会因为难以忍受而跪在马桶边，抠着自己嗓子催吐。一次又一次。
非常狼狈。秽物腐臭，眼泪鼻涕口水一起流。大口咳嗽。
虽然狼狈……但非要选择的话，可能还是比“卡住”要好很多。

你也可能会崩溃。
尖叫。我是叫不出来的。从来没有叫出来过。但我想要叫。非常想。
撕自己的头发。抠自己的肉。撞墙。捶胸。恨不能拉杂摧烧，挫骨扬灰。
血与泪一起流。样子非常疯魔。是真正的疯魔。叫人看着害怕，不可理喻，理应被神佛收服。
（砸东西是后来才培养出来的习惯。在自己家里。是他教我，告诉我，没关系的，再值钱也没关系。你可以去毁掉。不要舍不得。因为你比它们重要。）

你可能无法入睡。
辗转反侧，四下俱寂，睁开眼是无边黑夜。人啊，若要想睡，黑夜是最佳的催化剂。若不想睡，则它也是最紧逼的催命符——你睁大眼睛凝视它，它也报以同样漆黑空洞的视线。
深渊凝视你，你亦别无选择。你只能凝视深渊。
（其实挺好的。至少还有深渊陪伴你。所以那时候我有一句最喜欢的话。“慈悲深い暗闇。”）

当然，你也可能有很多很多梦。
我总是梦见自己在跑。不知道是要去哪里，也不知道是想逃离什么。总之只是竭尽全力在跑。无形丝线缠绕束缚全身，举步维艰，想挣脱却总是做不到。无论怎么跑也只能在原地挣扎。徒劳无功。到最后甚至呼吸也困难。一地花瓣血红，被践踏稀烂，如凄艳血肉模糊。惊心怵目……惊心怵目。
也常常被追捕。射杀。啃食。醒来后感觉不到睡眠所补充的体力精力，倒像是刚刚经历一场恶战，自狼狈恐惧中抽身，逃脱，死里逃生，惊魂未定。
有些体感至为真实。
被人掐住脖子灌下毒药，药水苦涩辛辣，口鼻中涌出大量血沫。
被强弩手追杀，万箭穿心，刺穿的疼痛如花朵在体内迸发绽放。
被劈头浇下一壶沸腾开水，皮肉被烫得吱吱作响，龟裂，翻卷，好似烧烤摊上将火腿肠烤出微焦的小章鱼形状。
救我的陌生人在咫尺近处被大卸八块，粘稠腥热的血浆喷溅到我脸上……
有时候分不清。到底哪个是现实。哪个是梦。

你也可能会怕。
看万事万物，没有喜悦，没有期望。只有怕。
怕什么呢？似乎并不是某个特定的东西。就只是怕。突如其来的怕。惊慌忧惧，无处可去。对面的任何一个动静，都要立刻退缩，颤抖，抱起头来，心内尖叫，不要过来。不要靠近我。

所以你也会想去死。
没有死，多半不是因为意愿不够。而是因为做不到。没有力气去实践那些操作。
也有可能是你发现，就连死亡也是要麻烦他人的。跳楼，也许会砸到人。宿舍里割脉，上吊，服药，同住的人们怕是都不得安生。撞车，卧轨，这种缺德事更加做不来。若静悄悄去野外，就此失踪，必也会被身边人发现，大动干戈，还连累校方与警方找人……
多难啊。活着艰难，要去死也一样艰难。无论如何想不出一个无碍于他人的死法。活着就够给人添麻烦了，死也要这样么？

是不可理喻的啊。不可理喻。我的朋友。它失控。它无能为力。它看上去可能纹丝不动，也可能惊心动魄。
可它真的叫人很难过。


——部分语句拷贝自敝作《抑郁生花》。一年过去了，我仍没有想要大肆宣传这本书。我只是隐约又摸到它的边缘，虽然知道自己会好，还是再一次觉得难过。
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地板
咱们工口有力量 发表于 2021-9-18 11:04:32 | 只看该作者
 
重性抑郁障碍有时也与其他精神障碍同时出现，临床上成为共病，包括物质成瘾、惊恐障碍、强迫症、神经性厌食和神经性贪食。
抑郁症的早期表现之一就是整个人变得懒惰，而且这种懒是不受患者自己控制的，也就是医学上常说的运动抑制。
很多时候和这种懒同时出现的是思维迟缓，患者思维联想速度变慢，反应迟钝，主动说话的次数减少，语速变慢，思考问题困难，甚至大脑一片空白。
但需要注意的是，疾病的展现需要一个过程，并且很多心理和精神问题会进行转化，以躯体症状展现出来，所以抑郁症的早期症状并不见得是情绪低落，而是行为表现异常或者出现躯体反应。
抑郁症的躯体反应很多人都有，其中老年群体相对更关注躯体感受，不少老年抑郁症患者不善于表达他们的心理问题，他们更多地把心理感受表达为身体不舒服，比如，当他们觉得不开心的时候，他们可能会说自己难受，当他们生气的时候，他们可能说自己喘不上气来。
老年本身就是躯体机能衰退的阶段，所以患者家属多数也认为可能是患了某些躯体疾病，进而这些患者就反复到综合医院去看医生，开药吃，但就是没有效果，也找不到明确的原因。这种以各种身体不适为主要症状，情绪低落不太明显的抑郁被称为隐匿性抑郁症，极易造成误诊。
而实际上他们的躯体症状，像头晕、头痛、心慌、出汗等都是自主神经功能紊乱造成的，并不是真正的躯体疾病。
抑郁症常见躯体症状有睡眠障碍，食欲减退、体重下降、闭经、乏力、便秘、头晕头痛、胸闷心慌、身体任何部位的疼痛、麻木、跳动抽动，如果你出现了这些症状，去医院检查后又没有任何器质性的原因，那就需要考虑可能问题的根源在于精神层面了，尤其要警惕可能是抑郁症正在靠近你。
抑郁症的另一个早期症状体现在人际互动上，患者通常会看起来有些自闭，常闭门独居，将自己与世界隔离，不出门也不参加社会活动；疏远亲友，回避社交，很少与人有互动，脱离群体。这种回避其实只是表象，本质上是兴趣减退，丧失了对生活工作的热忱和乐趣，对任何事都觉得索然无味，认为人际交往是完全没有意义的事。
以上这些都是抑郁症最开始发病时较常出现的前兆表现，希望能提高大家对于抑郁症的警惕，及时发现，及早处理。实际上抑郁症的症状远不止上述这些。
抑郁症其实是从症状的角度定义的一个疾病名称，描述的是一个症状群，当一个人同时出现了这一系列的症状时，我们就说他是得了抑郁症。打个比方，当一个人出现了鼻塞、流鼻涕、头重、咽喉肿痛等症状，我们通常会断定他是感冒了。
医学上对抑郁症归纳分类为三个症状群，一是核心症状，二是心理症状，三是躯体症状。
核心症状包括三个：心境低落、兴趣减退、快感缺失。
抑郁症的心境低落大部分时间几乎都是存在的，具体表现可能是 TA 自己常常提到「我今天高兴不起来，心情不好，活着没意思」，也可能是别人观察到 TA 整天愁眉苦脸，忧心忡忡，长吁短叹，严重的人甚至可能会觉得痛不欲生，度日如年，生不如死。
兴趣减退表现为对过去喜爱的活动失去了兴趣，提不起劲，也没动力去做，即使勉强去做也体会不到以前的愉悦感。比如曾经很喜欢打篮球，现在却对篮球一点兴趣没有，而症状典型的人会表现出对所有事都失去兴趣。
快感缺失是指患者体验快乐的能力下降，不能从日常从事的活动中体验到乐趣，即使是做很喜欢的事，也体会不到任何快感。有些人可能还是会勉强自己从事些活动，但是进一步询问就会发现，TA 从这些活动中根本感受不到任何快乐，做这些事的目的不过是希望能从悲伤中摆脱出来或者消磨时间，甚至有些人还会觉得参加活动是一种负担。
心理症状包括：思维迟缓、认知功能损害、负性认知模式、自罪自责、自杀观念和行为、精神运动性迟滞或激越、焦虑、精神病性症状、自知力缺乏。
认知功能损害主要体现在注意力下降，反应时间延长，导致工作学习效率下降，或者抽象概况能力下降，学习能力降低以及语言流畅性变差。
负性认知是指患者对自己、对世界、对未来的看法都是消极悲观的，并且缺乏客观性。
精神运动性迟滞是指行为和言语活动的减少与抑制，也就是上面我们提到的懒懒的表现，精神运动性激越则刚好相反，是动作行为和言语活动的显著增加，大脑持续处于紧张状态，无法安静下来做事。
精神病性症状主要指幻觉和妄想。
自知力是指患者是否知道自己状态不正常并主动求知，多数抑郁症患者的自知力是完整的，但是严重的抑郁症患者会出现自知力不完整甚至缺乏。
躯体症状包括：睡眠障碍、与自主神经功能紊乱相关的症状、进食紊乱、精力下降、性功能障碍。
睡眠障碍的形式多样，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒，或者嗜睡。
与自主神经功能紊乱相关的症状在上面的隐匿性抑郁症中有提到过，包括头晕、头痛、心慌等症状，也有的患者会表现为内脏功能的紊乱，比如消化问题，我曾见过一位重度抑郁症患者的症状之一就是无来由的咳血。
进食紊乱主要表现为食欲下降伴随体重减轻，也有不典型的患者是食欲亢奋或体重上升。
以上这些就几乎涵盖了抑郁症的所有临床表现，如果你出现了上面提到的一些症状，那么你很有可能是抑郁症。
实际上抑郁症是有很多分型的，不同的精神疾病分类体系可能对抑郁症的分型有不同的分类标准，在这里我们是按照美国精神医学学会编制的《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》DSM5 来介绍的。
在 DSM5 中，抑郁症主要有四种。【详细诊断标准用图呈现】
最重要的一种是重性抑郁障碍，我们狭义上所指的抑郁症，就是这种，这个回答的内容也主要是针对这种抑郁症分型进行的。
重性抑郁障碍有时也与其他精神障碍同时出现，临床上成为共病，包括物质成瘾、惊恐障碍、强迫症、神经性厌食和神经性贪食。
第二种抑郁症是持续性抑郁障碍，也就是以前的恶劣心境。
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5#
诸神黄昏2012 发表于 2021-9-18 11:05:02 | 只看该作者
 
提问应该说的是重度抑郁发作，也就是狭义上的抑郁症。（这可不是一张量表上写的重度抑郁）
有很多答主说到了，重度抑郁发作与躁狂发作时的亢奋相对，并不是不高兴，而是丧失了活力。举例来说（魔兽中）屏幕变成灰白，暗度降低，人物中了减速术，行动速度连原来的10%都不足，同时中了施法诅咒，原本5s吟唱的炎爆术现在需要10min。这样的体验下乐趣丧失了，再没有兴趣做原本的日常了。甚至严重状态达到 @Dr老爸的育儿经 回答里木僵状态（顺带一提，那个症状叫做空气枕头）
这样一个状态下，“抑制”是核心表现，所以经常有人说，对于抑郁症患者说什么有好处或者说什么有坏处。不好意思，说的大多数都没用处。
当然这个状态不仅仅是三低，不仅仅可能出现抑制，也可能伴随精神病性症状。（注意，是与情绪相符的症状）
首先是幻觉，言语性听幻觉，不是“听到有人叫你名字，听到音乐，听到…”（那是错觉）而通常出现的是带有评论性质的话语，比如“某某很没有，能力不足”，而患者听到后通常在病态情绪下会认同幻觉的评价。这就是自我评价低的表现，
其次伴随抑郁的妄想，自责自罪不得不提，注意这是一个连贯的名词，这样的患者发病时会认为自己犯罪/做了无可饶恕的错事，为此“自杀谢罪”或者跑到警局“自首”。
在以上这些症状下产生的是坚定自杀意念。（换言之，重度抑郁发作这个状态下的自救？不存在的）有一位医学生答主说到老师上课谈到重度抑郁发作自杀在精神科是很少见到的。是的，成功率高。第一次失败，第二次会选择更极端的方式。
谈到疾病，谈到诊断，绕不开的是大家熟知的两周标准。出现症状，持续两周，即可诊断。
请注意，以上所说的症状是本回答所提到这些症状，“持续”出现，两周以上，在这些症状下无法学习、生活、工作。（那个，还能开五黑坚持打完的就算了吧，哈）
有些人会提到这些症状，我也有/我都有，而且持续几周，几十周，甚至超过两年了。但请注意，通常这样的情况，大多生活还能继续（症状程度与重度抑郁发作可以区别），通常这样的可能会被诊断（短/中/长期）抑郁反应/恶劣心境/环形心境等等。
那普通人如果面对亲属有这样状况如何处置？
1、24小时看护（不能离开视野范围的那种，即使上厕所也不能锁门）同时强调不能做出自杀行为以及这样行为可能对亲友的伤害（说了比不说有用）
2通知监护人，配偶/父母/兄弟姐妹/成年的子女，如果是学生可以由所在学校老师向患者父母获取临时监护权。如果以上都没有？报警，警察来了国家管（救助系统）。如果是男朋友，请记得您没有监护权，想帮忙就进行以上操作，不然，别耽误事，更别搞事。
3治疗：a急性期必然药物治疗，视情况mect。这个时候说心理治疗有用的，放心，都是骗子。
b药物治疗一周内症状缓解了，那需要考虑转躁/癔症/诈病可能。
治疗1-2周可能有改善，患者抑制情况缓解，注意！此时可能有高自杀风险！（此时更需要24小时看护）。
治疗4周后患者病情可能有比较大的好转，此时面临诸多问题：患病了，如何面对疾病，以及可能的对工作，事业前途，婚姻家庭…等等等的影响产生的焦虑。以及重要的接受患病可能需要长时间服药的现实。（此时需要心理治疗，一般，心理咨询师不会来做的，凑合精神科医生说的听吧）
4住院选择，通常住院是首选。封闭病房住院是首选。为啥？前面说了，发病期间安慰无效，陪护？除了干扰治疗以外通常没太大帮助。而且多阶段高自杀风险，家属陪护的责任心，真.靠不住。（通常家属的台词是：你算老几？我和TA一起生活那么多年，我还不了解么？）
医生的确不了解患者性格，但了解这病！

当然这里不得不提，转躁，躁狂，亢奋，如之前举例，移动速度提升200%施法速度提升50%（那是轻躁狂）
移动速度提到500%，炎爆0.5s一个，没有施法冷却（那是躁狂）破坏力远超过获益
到了移动速度1000%，炎爆0.5s读条到0.01s就打断施法换下一个…输出接近零（这个，就是重躁狂的极致，由思维奔逸到类似思维破裂的表现，当然当治疗后这样的情况会逐渐改善然后表现出典型躁狂发作）
曾经病房就有个抑郁发作住院的病人，被另一个病人打了，打得很重。医生护士很紧张，病人却拦住了我们，说“千万别去找那人！她打我是对的，我在赎罪”
当然，一周后，这个被打的病人堵在护士站门口骂“都是你们失职，才让老娘被打了！”
哦，转躁了…
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6#
mandrakepetal 发表于 2021-9-18 11:05:56 | 只看该作者
 
以下回答可能会引起极度不适，不喜勿看。
每天在脏乱的出租屋里躺着，地上全是垃圾，没有下脚的地方，床上的其他地方也被外卖饭盒堆满了，房间里隐隐约约一股馊味，夏天还会生蛆和蟑螂。
一个月不洗澡，一个星期不换内裤，身上只穿一身衣服穿到臭，躺着可以闻到枕头和自己头发的油味，因为不洗脸导致脸部皮肤粗糙蜡黄，油脂粒个个分明，嘴皮干裂，嘴巴巨臭无比。
每天24h绝大部分时间都在躺着，电话基本不接，消息不看，基本上不吃东西不喝水，也懒得吃药，偶尔在床上吃个外卖、喝点瓶装水，因为身上像灌了水银一样，只能躺着。别说拿手机了，动根手指头都觉得艰难，给手机充个电都能费老命，比发烧40度的病人还浑身难受*100倍。
（真不知道某些天天在网上网抑的，有个抑郁情绪把你矫情的不行，还说自己重度抑郁，现实中这种人见一个打一个）
几乎从不出门，因为极度厌恶和害怕人类，加上行动困难，所以有时候甚至大小便都在自己房间里解决（不是我）。没有情绪，不会痛哭也不会傻笑，更不会歇斯底里，整个人就像一个植物人一样安静。睡觉从不关灯，南方大冷天的屋里即使寒冷无比也不开空调，就盖个被子直直地挺在床上，即使遥控器和开关就在不远处。
有些重度抑郁生活不能自理的程度不亚于90岁瘫痪老人，想想几个月没人照顾的话房间能成什么鬼样子吧。
大部分人完全无法想象一个爱干净的从小被夸漂亮的女生能变成这样子。不知道你有没有看过《被嫌弃的松子的一生》，女主的前后对比完全是真实的抑郁症病人写照。有人觉得这完全是个人卫生问题，我一个360度螺旋飞踢把你打成半身不遂你试试还能不能生活自理。
反正就是跟正常人想的不一样。还有很多恶心的，不想说，毕竟没人现实中会共情这种人，会觉得好邋遢555…
附一张重度抑郁时的房间照

第1张图片
康复时要搬走的房间照

第2张图片

第3张图片
整个人的精神状态完全180度大转变，起码有力气收拾屋子了。不过因为抑郁症太久，没怎么化妆和护肤，好多护肤品都过期了。再有就是和朋友联系少了好多，本来身在外地朋友就不多，感觉自己像人间蒸发了一样
不过重度抑郁也没那么可怕，因为一旦过了那段时间，之后回想起来会没什么印象…不知道是因为那时候太痛苦还是自己记忆不太好。就像什么都没发生过一样，多好
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7#
何乜骸骨 发表于 2021-9-18 11:06:41 | 只看该作者
 
我是那种外向活泼型的性格，而且很惜命，总想多活几年。所以，对那些年纪轻轻自杀的新闻，和大多数人一样，叹息惋惜以及深深地不理解。大好年华，何必如此？父母兄弟，难道没有不舍吗？死都不怕，还怕活着？
直到我自己屡次站在窗边，没有丝毫畏惧地想要跳下去，我才真正理解抑郁症患者的状态。我没想死，也不想活，没有任何强烈地欲望。当然也不想吃饭，没有饥饿感，对任何人和事业提不起兴趣，对整个世界没有喜欢或者讨厌的情绪，只有一种漠然的绝望感。行为意志特别薄弱，身体偶有疼痛，但无所谓，也不在乎，不想动，身体不想动，脑子也不想动，唯一的念想是结束这一切。这一刻，没有畏惧，没有留恋，也没有负罪感，简单点说，就是没有情绪，既不怜惜自己，也不怜惜他人。
我没有跳下去，因为我们家卧室的窗子很特别，下面的玻璃是嵌死的，能打开的部分很高，我根本爬不上去。为什么没有砸玻璃或者去阳台？因为我不想动，我做动作愈发困难。
这种体验，我反复经历数次，但少与人提及，因为我不想承认抑郁症，我不想被当作异类。直到今年跟舅舅通电话，含糊其辞地告诉舅舅：“我好像有病，精神上的。”说完就很忐忑，我很害怕招来“精神病”、“矫情”之类的调侃或者鄙夷。但舅舅却立即直截了当地说：“是抑郁症，你姥爷当年就是因为这个病自杀的。别害怕，没事的，吃点药就好了。我也有，去年差点就想不开，那阵子觉得活不下去了，开了几盒药，一个疗程还没吃完，就又活蹦乱跳了。”通完电话，舅舅又把药盒照片发给我。
这次通话，给了我特别大的宽慰，原来我不用小心翼翼、遮遮掩掩，我可以像得了感冒一样告诉家里人，“我生病了，给我买药”。我得病不是因为我矫情，也不是因为我做错什么，更不是因为我脆弱，是遗传，不以我本人意志为转移的，所以，它并不“丢人”。
自从我能正视抑郁症是一种普通疾病以后，我就能更好与它缠斗。当我犯病的时候，深陷绝望的时候，我会一再告诉自己，生病了，要自救，要外力干预，要立刻告诉家人。我不把抑郁症当成一个心理疾病，我把它当成生理疾病。犯病时不是要听心灵鸡汤，去了解世界有多美好，家人有多重要，与其告诉我要坚强，不如引导我喝杯热牛奶，把空调调好，帮我卸妆，紧紧搂着我睡觉，确保我这一晚不出事，然后该看医生看医生，该吃药吃药。这跟发烧一样，你不会劝一个发烧的人用意念给自己降温，你也不可以劝一个抑郁症发作的人，用意志克服消沉。如果意志能克服，坚强一点就有用，看开一点就奏效，那不是“病”，那只是“情绪”。情绪是可以疏导的，生病是需要照顾和看医生的。我把这些观点都告诉男朋友，他现在能比较好的判断我的发病甚至先兆，能及时给予照顾。
与所有其他疾病一样，没得过这种病的人，不会知道这种病发作时的感受，所以我不要求家人理解我的感受，我只把我的情况，以及防治措施说明清楚，让他们最大程度地知道平时应该注意什么，犯病时应该什么态度。其实，平时需要注意的就三点，如下：1、家中避免出现易于自杀的场景，比如我家卧室的窗子就是个正面例子，如果家里有刀片、烧炭工具，最好放在够不着的地方；2、备点药，抑郁症的药是有一定依赖性的，所以尽量不吃，但病情严重的时候用药可以救命，堪比速效救心丸的作用；3、容易引起抑郁又不得不做的事情，要做足准备，比如产后抑郁，生产后有一定致郁几率，对于本身就有抑郁症的人，概率大很多，那就一定要做好产前产后的照顾工作，月子期要比普通人更精心。
最后但是最重要的事，对待抑郁症患者，切忌：在他不生病的时候，把他当病人；在他犯病的时候，把他当正常人。对应如下场景：平日里，“你可别跟他较真，他可是抑郁症”，“我们要多关心他一些，他是抑郁症患者”；犯病时，“你要坚强一些，没有过不去的坎”，“想想你的爱的人，这个世界还是很美好的”…… 过分的“关怀”或者有色眼镜，只会把抑郁症患者逼进走不出的角落。希望所有人能明白抑郁症如感冒一样，是一种极易反复发作的病，不发病的时候就是个正常人，发病的时候就是个病人，不是懦夫，也不是弱者。你不会因为一个人生病卧床责备他懦弱，也不要因为一个抑郁症患者感官失能导致生存意志薄弱嘲笑他矫情。抑郁症患者也要明白，病魔侵犯了你的身体，关闭了你的情绪功能，进攻你的感知功能，甚至抑制了你的运动功能，它想一步步关闭你的生命，这不是你的错，你无需自卑，你要借助外力趁早阻断它的进攻，拉上战友跟它斗争。那些动不动就说自己有抑郁症的人，如果你的情绪是可以疏导的，或者只是赶“网抑”的时尚潮流，请考虑停止这种戏谑，不要让真正的抑郁症患者因此背上“无病呻吟”的恶名。
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8#
无双圣人白凤凰 发表于 2021-9-18 11:07:34 | 只看该作者
 
没有去看医生的时候我就已经很确定自己是抑郁症，重度。还伴随中度焦虑症。因为我自己就是医生（滑稽笑），我拥有的症状非常标准，教科书般的演绎，我完全救不了自己（所以很快辞职了）。
首先，我常年处于耳鸣的状态，非常响，一年四季都有几十只蟋蟀在你脑子里此起彼伏昼夜不歇地叫。但是偶尔会突然一只耳朵失聪，又陷入一片寂静，这种突发地失聪快则两三天，慢则可以持续半个月到一个多月，然后又自动恢复。
手控制不住地颤抖，严重的时候笔和筷子都拿不稳，越是竭力想停下来好像抖的越厉害。经常头疼，疼到呕吐。吃止痛药没什么效果。
莫名的疼痛开始出现，但是全身没有伤口。腰背部针扎痛，情绪激烈起伏的时候顺着脊椎就刺痛往上爬。手背的皮肤逆摸有烧灼感，像被火烫伤一样，痛感很强。经常燥热，愤怒的时候全身都烧起来。
睡眠很差，少的时候整夜不合眼，多的时候一天可以睡三四个小时。我开始疯狂掉头发，转氨酶飙到吓人的高。嘴里发苦、恶心。不停地口腔溃疡，而且频繁流鼻血。免疫力迅速下降，我病毒性疱疹反复发作，身上也开始有出血点。消化系统变差，经常胃疼。闭经，四五个月不来月经是常态。
流虚汗。是很夸张的那种大汗淋漓，不动弹躺着都大汗淋漓，而且心跳非常快，基本上维持在85～130之间（我什么都没做，就是常态）。整个人疲惫不堪，很累。
社交恐惧非常严重。不想和外人接触，不想说话，没有办法维持正常的社交。甚至频繁撒谎以逃避社交场合，诸如“我今天没办法和你约饭/我有XXX事情要做/我今天要去亲戚家”这类的借口我能想出180个。能够约你出去的得是那种认识20年以上的老朋友，而一旦场合里出现对方想要介绍给你认识的新朋友，你会立刻放弃这次见面。
非常讨厌电话铃声，手机一直静音，非常讨厌别人和我连线视频或者语音。能打字表达的绝不开口。能不见面的事情绝不见面。
经常哭，没有原因的情绪崩溃。哭的又急又凶，但是很快就累了，你的情绪和体力都无法让你维持太长时间的宣泄。然后就是麻木。眼泪还挂着但你整个人已经陷入麻木状态。反应和思维都逐渐迟钝，再加上不社交，别人很快会有一种“你在逐渐傻掉”的感觉。
记忆力差得和老年痴呆一样。前几秒还记着的事过几秒能忘得一干二净，而且很难想起来。（比如现在，我写了一半明明还有一大堆症状要讲，中途朋友给我发微信，我简单回了几句，现在特么的全忘了。不写了那就这样）
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9#
悦子淳 发表于 2021-9-18 11:07:49 | 只看该作者
 
说说我自己吧。
活力下降。经常被人问，最近怎么了，没睡好吗，发生什么不开心的事了吗，因为他们都觉得我没精气神，用我妈的话说就是活不起了的样子。

难过，经常哭。有一首形容失恋的歌，但写的就是我，“吃饭我想哭，刷牙我想哭，走路我想哭，看喜剧我想哭”随时随地我都能哭出来，坐着工作没有原因我就是想哭，玩着手机我也想哭，遇到一点小刺激，比如感人的故事，可怕的新闻，看到别人快乐我都会想哭。频率还好，一天有个一两次吧，有时候能忍住，有时候忍不住。

会心慌。一直慌，感觉慌，摸脉搏又感觉还好。突然的感觉冷，气温又还好，气温真的冷的时候我就会更冷，感觉心在抖。

过度害怕。比如我会怕别人的烟头烫到我，去夜市会害怕煤气罐爆炸，有人在身边走过会害怕，坐小摩托会害怕，笔盖掉了也会害怕，自己开门门离自己太近了会害怕，不知道在怕什么。

消化问题。想吐，不能想食物，想到要吃东西就想吐，饿这种事情，身体会饿，但脑子仿佛并没有那么想吃，焦虑的时候也想吐。一切东西都食之无味，有味道但好像都很普通。但是并没有瘦，可能因为我一直逼自己在吃。

四肢麻木，酸痛，无力。很莫名的麻，好几天才消散。睡觉起来也会麻，腿麻。酸痛，只要稍微动动就会痛，感觉是自己把这类感觉放大了吧。还会有蚂蚁在身上爬的感觉。拿不住东西，手机、钥匙之类的总是会掉，腿软。

欲望很低。感觉很累。早上起来是最累的，逼着自己去上班，逼着自己吃饭，逼着自己去上厕所。没有想吃的想喝的想玩的想买的，当我有消费欲的时候其实会短暂的认可一下自己，哦我还有欲望。我觉得自己该做点什么，仔细想想又没有想做的事。
情感麻木。不太关心外界发生了什么。觉得我好像应该开心的事，一般吧。感觉我应该难过的事，一般吧。好像感觉不到情绪了，除了崩溃的时候。

抖。腿抖、手抖。更多的时候是我自己感觉抖，别人看起来好像没有真的抖。

流汗。紧张的时候会脚底流汗，我会觉得我可真可爱呀，连难过都要自己默默的在脚底，手心也会流汗，但会少一点。

社交障碍。和人交流会担心，会敏感。不喜欢说话，喜欢独处，自己呆着玩手机。和人交流自己的痛苦，会焦虑，脚底出汗，感觉冷。当与人发生就某件事的交流时，会说不出话，只能在心里想，但说不出来，只能看着别人说。一群人在一起的时候，有人在说话，我不会搭腔，会觉得融入不进集体。身边人都会说我现在好像喜欢独处了。手机一直静音，勿扰，想找我只能发微信，如果是语音信息我会转成文字去看，回消息从来都是打字。我找心理医生也喜欢线上打字说，语言的交流会让我感到压力。

做事需要思想斗争。哦，这件事我该去做了，算了，好麻烦，再等等，歇一会吧，不做又不行，再呆一会。一直在斗争。

自我评价低。会觉得自己没有价值，没人需要自己，觉得自己没人爱，不愿意和人说自己生病也因为觉得没人能接受一个一直传达负能量的人，之前在知乎上看到过一个文章“你愿意和重度抑郁症患者做朋友吗”，里面有一个回答说“不会，因为会把自己搞得也很负能量，而且抑郁症患者会把自己当成救命稻草，经常找自己，不和抑郁症患者做朋友了会被道德绑架”，看过之后就觉得还是不要打扰别人了吧。和一个心理咨询师交流过，她问我“你觉得这是事实还是你自己想的呢”我说这是事实。其实会想要有人救救自己，但是好像人活着大家都有自己的苦恼，也不是所有人都能承受长时间的负能量灌输，精神医生和心理咨询师真的都是厉害的人呢。

会感觉时间过的好慢。可能因为意识会突然飘走的缘故，感觉过了很久，一看时间可能才过去三分钟。漫长的时间让我难熬，因为我什么都做不了，让我开始思考人生意义，不过基本都是没用的。

不断的思考。思考人生，命运，会思考每件事情发生的意义，为什么会发生在我的身上，如果是别人会有其他的不一样吗，如果当初不..现在就不会..，人活着的意义是什么诸如此类。还有，每件事情都会不断的回想好多次，没什么用，我能意识到自己在不断的想，但就是一遍遍的重复想的事情，这好像是强迫行为的一种？还会爱幻想，幻想自己是超级英雄，亿万富翁，地球毁灭，外星人形态，有时候怀疑自己是不是精分，哈哈。我今天突然发现自己的思考模式会堵死放过自己的通道，比如昨晚我回家的时候开门，家里的狗跑出去了，但我没注意，我就做我的事情，妈妈回家的时候看见狗在外边，把狗带了回来，进到我的房间就和我说了这个事情，关门出去，过了一会又进来说了这个事情，要我注意一点，这很正常，对吧，但我就会开始推导，我注意到狗跑出去了我就不会挨说，我不开门狗就不会跑出去，我不回家我就不会开门，我不出门我就不用回家，我不在家住就不用从家出门，那我就不在家住好了，推导结束。别的事情也会推导，有时候会推导到不活着就好了。不过跑题了。该记录的是我自己的症状。

头晕耳鸣，眼睛不聚焦，眼前一黑。一直耳鸣，从早到晚。突然的头晕，缓20分钟左右会好。眼睛一直不聚焦，看东西会有点模糊，但有时候会突然特别的不聚焦，意识想拉回来，但需要一小会。

反应迟钝，思维缓慢，记忆力减退。别人说话半天才能反应过来再去回应人家，有时候我还没反应过来，人家就有下一句了，我就闭嘴了，影响我和人交流了。思考什么事，感觉脑子里的传送带开了0.5倍速，传输的很慢。刚才发生的事情我也想不起来，明明要做什么事情，就是想不起来我要干嘛。

失眠，早醒。晚上睡不着，想睡觉需要酝酿好几个小时，闭上眼睛，耳朵旁边必须有声音，比如放视频、相声这种，其实根本没在听，但就是要有个声音。睡不着可能和我脑子里一直在想东西也有关吧。早上4、5点必醒。不过男朋友在身边陪我的时候，我会有点安全感的睡。会做梦，学校梦做的最多吧，还有医院梦。

伤害自己。不能说是自残，我认为的自残都是要用小刀之类的东西去划自己，我没有，我只是抓自己。紧张焦虑会扣指甲手指，情绪崩溃的时候会抓自己，大腿胳膊，让自己冷静，不过自己也控制不了，而且感觉不到疼，过后冷静的时候看自己的抓痕也觉得可怕。

还有，时常想要放弃自己，一走了之算了。这是所有事情里最令我不舒服的，“活着一切还有机会，死了一无所有”我总是这样告诉自己。求生欲和放弃欲经常博弈，好在我没有什么实际的行为支撑自己的放弃欲。我知道我得活着，我只是需要知道活着的意义。
写了这么多，还是要吃药，吃药，吃药。配合治疗，早日康复吧。
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10#
香吧外交_明 发表于 2021-9-18 11:08:49 | 只看该作者
 
我曾经遇到过一个重度抑郁症的女生，让我的生活跌入深渊。
我认识她的时候是中度，还没到重度，而且她的家人给我看的是轻微抑郁的诊断书。
过年的时候我在街上玩那种烟花，就点燃会着比较久的那种，可以自己拿在手里乱舞的那种，那个女生就在旁边呆呆的看着我，瘦瘦小小的两大眼睛一直跟着我转，看的我实在难受，我就过去问她要不要一起玩，然后递给她几根烟花，她很开心，点燃后她一直笑。
然后她爸妈急匆匆的来找她，走的时候她问我能不能跟她做朋友，她没有朋友，我有点犹豫，因为我看见她爸妈的表情有点奇怪，一般女儿说这种话，父母一般在旁边迎合说姐姐肯定会跟你做朋友啊什么什么的去撮合两个小朋友，她父母就感觉有点为难的那种。
看我没答应，那个女生不笑了，脸立马耷拉下来，然后流泪，就两大眼睛盯着你，幽怨的流泪。
然后她爸妈就我拉到一边，犹犹豫豫的从手挎包里掏出一张纸，说是轻度抑郁症，还说如果我不喜欢的话不用跟她做朋友。
然后我说没关系，可以当朋友一起玩。
那个女生高兴的尖叫，然后围着我转圈圈。那天玩了一会她爸妈就带她回家了。
后来在楼下碰见几次，我都是一个人，她都有大人陪着，然后就越聊越熟，当时感觉她就是有些多愁善感，有时候挺开心的然后她就突然不开心了，问她咋了，她也说没事，但是气氛就是变得怪怪的。
多愁善感体现在哪呢，比如看见路上有个人将没喝完的矿泉水扔了，她就会想如果人人都这么浪费水，地球有一天会没有水用，到时候人类怎么办？
比如看见有人玩玩具枪，就会想到如果人人都会打枪，长大以后去当兵，一言不合就开枪，伤害力那么大，人类就要四绝了。
比如街上看见杀鱼的，就会想到如果人和鱼换过来会怎么样，鱼也会这么把我们杀掉，然后掏出内脏洗干净，把肉剪开。。。。、
然后就开始看着那里流眼泪，还是两大眼睛就幽怨地盯着你流泪，有时候那些小贩会觉得特别不自在，问我们买不买，不买走开之类的话。
那段跟她一起玩的时间我觉得我也要抑郁了，跟我爸妈说了，我爸妈就让我不要跟她玩了。
后来我就有意躲开她，远远看见我就换个方向或者躲起来不跟她玩。
但是！！！
转折来了，她在楼下蹲点等我，我的老天爷，能想象吗？就开开心心的下楼去玩，然后楼下就有个惨白皮肤的女孩，瘦瘦小小的，睁着两大眼睛盯着你......
我叫她不要来了，她也不说话，就流眼泪。
后来我妈再叫我出门我也不愿意出门了，就一个寒假，也快开学了。
没想到。疫情爆发了。
新冠和那个女生一样都盯着我。
楼下有门禁，进去要刷一下，她一直是只在楼下等，有一次晚上，我在家里边吃零食边看电视剧，听见敲门，我以为我爸妈出门回来没带钥匙，就把门开开了，然后我看见了令人震惊的一幕。
那个女生看见我开门，缓缓抬起头，隔了一会说，你在家好开心啊。我知道她说什么，赶紧把零食放在玄关鞋柜上。她接着说，你知道我多想你吗，我就你一个朋友，是我做错什么了吗，你为什么躲着我不见我。
她越说越激动，手扒在防盗门上表情变得很狰狞，就一直扒防盗门然后疯狂摇，要把门摇掉，然后一直尖叫。
我吓坏了，不知道怎么办，就站在原地看着她发疯。
后来有十几二十分钟我感觉，楼下保安联系她父母一起上来把她拖走了，她还咬人。隔壁邻居也听见了，就打了保安电话。
就这么又来了好几次，每次她都在楼下等，等有人刷卡进来，她就跟在后边进来，然后到我们家门口拍门尖叫，那几天我爸妈都紧张得不行，说要报警，但是报警也没用，他们家有病情诊断书，就是警察把人拖走，然后告诉她爸妈要管好女儿，告诉我们家要注意安全之类的，那时候我才知道，她已经是中度抑郁症了。
后来我问她妈，刚刚认识的时候是中度还是轻度，她妈说，中度，我说那你拿个轻度的单子给我看，她妈说，那天才拿到新的诊断书，在她爸拿揣着，她那是以前的一张。
后来，小区的安保严格了些，她来的少了，我们家提心吊胆的，我爸妈天天跟我说要注意看人什么什么的，不能说明朋友都交，要有度啥的一堆道理。
太平日子过了几天，她又瞅着机会上楼来，我上楼晾床单就没关防盗门，我看见她站在楼道的角落，盯着那扇门。我很紧张，我不敢叫我爸妈，也不敢大声说话怕刺激到她，慢慢的向门走去，她注意到我后，就那么盯着我，我也盯着她，我们都不说话，然后我走到门前，一个飞快的闪身就开门关门，但是没关上，她的动作也超快，胳膊被门夹了。
我力气很大又很快，所以她应该很疼很疼，但是她没哭，就幽怨的盯着我。
我把我爸妈叫出来，我爸妈一看，千万不能刺激到，也不能出人命，然后就一边联系她父母，一边万般无奈把她请进家对伤口消毒。
这不看不要紧，一看吓一跳，她把羽绒服脱掉，袖子撸起来，胳膊上全是伤痕，大大小小的，新的旧的，密密麻麻的我密恐很久不能平息。
坐在沙发上她也一直盯着我，但是表情好很多，不再幽怨，她爸妈来了要把她带走，说给我们添麻烦了，她走的时候说，你终于愿意见我了，还请我到你们家做客，我们还是最好的朋友。
这句话把我们一家都吓疯了。我爸妈本来就工作忙，搭上她更是不堪其扰，现在特别担心我的生命安全，
后来我爸妈打听了一下，说他们家给这个女生买过几只宠物，后来都死了，这个女生要一直和宠物呆在一起，完了宠物不听话或者怎么样，就在它们身上用刀划，然后包扎，一直如此。
我爸妈说要搬家，又说那家人常常大半夜的闹腾，邻居受不了一直投诉，他们也要搬家，等他们搬了我们就不用搬了。
之后还是和之前一样，隔三岔五的来门口盯着，我们就打电话让她父母带走，她一直喊叫，说我们不是和好了吗，为什么不让我进去巴拉巴拉一堆话。
再一次见她，她把头发都剃光了，本来吃药就脱发头发稀疏，更是显得整个人摇摇欲坠，她流着眼泪在防盗门外哀求我让我放她进去，她再也不犯错惹我难过，我对她很重要，没有我她没办法生活什么什么的，可这明明是我家啊，而且她之前确实没做错啥，我们的关系好像也并没有好到好朋友的状态我就不喜欢她了。
那是我最后一次见她，我搬家了，我爸妈害怕我受到伤害。
后来三绕五绕的听原先的邻居们说，那个女生后来去了几次，没等到我们，楼下保安说搬家了再也不会回来了，那个女生回家后半夜就割腕了，被救回来后又发狂，不停的哭，觉得全世界都抛弃了她，一会尖叫一会安静的哭，她洗澡前父母放好水，等了半个小时进去的时候，她自己在浴缸里淹死了，没救过来。
用口红在镜子上写下了，我对不起这个世界。
我不知道人是怎么在浴缸里自己淹死自己，但是我从此不爱说话，警惕所有主动来跟我说话的人，变得敏感且疑神疑鬼的，我甚至觉得我也要抑郁了，拜你所赐。
经评论区纠正，女生可能患有其他的精神类疾病，不仅仅是抑郁症，多谢各位善良的兄弟姐妹们
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