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[分享] 你为什么需要低强度、长时间有氧训练

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倒霉村民 发表于 2021-10-15 20:54:30 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
你为什么需要低强度、长时间有氧训练


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精彩评论5

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沙发
欢天喜地之 发表于 2021-10-15 20:55:04 | 只看该作者
 
可是人体正常心率就是60-100
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板凳
顿严酷顾 发表于 2021-10-15 20:55:49 | 只看该作者
 
数据对吗？“维持在最大心率的60-70%（通常会落在120-150次/分钟的区间）”，120/0.6=200, 150/0.7=215，难道一般人最大心率可以达到200~215？
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地板
河柳树 发表于 2021-10-15 20:56:23 | 只看该作者
 
作者您好！想问下您，这是您翻译的吗？好东西，觉得国人写不出来
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5#
勃狐波必班橇搪 发表于 2021-10-15 20:57:18 | 只看该作者
 
是我写的，国内也不乏能写出这样的文章的人喔
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6#
暖城倾心小少年 发表于 2021-10-15 20:57:41 | 只看该作者
 
什么理解水平作者都懒得回复你
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