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[分享] 为什么会没有缘由的突然焦虑心慌？

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hyqcbs 发表于 2021-10-18 17:17:36 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
为什么会没有缘由的突然焦虑心慌？ 第1张图片

https://www.zhihu.com/video/1433441944169603073


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标签：为什么焦虑心慌突然缘由
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精彩评论8

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沙发
箜篌璇花染碧珠 发表于 2021-10-18 17:18:00 | 只看该作者
 
第3张图片

https://www.zhihu.com/video/1433441944169603073
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板凳
李正强 发表于 2021-10-18 17:18:57 | 只看该作者
 
很多人都会偶尔有这个情绪，如果不是持续的话，不用担忧。
情绪就像天空的小鸟，飞来又飞去，如果你不去捕捉它，它就这样飞过了，了无痕迹。
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地板
超越时光 发表于 2021-10-18 17:19:24 | 只看该作者
 
或许正如提主所说近期“作业多总熬夜”引发了提主内心紧张、焦虑、担心等系列负面情绪的同时出现，或许是刚升学对新的学业还未渐入佳境而引发的压力，或许或许还有其它的原因、若再次出现此类状况时提主不妨用笔记下来：此时发生了什么？或正在做什么？在发生或做的同时大脑第一反应？或出现的想法是什么？同时伴随该想法的情绪反应或感受又是什么？试试看，或许便能发现点什么？当然，若一直持续这种状况则建议提主还是到医院相关诊室进行检查较为保险，同时亦能缓解这种紧张焦虑的感受，从而全身心投入到新的学业中，提主你说对吗？
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5#
c仔 发表于 2021-10-18 17:20:05 | 只看该作者
 
正常，你可以试试，我都是压力好大，刷道题之类的！
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6#
try_cg 发表于 2021-10-18 17:20:36 | 只看该作者
 
想得太多了
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7#
千代冬儿o 发表于 2021-10-18 17:20:54 | 只看该作者
 
因为你是你，有的人不会没有缘由突然焦虑心慌。你觉得正常就正常，你觉得不正常哪来的正常，本来也正常。
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8#
暖暖的冰红茶 发表于 2021-10-18 17:21:52 | 只看该作者
 
如果没有缘由突然焦虑心慌可以考虑第六感，也是预测发生大事的前兆。
因为我经常遇到发生大事之前就会有这种感觉，很烦躁不安，惶恐不得终日那种。
简单的来说就是：挂科，家里人出事儿了，危险时刻，不吉利的事儿发生等应急事件发生。
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9#
暮黄昏shine 发表于 2021-10-18 17:22:22 | 只看该作者
 
如果实在找不到原因，就先跟焦虑待一会儿，看看身体的感觉，试着去看看如果焦虑会说话会说什么呢？
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