“冬训肯吃苦，开春猛如虎”，冬训不但可以提高跑者的健康水平，还有利于成绩的保持与提高，因此跑圈也流传着一句话——得冬训者得PB。在近期的专题中，我们将陆续展开介绍冬训的注意事项、训练重点等相关话题。 本文主要参考文献：[1]翁锡全,王朝格,林宝璇,陈丽娜,胡永芳,林文弢.低温下运动对肥胖大鼠白色脂肪棕色化及相关调节因子表达的影响[J].中国运动医学杂志,2021,40(01):38-45.
[2]Doubt T J. Physiology of exercise in the cold[J]. Sports Medicine, 1991, 11(6): 367-381.
[3][1]刘庆青.对优秀男子中跑运动员冬训期组合训练效果的研究[J].北京体育大学学报,2006(07):993-995.
窥视卡
雷达卡
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜