设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 抑郁焦虑 › 吃太饱对健康有哪些危害？
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[分享] 吃太饱对健康有哪些危害？

[复制链接]
52938 4
yao369 发表于 2021-12-9 10:06:17 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
随着生活水平的提高，我们的饮食结构也逐渐有所改善，很多色香味俱全的食物让我们欲罢不能。吃得太饱危害身体健康。

吃太饱对健康有哪些危害？ 第1张图片
每顿饭吃得太饱，会伤害胃，会加重胃的负担。因为如果吃得太饱，会使得胃酸分泌增多，而过多的胃酸会损害胃黏膜，导致胃黏膜出现慢性炎症，久而久之，还有可能会导致胃溃疡，慢性糜烂性胃炎的发生。
每顿饭吃得太多，还有可能会患上肥胖症，因为进食太多的食物后，食物所产生的热量不能得到充分利用，会转变成脂肪类物质储存在体内，导致肥胖症的发生。
每顿饭吃得太饱，还有可能会导致人体出现疲劳，因为当胃部消化食物的时候，全身的血液会重新分布，身体的大部分血液都流到胃部，人体的重要器官头部和其他部位的血液供应减少，导致人体出现疲劳的现象。
如果长时间每顿饭进食太饱，还有可能会导致人体的骨骼出现脱钙的现象，特别是上了年龄的人，每顿饭最好吃八成饱，长期进食过饱有可能会导致骨质疏松的发生。
如果经常每顿饭进食过饱，特别是进食含有高脂肪的食物，还有可能会诱发胰腺炎 的发生。在发生胰腺炎后，会出现剧烈的腹痛，呕吐，严重者还有可能会危及生命。
上了年龄的人，如果每顿饭进食太饱，还会增加老年痴呆症的发生机率。因为如果进食太多的食物，身体的大部分血液都分布到胃，以帮助消化。而大脑细胞不能得到充足的血液供应。久而久之，会导致老年痴呆症的发生。
长期每顿饭进食太饱，还有可能会诱发神经衰弱症的发生。因为在晚上进食太多的食物后，食物消化时间延长，当人体处于睡觉状态时，胃仍然还在工作，使得人体不能很好地进入深睡眠状态，出现多梦，失眠等，久而久之，有可能会导致神经衰弱的发生。



上一篇：抑郁症患者会经常发朋友圈吗?
下一篇：快速缓解焦虑情绪的5个方法
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报
回复

使用道具 举报

 

精彩评论4

正序浏览
跳转到指定楼层
沙发
蓝豆豆 发表于 2021-12-9 10:06:35 | 只看该作者
 
随着生活水平的提高，我们的饮食结构也逐渐有所改善，很多色香味俱全的食物让我们欲罢不能。吃得太饱危害身体健康。

第3张图片
每顿饭吃得太饱，会伤害胃，会加重胃的负担。因为如果吃得太饱，会使得胃酸分泌增多，而过多的胃酸会损害胃黏膜，导致胃黏膜出现慢性炎症，久而久之，还有可能会导致胃溃疡，慢性糜烂性胃炎的发生。
每顿饭吃得太多，还有可能会患上肥胖症，因为进食太多的食物后，食物所产生的热量不能得到充分利用，会转变成脂肪类物质储存在体内，导致肥胖症的发生。
每顿饭吃得太饱，还有可能会导致人体出现疲劳，因为当胃部消化食物的时候，全身的血液会重新分布，身体的大部分血液都流到胃部，人体的重要器官头部和其他部位的血液供应减少，导致人体出现疲劳的现象。
如果长时间每顿饭进食太饱，还有可能会导致人体的骨骼出现脱钙的现象，特别是上了年龄的人，每顿饭最好吃八成饱，长期进食过饱有可能会导致骨质疏松的发生。
如果经常每顿饭进食过饱，特别是进食含有高脂肪的食物，还有可能会诱发胰腺炎 的发生。在发生胰腺炎后，会出现剧烈的腹痛，呕吐，严重者还有可能会危及生命。
上了年龄的人，如果每顿饭进食太饱，还会增加老年痴呆症的发生机率。因为如果进食太多的食物，身体的大部分血液都分布到胃，以帮助消化。而大脑细胞不能得到充足的血液供应。久而久之，会导致老年痴呆症的发生。
长期每顿饭进食太饱，还有可能会诱发神经衰弱症的发生。因为在晚上进食太多的食物后，食物消化时间延长，当人体处于睡觉状态时，胃仍然还在工作，使得人体不能很好地进入深睡眠状态，出现多梦，失眠等，久而久之，有可能会导致神经衰弱的发生。

回复 支持 反对

使用道具 举报

 
板凳
安小晴天的猫 发表于 2021-12-9 10:06:47 | 只看该作者
 
你晚饭坐下来吃的多吗？苗苗营养师告诉你晚上吃太饱危害有多大！
1.吃撑了对胃部增加肠胃负担，还容易导致肥胖。

第5张图片
2.吃太饱会让身体吸收更多的热量，使人发胖。
3.晚上吃太饱容易导致糖尿病。尤其是中年人。吃太饱会刺激胰岛素大量分泌引起糖尿病，还可能造成胰腺炎。

第6张图片
4.晚饭吃太饱容易患结石。人在饭后排尿量增加，晚饭吃过饱可能会让尿液滞留在尿路中，不能及时排出，就容易导致尿液中的钙不断增加，形成尿路结石。

第7张图片
5.晚饭吃过饱，会让胃肠对周围的器官造成压迫，使大脑细胞活跃，容易做噩梦。长期做噩梦会让人精神疲惫，引起神经衰弱等疾病。晚饭吃过饱容易发生各种疾病，对健康不利，平时吃六七分饱就可以。
管住你的小嘴哦！还要少吃多动！
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
地板
紫漠 发表于 2021-12-9 10:07:03 | 只看该作者
 
首先是加重了胃的负担，其次我们的饮食节奏来说，油盐大部分是超标的，这个时候如果吃的有多，会导致我们心血管，血压方面指标偏高，摄入量太多，脾胃方面也会加剧器官的，所以健康的饮食是早上吃的全面一点，但是清淡为主，中午吃的量可以多一下，要应对下午的工作，晚上七分饱差不多了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
5#
qeqj78w 发表于 2021-12-9 10:07:56 | 只看该作者
 
不少人喜欢这样描述自己：“别人吃两口就饱了，我饱了还能再吃两口。”如果你以为控制饭量只是胖人的事，那可就大错特错了。长期让自己处于饱的状态，人体对食欲的调控机制会慢慢失灵，从而陷入越吃越胖、越胖越吃的恶性循环。教你合理控制食量，每餐只吃“七八分饱”。长期过饱引发5大风险长期过饱的危害很多，除了容易造成肥胖，还可能导致胃肠道疾病、心脑血管疾病、癌症等患病风险大大增加。1给消化造成负担，饮食过饱会令消化系统负荷过重，导致胃痛胃胀，长此以往更易诱发或加重胃炎、胰腺炎、结肠炎等消化道疾病。2，大脑供血相对不足当胃内充满食物，为更好地消化和吸收营养物质，大量血液会优先供应胃肠道，大脑血液供应相对减少，人体不仅易困倦、反应迟钝，严重时还可能增加脑中风风险。3，诱发心血管疾病，过饱一方面会导致胃承载过重，胃部体积扩张，导致胸腔压力升高，另一方面会令心脏供血相对减少，心肌缺血，多种原因加重心脏负担。4，能量过剩致肥胖，多余的能量会转化成脂肪在体内沉积，久而久之造成肥胖。肥胖还会带来包括心血管疾病、、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种。5，不利于慢性病者，中老年人大多患有一些基础疾病，过饱饮食对于疾病康复不利。比如有冠心病史的老人，吃太饱易诱发心绞痛；有高血压的老人过饱，往往会导致血压短时间升高；有糖尿病的老年患者，饱食还会出现血糖过高。

第11张图片
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

yao369白金会员

0关注

7粉丝

447帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-24 00:49