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[分享] 我又失眠了怎么办呢？

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Alan小杨vv 发表于 2021-12-24 00:27:21 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
解决失眠：坚持每天睡前温水（40度的样子）泡脚20分钟左右，亲测有效


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沙发
树下野狐大师傅 发表于 2021-12-24 00:27:47 | 只看该作者
 
解决失眠：坚持每天睡前温水（40度的样子）泡脚20分钟左右，亲测有效
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板凳
折断D翅膀 发表于 2021-12-24 00:27:52 | 只看该作者
 
失眠的问题，客观分析。首先要找到失眠的原因。是白天睡多了？还是压力太大？还是过了睡觉点，熬夜成瘾？对照下药，争取早睡早起，有个好身体。
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