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[分享] 写小说五年，脑力透支，现在神经衰弱，怎么调节？

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马明宇 发表于 2021-12-26 04:04:19 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
写小说五年，脑力透支，神经衰弱。
你这个问题还是很具体。
但应该也是所有写作人都会犯的毛病。
我不知道我的长期头疼是不是和写作有关。
但是我知道经常做颈椎运动做脖子的拉伸运动效果还是挺好的。
神经衰弱多半都是因为脑袋思考过多，耗氧过多，然而颈椎长期保持一个形态，导致堵塞供氧量不足。
于是就会出现头晕头痛，以及神经衰弱的症状。
建议建议最好的办法还是多做运动。
另外就是换种方式写作方式，比如说用语音写作，然后在跑步机上面用语音写作，
或者遛狗的时候用语音写作，
这样的话可以减少大脑的思考，
直接通过语言表达，形成无意识的写作。
当然最重要的是运动也同时做了，
健康写作两不误。
那就祝你健康哦，文友。

写小说五年，脑力透支，现在神经衰弱，怎么调节？ 第1张图片

写小说五年，脑力透支，现在神经衰弱，怎么调节？ 第2张图片


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标签：神经衰弱拉伸运动运动效果我不知道不知道我
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沙发
孤独的尾巴 发表于 2021-12-26 04:04:49 | 只看该作者
 
写小说五年，脑力透支，神经衰弱。
你这个问题还是很具体。
但应该也是所有写作人都会犯的毛病。
我不知道我的长期头疼是不是和写作有关。
但是我知道经常做颈椎运动做脖子的拉伸运动效果还是挺好的。
神经衰弱多半都是因为脑袋思考过多，耗氧过多，然而颈椎长期保持一个形态，导致堵塞供氧量不足。
于是就会出现头晕头痛，以及神经衰弱的症状。
建议建议最好的办法还是多做运动。
另外就是换种方式写作方式，比如说用语音写作，然后在跑步机上面用语音写作，
或者遛狗的时候用语音写作，
这样的话可以减少大脑的思考，
直接通过语言表达，形成无意识的写作。
当然最重要的是运动也同时做了，
健康写作两不误。
那就祝你健康哦，文友。

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板凳
jjjjjjjkj 发表于 2021-12-26 04:05:23 | 只看该作者
 
锻炼身体！规律作息！
务必务必！
这其实不是脑力透支，而是身体透支了！
长期码字，身体缺乏锻炼，如果再作息不规律，熬夜成习惯，真的很伤身体。
身体不好，脑袋就容易昏昏沉沉，思路混乱，压力也会越来越大。
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