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[分享] 抑郁症和抑郁情绪你是哪一种？

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约翰布朗 发表于 2022-1-1 17:33:43 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
前面有个大家说我去看医生了，每次去看医生都是因为内心有疑虑，想要给他较量一番，非要有个结果不可。
首先说抑郁症，说自己抑郁的人肯定没有到精神疾病的症状，因为医生说了 意识到自己有一种说明不是抑郁。因为真正抑郁的察觉不到自己抑郁了。关于抑郁症我就不多赘述了。
下面我要讲的是大多数朋友都会有，或者偶尔会有，或者时常会有的抑郁情绪，焦虑情绪。
我以我的经历给大家说，大家可以看看自己是不是也有这样类似的症状，如果有希望及时就医，因为只有医生可以帮助到我们。
事情要从2017年的夏天说起，因为他我回到了家，看着每次朋友圈的地址，我知道他回家了，所以我也跟着回家了。回家不久，爸爸也回家了，是带着伤回家的，于是我在家里照顾爸爸，我照顾的不好，这让我常常感到内疚，也曾因为不敢洗鸡 嚎啕大哭，内心深深的愧疚感萦绕着我，家里对我的要就留在家里也变成了我的妥协。
过来4个多月，家里差不多风平浪静了，我留在家里找工作了，他也来找我了，他恰恰是在我最低谷的时候来找的我，我觉得自己很不堪，配不上他，觉得自己没有变成自己期待的样子，然后和他走在一起，我们应该没有在一起吧......
然后就没有然后了
如果不被人提起，我也不会那么在意吧
又有人向我提起他，我以为我做的最正确的决定。结果有人告诉我，我的决定是错的，因为别人的一句话我可以失眠好多天(每一次说出来都是让我再经历一次，这经历是痛苦的)
无数次我说要找他讲清楚我都没有，我天天折磨自己，直到他结婚我都没有说清楚，或许这件事我要是不说，它会永远在心头萦绕着我吧。终于在经历了1200多个日日夜夜我终于找他说清楚了。也被治愈了一些，心里最堵那块石头放下了，我要冲破其他关卡。
最初开始觉察的时候，我发现我不想说话，见到人就想把自己藏起来；吃饭不香，也吃不多；明明是夏天，我却过的像冬天；明明花开的如此艳丽我却觉得不过如此，花也不感觉香；好像周遭的一切与我格格不入，我开始逃离人群，变的沉默寡言，我记得有次休息，我感觉自己像掉入了无底洞，不管我怎么努力的爬都爬不上来，爬的越用力，下坠的就越快，想醒却又醒不过来，我一直在艰难的抗争，虽然打败了它醒来了，但是我也筋疲力尽。我会无缘无故想要发脾气，好像给别人吵架我能感觉到自己的存在一样。总是会想一些不好的念头，虽然我知道我不可以那么想但是我控制不住。
这几年一直原地踏步走，虽然之前也有看过医生，但是我都没有坚持，感觉自己好，就停药了，就放弃了。
这一次我不要再中途放弃了，我想要自己好起来，我想要好的人生。
如果有和我一样的朋友请和我以前努力，让自己变的好起来吧！
我和朋友建了一个you well be fine的互助群，希望也有抑郁情绪的朋友可以和我们一起变好。


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标签：抑郁情绪精神疾病意识到大家说抑郁症
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