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[分享] 关于焦虑

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龙凤基地 发表于 2022-1-24 00:40:34 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
我认为焦虑的本质是：当一个人不知道自己应当如何面对生活，因而产生的担忧；当他找不到解决办法，而自暴自弃的采用了病急乱投医策略后，无效果的策略和沉重的投入会继续强化他的担忧；继而造成了一个无法拆解的死循环，即为焦虑；
一、原始的担忧是如何产生的？

近30年中国发生了翻天覆地的变化，走过了国外资本主义300年的道路。这当然带来了突飞猛进的富强。但代价是：'我们自己的小时候'和'我们现在的当下'差不多可以视为两百年的差距，虽然我们还是年轻人，但我们内心里却是一个从1800年活到现在的人类。
用当今的眼光看我们的小时候，那简直是乾隆年间的事情。砍柴烧水，粽子一样的毛衣，大早上的跑操，沙尘暴掠过，暴雨掠过，躲在树下看着天边黑压压的乌云，小卖部里两毛钱一包的瓜子，顶多比乾隆年间多了一件家用电器手电筒。
而现在：电视电脑手机笔记本出门打车回家点外卖，像是换了一个世界。
世界变化太快，我们只是在害怕：
1、害怕自己被时代甩下，因而不断奋斗，不断寻找新的路径；
2、害怕孩子被时代甩下，因而不断鸡娃，不断推动孩子奋斗；
3、害怕家人被时代甩下，因而不断的奋斗为家庭增加新砖新瓦；
二、无效的策略是什么？

不想被时代甩下，就要随时更新时代的知识，保证自己在时代食物链中的生态位。所谓“被时代甩下”，就是时代列车滚滚向前，而你的座位已经没有了。
但要想“占有一个座位”，得想想哪些事情能够"有效"的帮助你"占有一个座位"。
a)一些事情，看起来能帮助你"占有一个座位"，但其本质上是“座位”本身。例如：完善自己的人格和生存力，这就是座位本身，别人会依赖你才能活着；
b)一些事情，看起来能帮助你"占有一个座位"，但其本质上就是"一张坐票"。例如：赚钱工作就是一张有区间的坐票；
c）一些事情，看起来能帮助你"占有一个座位"，但本质上只是发给你一包香烟让你去火车抽烟处抽着，伪装作有座位但是出来休息的样子。例如：抽烟时聊的那些国家大事明星绯闻企业八卦行业消息........它们的来源就是一些焦虑贩卖机。他们先欺骗买家焦虑起来，然后把舒缓神经的香烟卖给买家。但买家只得到了火车抽烟处的谈资，并没有得到真正的座位。
大部分人选c，乐此不疲，越搞越累。
中间的人选b，好好工作，等待退休。
少部分人选a，成为他人的依靠。
毫无疑问：
选c的那波人是最焦虑的，原始的担忧加上高昂的投入再加上无效的产出，一天比一天累
选b的人是躺平的，努力工作，赚自己能赚得着的钱，最终把一切交给国家养老保险和孩子
三、我们应当做什么呢？

我们抛弃一切表象，只回答一个问题“我们在未来应当如何生活”？
每个人的答案不同，我的答案是：完善并强化自己的生存能力，成为家人的依靠。
四、如何面对焦虑？

每个人都有焦虑，大小不同而已；需要逐个解决。
例如我自己：生存还是毁灭的焦虑极其严重，为了缓解焦虑，储存了十年的饭钱，勉强平复了自己的心情。
再从上面对“焦虑”的死循环定义来对比：面对生活->担忧->解决不了->病急乱投医->无效->焦虑
所有的焦虑都是因为“解决不了问题 并且 还找不到替换方法”导致的。


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标签：自暴自弃翻天覆地继续强化资本主义产生的
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