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[分享] 焦虑一下，其实没什么！豆瓣8.3高分好评，这本书帮你与自己 ...

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全日 发表于 2022-2-22 15:45:57 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
这是一本关于焦虑，却又不是专门讲焦虑的书。
瑞典作家弗雷德里克·巴克曼的《焦虑的人》这本书，光听这个名字，或许你会认为，这本书是告诉你成年人焦虑的来源，如何应对焦虑，包括和你分享一些减轻焦虑的方法；和市面上的很多书一样，它会一如既往地以教师、家长的视角教育你做事？
事实上，并非如此，这本书并不专门讲焦虑，而是通过讲述一个银行劫匪抢劫“无现金银行”失败后劫持人质的故事，让你从心底里感受到成年人的焦虑。

焦虑一下，其实没什么！豆瓣8.3高分好评，这本书帮你与自己 ... 第1张图片
01

故事从一个中年人的糟糕的一天开始，伴侣出轨，和上司有一腿，他们因此离婚了。
正如《焦虑的人》这本书所讲：“离婚固然会让人觉得，自己一直以来为这段婚姻奉献出的时间形同白费，但它对人伤害最大的地方在于，它会偷走你所有的未来计划。”
从一开始，这个中年人从来没想到过离婚的结局，所以一直以来她居住的房子房产证上都没有写上她的名字，因此，她被丈夫“扫地出门”了。

焦虑一下，其实没什么！豆瓣8.3高分好评，这本书帮你与自己 ... 第2张图片
她不想这件事影响到孩子对父母的看法，所以她希望默默承受这一切，不打算起诉丈夫，也不打算起诉上司索要工作上的赔偿（注：因为她同时也被上司辞掉了）。
更为糟糕的事情是，她在外面租了房子后，因为没有及时找到工作，她已经给不起下一个月的房租了，而她的丈夫的律师给她来信，说如果她没有房子居住，会把她的两个女儿从她身边带走。
主人公到银行借款，希望能借到一个月的房租钱，这样她也能在这一个月里找到工作，能够有能力支付后续的房租和还钱。

焦虑一下，其实没什么！豆瓣8.3高分好评，这本书帮你与自己 ... 第3张图片
“富人和穷人最大的区别在于，富人可以从银行借到更多的钱出来，而穷人却难以借到”，更何况是已经一无所有的主人公，结果可想而知，无任何抵押物的主人公，遭到了银行的拒绝，于是她萌生了一个疯狂的想法。
“‘买房是完全不可能的，’银行劫匪说，‘因为谁会把钱借给没有钱的人？人们只会把钱借给其实并不需要借钱的人。’‘那么我住哪里？’银行劫匪问。‘你得租房。’银行说。可要在这个镇上租房，假如没有工作，你必须另外支付四个月的房租作为押金，搬走时这笔押金会退给你。”
她潜入邻居家的地下室过夜后，第二天早上离开时，拿走了邻居藏在地下室的“玩具枪”，来到了一家银行开始她的抢劫计划。

焦虑一下，其实没什么！豆瓣8.3高分好评，这本书帮你与自己 ... 第4张图片
出乎意料的是，面对劫匪，银行工作人员所给予的回应是白眼、鄙视，因为她觉得劫匪手上的枪看上去并不像是真的，另外，她认为劫匪的智商有问题，因为劫匪所选择的这家银行，是一家“无现金银行”。
对于劫匪来说，其实她无意伤害任何人，她也没有贪婪到要很多很多的钱，她只是需要6500克朗支付一个月的房租，然而面对银行工作人员的鄙视和发现自己“愚蠢”到选了一家“无现金银行”抢劫后，劫匪开始有点崩溃了。
在听到远处传来警车声后，劫匪慌不择路地选择她看到的第一扇门逃了进去，她逃进了一间位于大楼顶层的待售公寓，并劫持了在新年前两天正在看房的8个人作为人质。

焦虑一下，其实没什么！豆瓣8.3高分好评，这本书帮你与自己 ... 第5张图片
一个老奶奶，艾丝特尔，她是待售公寓的主人，年纪大后，在家里的存在感越来越弱，没有亲人和她聊天，她的儿女、孙子孙女只会在节日和她生日时打电话过来问候。
艾丝特尔深感孤独，于是她委托房产经纪人在新年前两天带人过来看房子，而她却瞒着所有人，装作房子潜在买家，混在人群中，和别人聊天。

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第二是一对老夫妻，罗杰和安娜-莱娜，在以前，安娜-莱娜的事业越来越好，而罗杰则拒绝了升职机会，这样他们之中，他可以有更多的时间接送孩子上学。
同样，安娜-莱娜也想等她事业稳定，孩子长大一些后，轮到罗杰好好发展事业。然而，随着年龄的增大，罗杰早已经没有了年龄上的优势，直到他们退休，罗杰依然心有不甘，一直找各种办法证明自己。
因此，罗杰和安娜-莱娜开始了不停地买房，装修后出售，进行房产投资，罗杰自认为自己谈判能力很强，每次看中的房子都可以以合适的价格拿下。
然而，事实上，这离不开妻子安娜-莱娜的帮助，安娜-莱娜暗地里找了“搞破坏”的专业人士伦纳特，在他们看房子的时候，背地里制造房子不好的因素，比如扮作邻居制造噪音等等，以让丈夫和房产经纪人谈判时取得主动权。

焦虑一下，其实没什么！豆瓣8.3高分好评，这本书帮你与自己 ... 第7张图片
除罗杰和安娜-莱娜这对老夫妻，以及伦纳特外，还有一对年轻的夫妻卢欧和茱莉亚。
卢欧和茱莉亚，她们之中，茱莉亚已经怀孕，即将待产，而最初决定谁生孩子的方式是通过猜拳定输赢。

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另外，还有两位分别是房产经纪人和银行家，对于后者来说，她其实瞧不起这些公寓房，她家别墅的一套沙发或许已经足以买下一套这样的公寓房了。
而促使银行家扎拉看房子的原因在于她以此为乐，她喜欢观察他人的行为，除此之外，她只愿意看那些有阳台的房子，只因为她的心底藏着一个秘密，这个秘密关乎十年前一位走投无路的男人在一座桥上轻生，而她目睹了一切，包括一位十几岁的男孩劝说男人，男人却毫无留恋跳下去的一幕。

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在男人跳桥后一段时间，一位小女孩同样来到了桥上，家人的不理解、学业上的压力压得她喘不过气来，因此，她听说跳桥事件后也来到了这里，而这一次，那个深陷愧疚和痛苦的十几岁男孩终于做了一件自豪的事情，男孩救下了女孩，自此，男孩也坚定了要成为警察的目标，即便他的警察父亲不希望他走上同一条道路。
银行家扎拉同样目睹了小女孩被男孩在桥上救下的一幕。
十年后，小女孩成为了心理医生；而扎拉却失眠了，她出现了心理问题，十年前那个跳桥的男人在轻生之前，专门给她留了一封信，这封信扎拉从未敢打开过。

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02

当银行劫匪“闯进”公寓时，扎拉正在公寓的阳台上，目光看向那一座桥。而其他的一些人则为房子和生活的琐事而争论。
然而，从最初的抢劫案变到劫持人质案，银行劫匪和人质的故事发展出乎意料，人质没有害怕，反而帮助劫匪逃走。
在漫长的一天警匪对峙后，八名人质安然无恙得到了释放。而当警察冲进公寓时，却完全不见了劫匪的踪影。

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警察开始对八位人质展开讯问，希望得到劫匪的下落，然而，每一个人质都有一肚子的抱怨和疑问，可谁也说不清并且不关心劫匪去了哪里。
年轻警察杰克希望在这起案件中大有所为，同时也希望“拯救”劫匪，就像他在十年前救下站在桥上的小女孩一样，因为当杰克第一个冲进公寓时，看到了地上一滩血迹，他认为，劫匪是躲藏起来了，他受伤了，如果没有得到及时救治，就会死去。
可是，年轻警察杰克和他的父亲，一位一直想帮儿子的老警察吉姆，逐一讯问人质后却依然没有得到有用的信息。
直到最后，不忍心看到儿子的自责，吉姆最终说出了事情的真相。

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原来，银行劫匪藏到了隔壁的公寓，而这个主意最初来自于吉姆。
人与其他动物之间，最大的差别，或许在于人与人之间有一种叫做“共情”的能力，吉姆一直想做好一个父亲，他深爱着儿子杰克，而银行劫匪则为了两个女儿才做出这件“蠢事”，吉姆同情银行劫匪，同时也深知法律无情以及自己国家警察面对劫匪的某些做法，于是决定帮助劫匪。
得知真相的杰克，并没有责怪父亲，同时他也主动担下了“警察不作为”，被媒体指责的这个“锅”。

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03
成年人的世界，充满了焦虑！婚姻、工作、家庭、投资、人际关系……任何事情都可能引发焦虑。正如《焦虑的人》所讲：
“步入成年的可怕之处在于，我们会被迫意识到，绝对没有人在乎我们。我们必须亲自处理所有事情，弄明白整个世界是如何运作的。工作、支付账单、用牙线、按时开会、规规矩矩排队、填各种表格、整理数据线和电源线、组装家具、换车胎、给手机充电、关咖啡机，还有，别忘了给孩子报游泳课。早晨一睁开眼，各种‘别忘了’和‘记住了’就如同雪崩，排山倒海而来，我们没有时间思考和呼吸，只能在‘雪堆’里挖出一条活路，而第二天又会出现新的一堆。我们偶尔也会环顾四周，比如在工作场所、家长会或者马路上，惊恐地发现其他人似乎都知道自己在做什么，我们是唯一需要假装的人。他们买得起任何东西、有能力处理一切，甚至有精力应付更多，而且别人家的孩子都会游泳。”
我们都是平凡人，是辛苦而又脆弱的小人物，一边吐槽生活和工作，一边在咬牙坚持。
很多时候，我们会通过给自己找事情做，而掩盖了心底的真实感受，表面上看似很忙，其实焦虑得很，而焦虑的同时，并不希望停下来思考，因为只要一停下来，感觉会更加焦虑。

焦虑一下，其实没什么！豆瓣8.3高分好评，这本书帮你与自己 ... 第14张图片
《焦虑的人》这本书虽然没有像列清单式地和我们讲缓解焦虑的方法和技巧，却特别治愈，看这本书，你会感到好笑，又会觉得有点无厘头，甚至如果不深入思考会感觉某些地方看不懂，但如果你认真阅读，你会不知不觉被感动、被温暖，甚至被戳中心底最最真实的感受。
这是我2022年2月，也是新年读完的第一本书，以上是我对这本书的一些总结和看法，如果你处于迷茫无助、绝望、沮丧、焦虑，或者面对艰难的人生之路，希望找到坚持的力量，不妨读一读这本书。
PS：我是锴哥，一个分享心理学、认知思维知识和高效学习方法的小UP主，如果喜欢我的分享，并想看更多有用内容，欢迎关注我！


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