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[分享] 由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ...

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a845537584 发表于 2022-3-6 21:33:39 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
作为10年骨科医生，小奇可太明白怎么缓解颈椎疼痛了！
要是你看完这篇文章还被收割智商税的话，请顺着网线来打我。
全文2500+字，阅读时间约5分钟，建议先【点赞、收藏】再【阅读】！

由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ... 第1张图片

如果你只有短短一分钟，并且急需一款缓解颈椎疼痛的良药
这款成功让数十万病友缓解颈椎疼痛的神器推荐给大家，效果半个小时就可以见效，价格还超级亲民！
可以点进去关注一下我们的官方店铺，时常会有活动！

下面直接上干货，进入正文！
一、久坐族为什么年纪轻轻就得颈椎病？
近20年间颈椎病发病率下降了16岁，20岁左右的年轻人被确诊为颈椎病在医院骨科已不在少数，据调查，长期久坐的人颈椎病的发病率是非低头工作人群的4到6倍。那么为什么这些久坐族的发病率这么高呢？
大致可以分为内因与外因两部分，先来看内因：
1. 不当的坐姿
大量统计数据表明某些处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括办公室人员、人民教师、家务劳动者等。
这是因为久坐在电脑前颈肌筋膜就会失去弹性,逐步僵化，从而使人产生颈部酸痛、背部沉重等不适感。
同时，颈椎长时间处于固定的前屈状态，使脊椎间隙的压力持续增高，颈椎弧度改变，颈椎间盘突出，进而压迫神经，造成双手发麻，从而引发颈椎病。就像是下面这样，屏幕前的知友们工作时是不是也是这个动作？

由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ... 第2张图片

2. 不适当的体育锻炼。
现在时代迅速发展，冬奥之风还在延续，全民锻炼已然非常流行。大家都有意识去做运动锻炼身体，正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下！
就像是下面这种动作一定要在专业人士的指导下进行！

由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ... 第3张图片

3. 心理原因：
想不到吧，竟然还有心理原因！
确实是这样，研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。
现当代人压力都非常大，超负荷的工作和压力总让人感到焦虑、失眠，神经衰弱者在年轻人中更不是少数！再加上一坐就要在工位上坐一整天，连厕所都没时间去，肩颈酸疼那更是从来就不缺席。

由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ... 第4张图片

所以如果颈椎不太好，非常容易酸痛的小伙伴可以点击下面的小卡片，小奇把传送门直接给你们放在下面了，有需要的自取~~~
奇正消痛贴膏已经连续30年稳坐止痛药膏顶端，大家也别拖着了，点进去瞧瞧↓↓↓

再来看一下外因：
1. 不合适的枕头
若是枕头不合适的话会引起颈椎前屈，压迫气道或者引起气道狭窄，会引起打呼噜，打呼噜会增加很多疾病风险，如高血压、颈椎病等。
还有就是不合适的枕头会导致反复落枕，一定要警惕颈椎病的发生！
2. 不良的睡眠体位
因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
大家睡觉是不是都这样，睡前好好的，醒来之后就成这样：

由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ... 第5张图片

二、急速缓解颈椎疼痛良药
其实常见的骨骼肌肉疼痛治疗方式只有四种，外用药是最常见的。

由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ... 第6张图片

国内外指南也有明确推荐：
1. 改善症状在采用口服药物之前，首先选择局部外用药物
2. 提倡多模式镇痛、阶梯用药
3. 以外用贴膏为基础的联合治疗
所以大家在有颈椎问题的时候首选外用贴膏，先不说膏药见效快、药效久，就说咱这一贴膏药不占用工作休闲的时间，最关键的成本还低！不过十几块钱一片小小的膏药，能够持续整整一天，性价比属实是非常在线了！
对于打工人真的绝对是首选！
强烈推荐给天天伏案工作的久坐族和疯狂挤地铁的打工族，贴上膏药半个小时，这一天的疲惫就消解了！赶紧准备一盒续命↓↓
废话不多说，链接放在这了，大家直接抄作业即可↓↓↓

由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ... 第7张图片

1. 硬核止痛药物：
想必大家也很纠结，那么多膏药要选择哪一款呢？真的有贴一贴管一天的膏药存在吗？
口碑推荐，奇正消痛贴膏近30年来常年连坐膏药的金字塔顶尖，年销过10亿。

由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ... 第8张图片
勤勤恳恳不做营销，我们来用技术和数据说话！
（1）藏药成分搭配国家保密处方，药效强劲不刺激
如果单是国家保密处方那也就算了，也不止我们家用的国家保密处方，但是众所周知，药效强不强劲，给不给力最关键的还得是这内里的药材。
我们的奇正消痛贴膏选用的是藏药材，那是来自雪域高原的天然纯粹藏药，不止药效强劲，而且稀有。

由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ... 第9张图片
（就光可以看到的姜黄和独一味就是消痛界扛把子了！）
但奇正藏药秉持着为大家消解痛苦的决心将大量藏药材装进药材包里，所以药效非常强劲，可以帮助病友们贴敷一剂就管一天，这是各大医院临床试验的结果。
也由于是无污染的藏药材，所以大家完全不用担心膏药味道会非常浓厚，在办公室贴敷的时候不会有很大的味道导致大家社死，小奇亲身体验！
（2）超低温冻干技术加持，给药更快速
上面说到我们将大量的藏药材装进药材包里，那岂不是膏药会很大？但其实不是，我们采用了超低温冻干粉技术，可以将这些藏药材精研成粉。
就像我们平时买的面膜和零食一样，精研成粉的主要目的是为了在药材包里装入更多药材，但药效依然不会减少。

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来上数据展示，给药10 min后，即可在肌肉、骨组织中检测到有效成分，半个小时之内会感觉到明显减轻脖子的疼痛：

由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ... 第11张图片

大家可以多买几盒放在工位上应急，十几块钱舒服每一天，这波买卖不亏⬇

（3）独创湿敷剂型专利技术，药效更持久
想必大家刚看到奇正消痛贴膏的时候会很疑惑为什么会有药包和一袋药水，难道是内用外服同时进行？不是这样，这个药水其实是“湿敷剂”。
湿敷剂可以快速促进药物经皮吸收，这样药物溶出度高，药力也会进行释放。且能最大限度促进药物吸收，药效更快。

由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ... 第12张图片

二者合一，将湿敷剂滴入藏药包可以促进藏药包里的药物快速复水溶出，显著加速皮肤的渗透率，降低皮肤对药物的屏障。
我们有文献数据可以来看看：

由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ... 第13张图片

而且是10倍的渗透，促进药物中的有效成分渗透到皮肤中，很快就可以明显缓解颈椎疼痛：
湿敷技术不止是可以快速止痛，更关键的是可以使药效持久.根据数据对照可以看出，湿敷技术能够改善皮肤细胞间距，增加皮肤水化程度和药物存储空间，所以药物在皮肤里面存在的更久了，药效当然就更持久了！
对于我们的久坐族来说贴敷一剂管一天，不止可以拿来应急快速缓解疼痛，而且剩下的一天丝毫不用担心药效会过！非常方便！

由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ... 第14张图片

（4）升级高弹力贴布，不痛不痒不察觉
想必大家不论是贴过膏药的，还是没贴过膏药的，提到膏药除了味道重之外还有就是另一个别称“脱毛神器”，前面也提到了我们奇正消痛贴膏气味清新自然，不会有浓重的气味。
深刻意识到了大家的痛点后，我们升级了高弹力贴布，拉扯不变形，难贴的关节也都能很好的稳住，就算贴完直接去运动也不用担心掉下来，完全不受限。
最重要的是！撕下来一点都不痛！而且不留黑印，不至于撕下来后有很多黏糊糊的胶留在皮肤上，透气性也非常好。

由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ... 第15张图片

2. 关于过敏问题：
根据调查显示，外用膏药引起的不良反应与患者的个体差异及敏感性、贴敷时间、贴敷位置的皮肤敏感度有关。
专家建议，消痛贴膏一天只需要贴一剂，首次贴敷时可以减少贴敷时间，贴敷8小时即可，可以持续起效24h，绝不浪费。
小奇在这贴一个我们消痛贴膏的使用方法，跟其他的膏药都不一样，供大家参考：

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三、日常护理颈椎的小方法
除去上面可以帮助急速缓解颈椎疼痛的产品，日常我们也要根据病因来进行相关维护。
1. 正确运动：
尽可能少坐多动，不要能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。幅度不要过大，力度要把握好。
既可缓解疲劳，又能使肌肉发达、韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力，爬山、游泳,对预防颈椎病效果较好。

由于工作原因需要长时间久坐，带来的颈椎疼痛该如何缓解 ... 第17张图片
2. 食疗：
是的，你没听错！食疗对于颈椎病患者也有很大帮助！只有将护理融入日常生活中，效果才会更加明显！

  • 参枣粥
人参、粳米、大枣。制法人参粉碎成细粉、米、枣洗净后入锅，加水适量、武火煮沸、文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量，有益气补血的作用。

  • 壮骨汤
猪骨(最好是猪尾骨)、杜仲、枸杞子、桂圆肉、牛膝、淮山药。制法原料洗净，猪骨斩碎共入锅内，加水适量武火煮沸，文火煎40-60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用，可补肝益肾、强筋骨。
3. 选择合适枕头
枕头太高，或者是太低，对颈椎都有很大的影响。枕芯最好是以丝绵填充。使用这些物质填充起来的枕头，非常符合颈椎的生理曲度，枕起来也特别的舒服，颈椎也不会累。
4. 舒缓心情
上面小奇也提到了因为心情原因会导致颈椎病，让颈椎问题复发。所以小奇建议我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情，开开心心地挣钱！让自己远离颈椎疾病。
最后再给大家放一下我们奇正消痛贴膏的链接，平时肩颈不舒服总发麻的低头族都可以试试，咱一整个就是浑身舒坦！
伸手党通道奉上⬇

以上，今天的分享就到这了！大家要是有关于颈椎病的其他问题也可以在评论区里留言，小奇会一一回复！最后祝愿大家早日拜托颈椎病困扰，每天都快快乐乐地挣大钱！


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标签：一分钟长时间如果你于工作数十万
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精彩评论4

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沙发
毕爱勇 发表于 2022-3-6 21:34:25 | 只看该作者
 
伏案作业真的会导致很多疾病，还是要注意健康啊！
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板凳
忠武皇 发表于 2022-3-6 21:35:18 | 只看该作者
 
我真是疼到手臂都发麻了蹲一个颈椎病治疗方法
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地板
佛爷山 发表于 2022-3-6 21:35:33 | 只看该作者
 
我都是靠多活动身体缓解颈椎疼痛的，这个贴膏真的好用吗
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5#
叶子开花的春天 发表于 2022-3-6 21:36:20 | 只看该作者
 
颈椎病患者来报到，每天都活在痛苦中[大哭]
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