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huihuihui2
发表于 2022-4-9 06:00:05
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抑郁
,大多数人的第一反应是:孤僻、性格极端、敏感脆弱、悲观丧气。
事实上,这只是一种错误的刻板印象。那些外表看起来开朗、活泼、爱笑的人,同样有可能患上抑郁。
在中国,抑郁症患者已达9500万,并且开始呈现越来越年轻化的趋势。有一项研究表明:20岁至30岁的人群精神压力最高。
但是,抑郁并没有明确的病因,同样的压力下,有人扛扛就过去了,有人可能会因长期的抑郁情绪演化成抑郁症,这类人就属于“抑郁高发人群”。
抑郁症高发人群常见以下几种:
1、有家族遗传史的人
若家庭中有抑郁症阳性史,再加上工作、
生活
等重大压力的影响,负面情绪影响等,患抑郁症的概率比其他人高。
2、长期处于负面情绪的人
例如:生活压力巨大、人际关系不和、夫妻感情不和、
职场
竞争激烈等。
3、没有健康童年的人
例如:儿童期与父母分居、小时候受过虐待或性侵、处于不融洽的家庭环境中等。
4、女性
由于女性一生中有几个重要时期:月经期、怀孕期、产后哺乳期、更年期,体内激素水平的变化、角色变化等,都会出现情绪不稳定的情况。
5、老年人
人年老后,会患上各种疾病,面临丧偶等生离死别,再加上其他因素的影响,都会增加患抑郁症的概率。
抑郁症表现
抑郁症有九大典型症状,只要有以下至少四项,而且持续两周还未能自我调节,且影响到日常生活,那么可能患上抑郁症,请找专业人士及时就诊。
1、兴趣丧失,没有愉快感;
2、精力减退,常有无缘无故的疲乏感;
3、反应变慢,或者情绪容易激动、亢奋,也容易被激怒;
4、自我评价过低,时常自责或有内疚感,这是导致患者自杀的主要原因;
5、联想困难或自觉思考能力下降,对一些日常生活小事也难以做决断;
6、反复出现想死的念头或自杀、自伤的行为;
7、睡眠障碍,如失眠、早醒、睡眠过多(80%抑郁症患者常有睡眠障碍);
8、食欲降低或体重明显减轻;
9、性欲减退。
九成抑郁症患者在发病初期反复辗转于神经内科、心内科、消化科等科室,不仅消耗了医疗资源,而且耽误了病情。对此,提醒广大患者朋友们,如果发现自己或身边人出现上面提到的躯体症状,就要提高警惕,及时就医。千万不要把“心灵感冒”拖成“心灵癌症”,酿成恶果。
你有抑郁症吗?你的抑郁症有多深?抑郁并不可耻,你只是一个普通人。当你体会到了自己有抑郁情绪,比起自检自救,你需要的,是更专业的帮助。
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职场
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