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[分享] 知道学习很重要但是就是不想学很焦虑怎么办?

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甜心小k 发表于 2022-4-10 20:29:11 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
焦虑就是没有目标导致的无所事事浑身无力精神萎靡（学习目标或者游戏目标），现在因为疫情防控天天在家待着，整个人都会不舒服，其实我建议你养点植物或者专注玩一个游戏（做做运动也会让你感觉放松一点），转移注意点，别总是刷视频，短视频会让人浮躁沉不下心；做一件事或者玩一个游戏专注时间越久，你学习的时候注意力也会变得久一点这样就会减轻焦虑，慢慢地就会发现生活的趣味点；


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标签：游戏焦虑但就是不想上
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