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[分享] 预防神经官能症，你懂多少呢？

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乱世尘胤 发表于 2022-5-6 16:38:04 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
说起神经官能症我相信多数人是不知道的，这种疾病是很常见的一种疾病，很多人花费了高额的费用去医院检查，却检查不出任何问题，患上这种疾病的人非常奇怪，为什么自己病了去医院检查不出问题，而且还感觉自己浑身不舒服，难道是自己闲出来的？其实不是的这就是植物神经紊乱，下面我就给大家详细的讲解一下这种疾病，希望对大家有所帮助，如果你感觉文章对你有所收益，可以分享出去让跟多的人知道它也认识它。
    现在随着社会的不断发展，很多人长期性的精神紧张，情绪不稳定，工作压力大，婚姻不美满等，从而造成了内脏功能失调，我们人体的植物神经分为交感神经和副交感神经，这两种神经分为正向和反向控制人体的兴奋状态，比如说心率加快、血压升高、瞳孔放大等。
下面我给大家分享一个案例：
    陈女士是江西人，自己开了家服装生意，平时做生意还可以， 家庭也很和睦。在外人看来, 她应该很幸福, 是女人向往的那种生活，老公体贴，孩子可爱，一家三口其乐融融，可是天不随人愿，由于今年疫情得影响，生意一落千丈，有时连最基本的门面费都赚不回，加上各方面的因素，导致身体极度不适，经常出现:心慌、胸闷、坐立不安;烦躁，焦虑头发紧，整夜难眠等症状，去医院检查，除了失眠，其他什么都检查不出来，，后来找到了我，她和我说的第一句话是：我心理真的没毛病，我认真聆听了陈女士描述的症状和以往的检查结果，基本可以断定是植物神经紊
其实类似陈女士的这种情况是非常常见的，患者被各种不适折磨，但有检查不出什么毛病，非常痛苦，却不知道在哪里就医。因此我简单介绍下如何更好的预防神经官能症.
神经功能紊乱如何预防
1、及时调理情绪 遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,可以自我调节,也可以找朋友倾诉一下,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来,会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。
     2.培养良好的生活习惯
吃饭要规律,一定要吃早餐,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯;早睡早起,时间要有规律;晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,在看电视过程中,要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉,要尽量早起,到室外参加一些活动。规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。
3.神经功能紊乱食疗
蘑菇:由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,对神经系统可以起作用,使植物神经稳定和安定下来。小麦:小麦中含有泛酸(VB),能够制造乙醇,乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。羊肉:它含有促进人体内脏和血管功能的成份。裙带菜:裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。胡萝卜:食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛,可以抑制外界对精神产生的刺激,并且改善神经失调的症状。
以上为大家介绍的神经官能症，希望对大家有所帮助。，及早的预防就不会产生一些不必要的悲剧，


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标签：植物神经焦虑心理
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