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[分享] 治好了十年失眠，给大家分享一下。

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狐魅兒 发表于 2022-6-22 08:46:37 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
十年失眠路，一部血泪史
2012年开网吧，日夜颠倒。从偶尔失眠到经常失眠，持续了几年，开始是恐惧的，了解“森田疗法”以后，心理上的失眠没有了。2017年腿受伤卧床几个月，失眠加重。一直持续到2022年3月。症状是胸闷呼吸困难，打嗝以后会好些。晚上卧床特别严重，就会不断揉胸口，搓肚子，打嗝放屁不间断。每晚如此，有时候会睡着，有时候一晚不睡。
看了无数的医生，逛了无数次知乎和失眠吧，无数天的有氧运动，还是失眠。
3月那段时间，7天一共睡了10几小时，还是因为喝了三次酒烂醉睡的时间。
一天傍晚去滨河公园锻炼，看到辆五菱车，车上贴的“专治失眠，抑郁，神经衰弱”广告，旁边马扎上坐了个光头穿夹克，脚上类似道家的布鞋，抽着烟。一眼看上去就是骗子模样，时刻准备跑路的样子。要是换在平日我肯定不去搭讪，可是病急乱投医，一番了解以后，他说可以当场让我感觉不一样，还说他是道家医生，治好后凭我财力随意给钱。来吧！先按摩了几下然后就是我猝不及防时后背正中被他打了两掌，拍的我当场喊了两声“我操，我操”，魂都被拍出来了。随即他让我起身走两步（是不是和某小品有类似?）走了一百步左右，胸口那块大石头就轰隆下去了，砸到我肚子里了，是的确实能感觉是砸到我肚子里的，浑身轻松，睡意随即也上来了。他拿出手机，我给他转了100块钱。正要走，他说还要配吃他给的丹药才会好，我看了一下药，不敢吃。然后说可以给我写个药方也行。但是，还得凭心给钱，又给他转了100块钱。那药方也就几味药，像是应付我似的，找了个小学作业本写了写就给我了。并嘱咐我早睡早起才能不复发。很多人看到我挨打，都凑过来看，公园管理也来了，这光头马扎往车上一扔就溜了。典型流窜作案。
当晚，8点之前睡下，一直睡到第二天7点。第二天去药店抓药，药店里说药太少他们没法熬让我自己熬，我觉得睡眠好了，也懒得熬。持续了一周好睡眠，一周以后某晚吃撑着了。然后又失眠了，一晚没睡，又开始胸闷。，悔当初没吃中药，那天老道士跑路走的急也没留个电话……早上起来看公园里大爷大妈后背撞树，我觉得我也可以试试。哈哈哈，果然又不胸闷了，赶快又去抓药吃药。她妈的，我喝这个汤药一共5服，却一连拉肚子拉了半个月，拉的全是风沫子，一团一团的，瘦了十几斤。太不靠谱了！！！
就这样不靠谱的医生，不靠谱的治疗。让我不靠谱的粘床就睡，三个月了，身心健康，没有胸闷没有头重脚轻浑浑噩噩，没有失眠，一次都没有了。
做个总结吧，我觉得我这失眠主要还是身体原因，心理上的失眠早在2017年之前就好了。后背挨掌和撞树，可能就是让痰湿往下走，然后吃药排泄走。希望能给失眠朋友们一些启发吧。


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标签：床神经衰弱抑郁心理失眠十多年
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精彩评论7

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沙发
自出洞来常湿手 发表于 2022-6-22 08:46:51 | 只看该作者
 
解决失眠：坚持每天睡前温水（40度的样子）泡脚20分钟左右，亲测有效
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板凳
xs凪凪 发表于 2022-6-22 08:47:13 | 只看该作者
 
药方可以分享一下吗，真的被失眠折磨的不成…人样了[捂脸]
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地板
glim1 发表于 2022-6-22 08:48:12 | 只看该作者
 
你得明白自己是哪种失眠，心理上的还是身体的，心理上得正视他。身体上的去看医生就行。你不停胸闷，试试背撞大树。
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5#
Abc963v 发表于 2022-6-22 08:48:23 | 只看该作者
 
哥们，说实话你这有点太玄幻了啊 😂😂😂
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6#
藍色の憂鬱 发表于 2022-6-22 08:49:07 | 只看该作者
 
我也觉得有点玄幻，哈哈哈。但是这是事实。失眠起因，症状相似的朋友们能够有所借鉴。
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7#
反应很可怕 发表于 2022-6-22 08:49:34 | 只看该作者
 
可以分享下药方吗？谢谢，我知道要对症治疗，只是好奇是个什么样的方子
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8#
股进口货 发表于 2022-6-22 08:49:49 | 只看该作者
 
同求药方，我妈症状跟你挺相似，胸闷呼吸困难，爬楼还大喘气，重度失眠患者了属于。
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