这个问题非常深，稍微分享一些我的想法。
1）明白谦虚是什么意思。
绝大部分人把谦虚和自我羞辱在潜意识里划了等号。这个几乎是致命的一个伤。谦虚是指：我懂再多的东西，再是多么专家，我一直抱着“我永远有很多不懂的，需要认真聆听别人的观点和向别人和大自然学习”这样的态度。但是，关键是，我已经懂的东西，我不能说我自己是废人，自己是不懂的，自己是没用的。如果是那样，那就是自我羞辱，你的人格皲裂，是永远无法有强大的内心的。所以这个是基石。
2）接受你不能改变的，改变你能改变的
很多人不能接受自己改变不了的东西，比如莫名其妙得病的事实（后面讲自己能改变什么），于是就去外部寻找答案，医生药物等等。这样的行为让你的潜意识里不断地提醒自己，“我是没用的，只有靠别人才能来救我。” 这里不是说医生和药物没用，而是说过度和100%依赖于外部救援。但这些人却不去改变自己能改变的东西，比如坚持健身，比如多花钱去做健康饮食，他们情愿花十倍百倍的钱去看医生也不愿意多花2倍的钱吃得好一点。这种行为模式背后的驱动力就是，“我自己改变不了什么，要别人来救我。” 所以应该做的是相反，接受事实本身，然后去想我自己能干什么来提高，而不是去想问题有多坏或者别人来救我。要有这个主观能动性，你必须明白谦虚和自我羞辱的区别，否则你永远都会对自己说，“我什么都做不了啊”。
有了这两个，it will be a good start.
窥视卡
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千斤顶
照妖镜
