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[分享] “年龄焦虑”：岁月不仅催人老，还催你成长

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kuiwt78 发表于 2022-7-10 18:42:00 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
最近你有没有这样一种感觉：时间过得越来越快了。​
明明一天还是24小时呀，但是好多事还没做呢，一天一晃神就过去了。
我给这种感觉的解释是，因为我们成年了。
成年的我们，走入社会，从学生这一单一角色，变成了多元角色，而每个角色后面，都有其特有的任务和责任。
从个体发展的角度来讲，每个年龄段都有其发展任务，只是到了成年之后，我们的发展任务是异常繁重的。
成家、立业、教育子女，无一不是成年期的发展任务，这些任务会随着时间的转动，带给人一种紧迫感。
前几天，有朋友给我发了这样一段感慨：
“快40岁了，如果还是这样迷茫着，犹豫着，人生就这样蹉跎过去了”。
从她的表达里，我感受到了年龄焦虑带给人的紧迫感，这种紧迫感，我在其他人的身上也能感受到。
在心理咨询中，类似这样的感慨不在少数：
“我都二十多了，还没对象呢。”“我都快三十岁了，还没有一份稳定的工作。”“我都四十多了，还没有小孩呢。”
从他们的表述里，我感受到了一个巨大的任务还没有完成所带来的沉重感。
有时候，人们还会发出哀叹，懊悔自己没有在更早的时间完成前面的任务，以至于现在超负荷。
年龄焦虑催促着人们快点跑，快点跑，但有时也会令人陷入无奈的境地。
比如，从年龄上来讲，确实是到了生育的最佳时机，但是工作刚刚稳定，怎么能放弃？
不过，人们终究还是要做出取舍，去面对更急迫的人生任务。于是有不少女性，会在生完孩子后成为养育子女的主力军，因此放弃工作。
也有女性，一边带娃，一边赚钱。
她们在脆弱中，艰难地行走着。
而作为成年人的我们，也都是在这样的多角色之间来回切换着，这些角色可能是父母/子女/伴侣/创业者/员工......
每一个角色，都牵动着一个人的情感、精力。人的时间只有那么多，不是花在这里，就是花在那里。当我们感到时间变快的时候，不是时间少了，而是同一个人的时间被不同的人生角色瓜分了。
年少时，特别想长大，以为长大后会拥有无尽的自由。
成年后，才知道，长大后，要承担特别多的责任。
我们的人生功课，就像写作业一样，如果你落下得越多，后面的阻力就会越来越大。
也有人，提前完成了重要的人生任务。
我曾看过一个新闻，一位40岁出头的男性选择提前退休，在家养娃，享受生活。这个故事的版本是：前半生努力奔波，后半生把自己归于家庭，归于生活。
这种状态，真令人羡慕。只是，能活出这个版本的人，毕竟还是极少数。
更多的成年人，还在感悟着什么叫做：“少壮不努力，老大徒伤悲”！
年少时，只觉得它是一句话而已，长大后才发现，我们已经把这句话活成了一种深刻的人生体验。
有不少人，在年龄的焦虑之中，深感无力。这种无力感让人想要做点什么，却又觉得什么都做不了。这种感觉犹如你手里只有10块钱，怎么算都不够花。
不可否认，在面对年龄焦虑时，一部分人会选择举手投降。
也有一部分人，想要折腾，却不知道劲往哪使。
最令人羡慕的，除了是那些超前完成重要任务的人，就是那些不断尝试，奋力一搏的人。在这些人身上，体现着成年人身上的活力和韧劲。而从个体发展的角度来讲，他们也是更加趋于成熟的人。
时间不仅催人老，还催人成长。
如果一个人的成长速度跟不上他的年龄成长速度，他就会活得很焦虑，很吃力。
但是，作为成年人来讲，只有焦虑是远远不够的，还要让焦虑转化为一种动能，成为你前进的驱动力。你不一定要去赶超别人，而是要朝着你想要的方向前进，并在这个过程中体验到自身的成长。
最后，我想说：
你对未来所能做的最好贡献，就是把一切交给现在！
作者：从朋朋，二级心理咨询师，一个走向现实的理想主义者，专职从事心理咨询工作，擅长情绪问题咨询、婚姻关系咨询、个人成长咨询。咨询经验超过2000小时。


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标签：教育焦虑心理
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