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[养生] 每喝完一次冰水，身体都将面临哪些变化？你也许会产生新的认知

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zhangchibang 发表于 2022-7-25 17:00:17 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
对于很多人而言，夏天最快乐刺激的事情，莫过于喝冷饮、吃冷食，尤其大汗淋漓之后，在接触任何冷的食物或饮品之后，瞬间能够感到凉爽。
每喝完一次冰水，身体都将面临哪些变化？你也许会产生新的认知 第1张图片

即便这时候身边关心的人群，会经常叮嘱：大热天别喝冰水，容易拉肚子伤脾胃！我国人天生的体质就是喝热水，事实是这样吗？为什么热天喝冷水会觉得异常的兴奋？
据古代，先人们就有在冰水上面的造诣，相关资料发现：西周时，人们就喜欢用冰窖进行储藏，然后在夏天时候应用，还常被作为冰镇食物，而有的人在吃完该食物后出现一系列肠胃不适，如腹痛、腹胀、腹泻、消化不良等，说明你的肠胃比较敏感，无论热刺激还是冷刺激，都可能在短时间内，让胃出现变化。
每喝完一次冰水，身体都将面临哪些变化？你也许会产生新的认知 第2张图片

但如果是肠胃健康的人群，在喝完冷水后并不会有较多的不适，这是因为胃内的温度是恒定的，几乎1分钟左右就能够恢复到胃可以接受的温度。这就好比是人的体温调节中枢，在遇到热、冷的环境，具有一定的调节功能。
所以，如果你的能力比较弱，每次喝完冷水之后，都有不同程度的身体不适，甚至机体内的血管因冷水的刺激，导致严重的头痛，就不能再这么喝了！
每喝完一次冰水，身体都将面临哪些变化？你也许会产生新的认知 第3张图片

也就是说，并非所有人都不适合喝冰水，而是根据个人体质不同，选择不同的水资源。
关于冷水，还有的人疑惑：夏天喝冷水还能够解暑，因此应该多喝点。如果你肠胃健康，虽然喝冷水不会产生身体不适，但并不代表喝冷水最解暑。
每喝完一次冰水，身体都将面临哪些变化？你也许会产生新的认知 第4张图片

根据夏天的特点，本就是闷热无比，室外工作的人出汗又比较多，就越想要喝点解暑的饮品。在这里先和大家辟谣一下，有传言说喝冷水会导致毛细血管收缩，而喝热水能够促进血管扩张，从而更快地带走机体的热量，进而达到解暑的目的。
但实际上我国向来都是以热为养生，如喝热水吃热食，可如果过热的温度，超过食管黏膜可以接受的65摄氏度以上，那么也容易烫伤食管黏膜，甚至增加食管癌的发生概率。
每喝完一次冰水，身体都将面临哪些变化？你也许会产生新的认知 第5张图片

并且，经国际癌症组织机构列入，超65摄氏度的水已经是2A类致癌物名单，很可能会有致癌的危险，在这里需要大家警惕，对身体健康而言，不热也不冷的温水其实是最好的，你喝对了吗？


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标签：养生大热天这时候拉肚子刺激的
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