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[分享] 老中医告诉你:什么是植物神经紊乱以及治疗的方法

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一大朵小菌Drp 发表于 2022-8-6 11:36:45 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
植物神经紊乱，是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。如果一个人长期郁郁寡欢，心情低落，在现实中总是不如意或者是工作生活的压力很大，长期处在一种应激状态下。我们身体的这些神经递质就会被很快的消耗掉。神经系统缺少了神经递质，这样就引起植物神经紊乱。

老中医告诉你:什么是植物神经紊乱以及治疗的方法 第1张图片

那什么是植物神经紊乱呢
想要知道植物神经功能紊乱是怎么一回事呢?那么首先就得先了解什么是植物神经，植物神经由于这些功能不由个人的意识能够支配或者控制的，所以就把这种神经叫做植物神经或者自主神经，它是内脏神经纤维中的一种传出神经，主要分布到心脏、心血管、腺体等各种内脏器官，他掌握着我的非常熟悉的这些活动，其中有呼吸的节律、心脏的跳动、消化功能、血压、瞳孔甚至排尿反应和性冲动这些身体重要的生理功能。那顾名思义这个植物神经功能紊乱就是这些心脏、心血管系统和腺体活动的各种神经功能的失调一系列的表现。
病人可能表现有多种多样，他可以有循环系统的表现，也可以有呼吸节律的改变，甚至他的消化不良，还有些患者会出现性功能异常，多种功能失调的一两个功能或者群体功能紊乱的表现。其长期的患有会给患者的生活、工作以及学习带来很是严重的影响和危害。
患者主诉繁多，如头痛、失眠、记忆力减退、心悸、胸闷、呃逆、腹帐、消化不良、便秘、焦虑、烦躁等;
此病的主要症状有：
1.身体衰弱，易疲劳;2.头部不适感、紧张性头痛、头部重压感、头部紧束感等;3.烦躁、易激惹、心情紧张等;4.睡眠障碍，主要表现为失眠或早醒;5.内脏功能紊乱，如腹胀、肠鸣、便秘或腹泻及心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、四肢麻木、乏力等。
下面让我们来了解下，哪些不良习惯会导致植物神经紊乱的发生：
1、白天忙工作晚上忙放松
在某机关单位上班的小梁(化名)念大学的时候就是游戏迷，上班后每天能玩游戏的时间少了许多，因此他总觉得下班后时间是自己的，应该好好放松才对得起自己。于是，下班回家后，他会玩游戏到凌晨一两点，天亮了还是按时起床上班，带着布满血丝的眼睛，哈欠连天地走进办公室，然后不断喝咖啡、浓茶或者抽烟提神。
2、零点前无精打采零点后生龙活虎
从事文字工作的小亮（化名）在午夜零点前做什么都没有兴致，但为了即将到来的兴奋时段不得不强迫自己别睡觉。过了最困的时候，他的精神又来了，看书、写文章、和同样有晚睡习惯的朋友聊天，忙得不亦乐乎。他已经习惯了把正经事拖到晚上来做，这个习惯没少给他添麻烦，白天上班满脸倦容、注意力无法集中;工作不拖到最后一刻做不出来，万一有特殊情况就手忙脚乱每当碰到这些情况，他都会为自己睡得太晚、没有早点完成工作而后悔，可第二天又会不受控制地向深夜靠拢。
3、夜猫习性吞噬都市人的健康
晚睡、当夜猫子几乎已经成为许多年轻人的通病，工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等，是他们保持晚睡习惯的主要理由。将熬夜当做习以为常的事情，非要等到身体劳累得不行才恋恋不舍地进入梦乡的状况，其实是一种强迫心理的体现。从健康的角度讲害处颇多。不规律的睡眠以及压力会导致人的免疫力下降、内分泌失调，让人容易被感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状找上身;长期熬夜还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等植物神经紊乱症状。
很多患者不知道如何判断植物神经紊乱到底是什么疾病，在对疾病没完全认知前会认为属于神经疾病或是躯体疾病，当到医院做检查时又无器质性病变，从而造成无法正确的判断疾病或是误诊，其在治疗方面一直磕磕碰碰久治不愈，因此很多患者在这一复杂的疾病中被困惑，甚至长达几十年之久。综合分析判断植物神经紊乱患者有以下四大误区。

老中医告诉你:什么是植物神经紊乱以及治疗的方法 第2张图片

综合性疾病：在医学上，我们将植物神经紊乱成为内脏功能失调性的疾病，但植物神经紊乱所导致的症状有部分表现在神经系统方面，因此我们说植物神经紊乱是一种综合性的疾病，容纳心理症状以及身体上的危害，如此给患者带来的症状极为严重，因此在中医学上，其治疗也要针对性和综合性治疗而不是单一的头疼医头脚痛治脚。

老中医告诉你:什么是植物神经紊乱以及治疗的方法 第3张图片

中医称植物神经紊乱为脏躁，脏躁一证是指五脏功能失调所致，据临证表现应属下中医的心悸，怔忡、胸痹、郁证范畴。受病范围较广泛，五脏六腑几乎都可以波及，但最多见者仍为 心、肝、脾、肾之病证。中医常以辨证论治的《清脑养神汤》法则来分析，来治疗。


老中医告诉你:什么是植物神经紊乱以及治疗的方法 第4张图片

患者在日常生活中自我调节也是很重要的，相对来说是可以有效的改善发病的几率和减减轻病情的效果。
1.改善环境，放松身心
诱发的病因也是跟所在的环境是有很大关系的，减少或暂停长期高压紧张的工作和学习，要做到劳逸结合，毕竟健康是无价的，有个好的身体才会有奋斗的资本。
2.分担情绪，转移压力

老中医告诉你:什么是植物神经紊乱以及治疗的方法 第5张图片

在遇到令人头痛困扰的事情产生不良的情绪时，不要强闷在心里，要把它们释放出来。可以采取自我疏导，通过事件换角度思维分析，一般静下心都有会有不同程度的改变的，另一种可以通过和他人诉说来达到分担或者说是转移压力的作用，不管是哪种方式其目的就是消除不良的情绪。
3.户外运动，锻炼身体

老中医告诉你:什么是植物神经紊乱以及治疗的方法 第6张图片

锻炼身体提高身体抵抗能力，可以做些体育运动，比如练瑜伽、打太极拳、乒乓球、羽毛球之类的。无聊的话可以出去走走呼吸一下新鲜空气，也可以去组团去旅游可以达到舒展身心、敞开心扉效果。
4.饮食保健，必不可少

老中医告诉你:什么是植物神经紊乱以及治疗的方法 第7张图片

日常培养合理的饮食习惯肯定是必不可少的，要达到营养均衡，可以多吃一些对病情有益的食物豆类，蛋类、谷物类，瘦肉，鱼类以及动物肝脏等。这些食物还有丰富的蛋白质、脂肪酸、卵磷脂、维生素、钙、磷、铁等，都是对大脑神经递质起到很重要的作用。可以提高大脑的记忆力、思维力和分析能力，还可缓解衰老、控制脑细胞的老化的效果。

老中医告诉你:什么是植物神经紊乱以及治疗的方法 第8张图片


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