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[分享] 得抑郁症的你们现在熬出来了吗？

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李帅 发表于 2022-8-21 00:42:45 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
得抑郁症的你们现在熬出来了吗？


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标签：抑郁症来了吗抑郁来了出来
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精彩评论5

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沙发
相信有永远 发表于 2022-8-21 00:43:17 | 只看该作者
 
大概率是出不来了，一辈子都在里面摸索挣扎，努力站起来，又反复跌下去了，再努力，再跌，无穷无尽，至死方休。
抑郁症的时间太长了，都成一种惯性了，不单是思维方式，还有身体状况都那样了。
没有活力，做什么都很疲惫。
跟世界隔开了的感觉，脑子里嗡嗡的，还生锈了一样的转不动。必须做的事情像是要完成个任务，无意识地执行着。
我努力地逃离了让我抑郁的地方，我以为我能好，但是抑郁紧跟着我不放，直至跟我融为一体，仿佛叫嚣着对我说，别想甩开我！
我努力地生活，努力地调整，甚至努力地笑，但是我发现，抑郁症真的是一种病，一种让人丧失精力，丧失意志力，一种没有明显伤口，一种让别人费解的病。
到目前，我没有自暴自弃，没有烂泥扶不上墙那样任由自己堕落下去，但是我还是硬生生地被这个病拖着按下去。
习惯性的想死。
但是不能做，害怕家人承受不了。
让老公也跟着担心焦虑，说时刻担心我会死，要时不时看看我，确定我好好的，信息不及时回就害怕得手抖，甚至在我面前哭得像个无助的孩子。
我一次次地保证自己会好好的，绝对不会死。
我能做到，我的命或许不止属于我自己吧。
我奶奶自杀的，对我们影响很大，我经历过那种黑暗，所以我不能那样做。
一次次跌趴下，再一次次挣扎爬起来吧，反复就反反复复吧！
一辈子都在抑郁的泥潭里，我也接受了，认了。
这不是消极，而是我接纳了，我也会继续努力找方法让抑郁黑暗的时间缩短。
致自己，致同为抑郁的人。

第1张图片
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板凳
江伟玉1 发表于 2022-8-21 00:44:16 | 只看该作者
 
20年7月确诊的重度抑郁重度焦虑重度强迫症，两年多一点吧 焦虑和强迫应该主要是因为我爸很追求完美
21年7月吞过一次药，九个舍曲林七个喹硫平，因为偷不到更多了。本来以为可以死了，结果被表弟发现去叫了爸妈。去医院催吐，真的很难受，喝几十杯水再吐出来，那天晚上我渴了看到水都想吐。后面就是在抢救室输液，加快药物排出，一直去厕所。第二天回家了
最近失恋了，我对他很依赖，我想死的愿望达到了前所未有的地步。也不是说完全是因为失恋，我之前学习和社交也有很大的压力，小学被排挤欺凌过。只能说失恋是压倒我的最后一根稻草吧
这半个月我一直想着怎么去死，我觉得我这个状态只会给父母添麻烦，我也不想以后变成一个啃老族苟活在这个世界上。我上的是国际学校，学费很贵，我的父母五十多岁了，我不想给他们那么大的压力。我恐高不敢跳楼，割腕也没死成，也尝试过勒死自己，喝了两次洗衣液，但是一点用都没有，昨晚又买了两瓶洗衣液，还没喝
我觉得我可能熬不过去了吧，爸妈要是能再生一个就好了
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地板
丶丶丶丶丶浅逝 发表于 2022-8-21 00:44:21 | 只看该作者
 
我孩子已经从抑郁焦虑中走出来将近三年了！
我孩子在初中遭遇校园冷暴力，然后就出现了一些躯体症状，之后就走上了求医问药之路，将近七年的时间，中医、西医、心理咨询、也买过各种各种心理书籍，想学着别人的做法，自己走出来，甚至求神拜佛，但均以失败而告终。期间连续休学两次，第二次休学给他打击特别大，感觉自己没有了前途希望，然后整天呆在他的屋里不出屋，每天暴饮暴食，昼夜颠倒，暴躁发火。而且坚决拒绝再去看医生，看心理咨询师，因为以前求助医生和心理咨询师的次数太多了，都不管用，所以那次之后他就坚决拒绝再去看。当时的我听了孩子的话，几乎快要崩溃了，我在心里呐喊“难道我的孩子一直要这样过下去吗”！虽然当时我的头脑里也出现了“想带孩子一起离开这个世界的”念头，但是好在这个念头也就有个十天半个月左右，因为我不甘心，我的孩子还那么年轻，我得救我的孩子啊！这时候头脑中突然就出现了一个想法:喜马拉雅电台有没有治疗抑郁焦虑症的方法呢！（因为我爱在喜马拉雅电台听小说）！
到现在我一直都感谢上苍，也感谢我的孩子坚决拒绝不再去医院、不去心理咨询的决定。因为就是他的这一决定，才逼得我不得不另寻它法，而就是这一搜，我找到了救了我一家人的老师的文章，我一遍遍的听，后来我找到了老师。跟着老师学习，通过不断学习，并且按照老师指引的方向去实践，我和孩子的状态越来越好了！在跟着老师学习了一段时间之后，我孩子生发了巨大的勇气，克服了学校设置的一个个障碍重新回到学校，他很快适应了学习，再也不像以前那样焦虑，就是一件件事情做，把一节课一节课上好，不再好高骛远，而是踏实学习做事，跟同学跟老师的关系处的也非常好，而且也很乐于助人！时间一晃三年多过去了，今年孩子已经大学毕业了！现在的孩子不再抱怨，懂得感恩，而且能够踏实学习做事，只要有空儿他都会帮我做事！我相信随着不断的学习提升，我的孩子将来也一定会越来越好！
一定要相信，不论是抑郁症、焦虑症、双向情感障碍还是别的心理问题都是可以好的。只要通过一定的学习、训练，破除错误的思想观念，修正负面的思维模式，提升能量状态，都是可以好的，而且已经有那么多人都好了！你只要敢于相信，敢于尝试，你也一定会越来越好！祝福你！
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5#
mandy黄 发表于 2022-8-21 00:44:27 | 只看该作者
 
我已经彻底走出来了，抑郁症是能彻底好的，加油哦！
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6#
LLX3132 发表于 2022-8-21 00:45:04 | 只看该作者
 
熬出来了呀，相信我，会好的
大学四年，是我人生中最低谷的四年，其实可能高中的时候就有抑郁了，只不过没人相信，也没有去查过，大家看到的都是每天笑嘻嘻的，帮大家讲题，跟所有人都混的熟的“杰哥”。
没有人知道我也曾跑到综合楼的最高层，在那个大大的落地窗前驻足
没有人知道我因为考试焦虑跑过很多次心理咨询室，每次都是无功而返，缓解焦虑的方法没有用，我的心神也不接受被催眠。
没有人知道他们看到的很自信甚至有点自负的女孩子，其实很自卑，每次考试焦虑到笔拿不了，字写不下。直到现在我只要是英语考试一定会肚子疼或者头晕。其实我焦虑要比抑郁严重不少。
更没有人知道，在看到一个学长跳楼的时候，我的内心是很茫然的，我第一次知道，一个人在自杀的时候会影响那么多人。(这也是我即便重度也从没有想过自杀的原因)
高考完，果不其然，考砸了，意料之外，但又在情理之中。我知道如果我复读正常发挥可以考很好，但是我又无比清楚，我的精神状态不足以支撑再来一年。于是我上了一个双非。
大一，我自己去医院，检查出了中度抑郁，重度焦虑，暑假随学校的团队出国去散散心，遇到了男朋友，他曾是我很长一段时间的光，将我岌岌可危的内心拉了回来。大二，复查成了重度，我有点不理解。大三很搞笑我被网暴了，网暴的评论被删了，后来的人都说我脆弱，有口说不清，还因为这种事情被取消了一门课的成绩，很可笑。大四被各种PUA，各种黑幕，导致到7月多才拿到毕业证。
不过我真的好险熬过来了，我终于毕业了，没有休学，虽然我可怜的绩点并不高。我大三决定考研的，只是因为我想去追求自己喜欢的。去年后半年快要考试了，我没有一点人气儿，每天浑浑噩噩，然后我觉得，我不应该就这样，我经历那些不好的事不好的人，又不是我的错。所以，我开始了漫长的自我救赎。
我断断续续吃了一年药的时候，发现精神类药物对大脑有着不可磨灭的伤害，所以我擅自停药了，之后三年都没吃过。我想通过自己走出来，真的很难啊，每天坚持吃饭好好睡觉就很难了，更不要说你可能好不容易前进了一小步，可能发生个什么事就把你推回原点了。
首先，你要给自己找事情做，就不要让自己闲着，哪怕一直看视频。我当时每天，做做饭，买买衣服，天天不是在拿快递就是在拿快递的路上，看看有意思的书之类的，然后时不时看一些会让你脑子思考的东西，比如演说家或者比较烧脑的影视剧或者书籍，慢慢培养出自己对世界的兴趣。然后从心里上要想一些向上的东西，不断肯定自己，慢慢的你会感觉到变化的。
现在我已经差不多熬出来了，虽然现在情感上或许会有多多少少的缺失和无感，但是总算是可以努力积极的活着了。
加油，陌生人，你可以的。

<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1543191489353871360">PS:推荐商品的任务，想找喜欢的书找不到，随便添加个电子书吧(一个最便宜的和一个比较贵的)
我很喜欢天才在左，疯子在右这本书，有时候一个东西会想很久，有时候也会和被采访者有共鸣，真的很值得思考的一本书，像很多个世界一样。大家可以去自己看看。
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