1分钟让你学会挑选沐浴露！12款男士沐浴露功效测评！男士 ...

蠔龘 · 发表于 2022-8-21 17:22:39

大家好，这里是期待已久的男士沐浴露测评。

沐浴露虽然是生活必备，但市面上常见的沐浴露都是针对女性的，清洁力和香味上都不太适合男生，尤其是很多的男生汗腺、皮脂腺比较丰富，如果洗澡不及时就会产生异味。
这种味道经常会给人不讲卫生的感觉。
为了解答这些问题，也为了帮男同胞们选到最合适的男士沐浴露，作为医学生的我再次收集了12款男士最常用的沐浴露，用实际数据来告诉你应该怎么选。

本着认真负责的态度，这期我会从自己的专业角度、通过详细的测评来告诉广大男同学，如何专业、高效、正确的选择适合自己的男士沐浴露，看完绝对刷新你的认知。
本次测评将从以下五个维度展开：
一、成分安全性分析
二、清洁力测试
三、留香实测
四、真人实测
五、测评总结
还是老规矩，先上产品合集，有用过的小伙伴可以在评论区留言讨论。

一、成分分析

目录：
·防腐剂
·表活剂
·pH值

沐浴露这种直接接触皮肤的东西，安全性自然是第一位的，产品一搜集完，高小冷立马就进行了成分筛查。
· 防腐剂
为了保持沐浴露的性质稳定，打开后不易变质，一般都会在沐浴露中添加防腐剂。
正常含量、浓度的防腐剂基本上是不会对皮肤造成伤害的，但也不排除会对皮肤受损人群或敏感肌造成刺激。
我们对本次测评的12款沐浴露进行了防腐剂筛查，结果如下：

其中甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮属于高致敏性防腐剂，长期使用可能会导致皮肤发痒、红肿、过敏等情况。
羟苯甲酯属于断链尼泊金酯类防腐剂，在浓度允许的情况下一般是安全的，但长链尼泊金酯（羟苯丙酯、羟苯丁酯）应谨慎使用。
通过筛查，我们发现某佳沐浴露中含有甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮成分，因此，不建议大家使用，敏感肌人群，更要离得远远的。
· 表活剂
沐浴露中添加表活剂主要是为了清洁皮肤，但是，不同的表活剂，清洁能力是不一样的，对皮肤的刺激也不相同。
现在市面上常见的4种表活：
氨基酸表活；皂基表活；SLS/SLES表活；APG表活；

高小冷对这12款沐浴露的表活成分进行了筛查，结果如下

建议：想要在保持清洁的同时又不伤皮肤，推荐使用带有氨基酸表活或APG表活的沐浴露。
· pH值
人体的皮肤正常是呈弱酸性质的，只有使用相同性质的沐浴露才能在保持清洁效果的前提下，维持水油平衡。
而一些偏碱性的或是强酸性的沐浴露虽然能起到清洁表面脏物的效果，但却会破坏皮脂层，会让皮肤变得干燥紧绷，甚至会有过敏、发痒的情况。
为了测试这12款沐浴露的pH值，我们分别取等量的沐浴露放置于等量的水中，用pH试纸进行检测，若结果为4.5-6.5之间，则为弱酸性。

结果如下

（红色代表高风险，绿色代表安全）
由结果可知，本次参与测评的12款沐浴露中，有10款是呈弱酸性的，相对比较温和。
二、清洁力测试
对于油脂分泌量大的男生来说，清洁能力一定是在挑选沐浴露时候最最重要的！油脂洗不干净，身上黏糊糊的不说，时间一长还会增加长痘的风险。
而如果皮肤长时间干燥的话就容易引起瘙痒、过敏等症状，所以皮肤干燥的男生可以选择具有具有保湿成分的沐浴露了。
当然必须要清楚一点，沐浴露作为清洁产品，的确不能保湿，但有些沐浴露会添加一些保湿成分，让洗完后的皮肤水分流失蒸发的慢一些，相对也就更加保湿一点了。
测试仪器：德国CK MPA-580多探头皮肤测试系统
测试方法：
用沐浴露对手臂进行清洗；
计算清洗前/后20分钟皮肤表面油脂的变化量，变化量越大，清洁能力就越强；

测评结果如下图所示：

测评结果果然和原先设想的一样，皂基类沐浴露的清洁能力是最强的，但是会造成皮肤干燥紧绷、刺激性大，因此不建议大家频繁使用。
另外一部分氨基酸表活的沐浴露，在清洁能力上也没有我们预想中的那么差，在能清洁皮肤油脂的情况下，还能保证温和不伤肌肤！
三、留香测试
味道好闻，持久清香的沐浴露对增男生来说可太重要了！
缓解汗味、体味的同时还能增强荷尔蒙的味道，在异性面前增加你的好感度！
嘿嘿，男生们都懂的~
为了测试沐浴露的气味和留香效果，小冷召集了12位小伙伴，对沐浴露进行试用。
以打分和对香味进行描述的形式，对沐浴露的留香进行测评。
结果如下：

雪松香就像那种外表冷库、内心细腻的男神，如果想要给女生足够的安全感，可以考虑这种香型；
艾草香就有点像那种下完雨后铺面而来的泥土和草本的气味，非常适合男同胞们提升自己的气质；
如果想要成为“行走的荷尔蒙”，那就一定要选择古龙香了，它就像一丝不苟、沉稳干练的霸总一样，没有女生能够抵挡这种魅力；
对于想要彰显阳光、帅气、随性的一面的小伙伴来说，最好选择带有果香的沐浴露，清香愉快的味道，会显得非常有亲和力。
四、真人实测
以上环节还不足以对沐浴露的效果下结论，所以小冷又找来12名志愿者进行了为期30天的真人试用测试。

要求：每个志愿者按照个人习惯使用沐浴露，认真记录并反馈使用感受和效果，测试期间不使用其它任何护肤产品。

1.哈恩AHA果酸沐浴露

试用对象：@青山有路
一句话评价：真是宝藏沐浴露
试用感受：
说实在的，没用这款沐浴露之前，我还真不知道选沐浴露也有这么多讲究，我是那种的典型的油痘肌，出油多不说，还非常容易长痘痘，尤其是夏天的时候，背上全是痘痘，幸好我不是什么密集恐惧症患者，不然都不敢照镜子。

刚拿到这款沐浴露的时候，我也只是当做一款普通的沐浴露随便用用，但是当天洗完澡后我就闻到一股雪松木质的清香味，整个人好像来到了森林一样，女朋友还怀疑我是不是用了什么香水。
冲着这个香味，我又用了一个星期，偶然照镜子的时候发现身上的痘痘好像淡了不少，这下可把我乐坏了，之前用了那么多所谓的大牌沐浴露都没解决的问题，居然被无意间发现的哈恩解决了，可真是太奇妙了。
我到现在已经用了一个月整了，身上的痘痘已经完全消失，而且出油量也大大减少了，感谢哈恩，让我再也不是那个油腻大叔了。
成分分析：
①果酸，通过包裹技术，深沉渗透毛孔，疏通毛孔的油脂、去除角质，改善皮肤粗糙暗沉；
②北非雪松精油可以很好的调理水油，减少皮肤的出油量。

总结：
这款沐浴露可是德国哈恩生物科学实验室精心研制的一款产品，在保证控油的前提下还加入了磨砂颗粒来增加肤感，更能有效的去角质，雪松木质的香味也是非常高级的香味，不是一般的劣质香精可比的。
2.华巾大艾草沐浴露

试用对象：@登高望远
一句话评价：好一个华巾大，真是神了！
试用感受：
从来没有见过这么神奇的沐浴露，用完之后居然还有一阵清新自然的艾草香味，对于从小就喜欢大自然的我来说实在是太棒了。
为了满足我的好奇心，我特意去查了一下它的成分，发现里面竟然有许多的名贵的草本配方，可以有效的解决肌肤问题，原本我可是个妥妥的大油田，有的时候用力挤挤身上的毛孔，都能挤出黄色的小颗粒。
可自从用了大概一个月之后，痘痘明显减少了，毛孔也变得紧致了许多，最关键的是我一直讨厌的出油问题也得到了解决，现在每次洗澡的时候我都忍不住偷偷的看看镜子的中的自己，真的前后对比太明显了。

成分分析：
①陈蓟艾，号称艾中之王可以有效调理油性肌肤，除螨祛痘；
②连翘果和忍冬草提取物可以达到平衡水油，修护痘肌的目的；
③天然雪莲是很好的滋养保湿成分，洗完澡后不会有拔干的感觉。

总结：
华巾大艾草沐浴露利用古方提纯，萃取艾草精华，可以很好的除螨控油，可溶的磨砂颗粒可以增加洗澡时候的清爽肤感，泡沫易冲洗，洗完之后不会有讨厌的黏腻感，清淡的艾草香味也是非常好闻。
3.遇见香芬古龙磨砂沐浴露

试用对象：@一起上梁山
一句话评价：真男人就用遇见香芬
试用感受：
对于我这种易出油、易出汗的人来说，想要找一款合适的沐浴露实在是太难了。
幸好了遇到了一个跟我有同样问题的朋友向我推荐了这款沐浴露，拿回家后就迫不及待的尝试了一下。
小心翼翼的挤出一点点在手上，发现里面带有细微的磨砂颗粒，让身上一抹竟然有种清清爽爽的感觉，就好像在做spa一样，原本油腻腻的皮肤也变的光滑了，整个人就像是卸下了一个沉重的包袱。
更让我心动的是洗完之后，身上萦绕着迷死人不偿命的雪松古龙香（身边的异性朋友都快抵挡不住了），一款沐浴露居然还带有香水的功能，真是神了。

成分分析：
①烟酰胺，可以加速细胞的新陈代谢，维持肌肤的含水量，促进真皮层微循环，能很好的解决毛孔变大等皮肤问题；
②甜扁桃壳粉，良好的植物纤维素，含有不少纤维蛋白，是良好的摩擦剂，可增加肤感；
③薄荷脑，良好的清凉剂，可以在使用时产生清爽的感觉。
总结：
这款沐浴露是根据古龙古法配方，再由调香师专门调配的，所以会有迷人的古龙味，非常适合男性朋友，植物型的磨砂颗粒比起同类型的磨砂沐浴露的颗粒更加细腻，更轻松的把皮肤里的油脂、脏东西清洗出来，从根源上抑制出油和痘痘的产生。
4.GA古龙果酸沐浴露

试用对象：@小九打鱼
一句话评价：绝不后悔，果断入手！
试用感受：
从青春期的开始，我的皮肤就特别容易过敏，也尝试过一些大牌的沐浴露，但有很多都含有刺激成分，好家伙，用不了几天就全身的疙瘩！这可把我愁坏了。
幸好有一个贴心的女朋友，为了我的敏感肌操碎了心，终于在她同事那里得到了建议，给我买来了GA沐浴露，晚上一到家就鼓励我尝试一下，我心里也很忐忑，但女朋友的话不能不听（嘿嘿），就硬着头皮用了一次。
一用之下，发现跟之前用过的沐浴露完全不一样，打开瓶盖就有一股木质清香，最关键的是用在皮肤上的时候还很轻柔，完全没有那种火辣辣的刺激感。
用完一个月以后发现身上的痘痘居然全消了，而且皮肤也变得水润光滑，真是太神奇了，感谢女票！感谢GA！

成分分析：
①果酸是一种温和的酸类，不会刺激皮肤，深入清洁，疏通毛孔、祛痘、去角质；
②库拉索芦荟提取物具有滋润保湿、润养肌肤的效果。
总结：
GA沐浴露中加入了果酸、甘氨酸、精氨酸等弱酸性物质，更加贴近人体皮肤pH值，所以不会造成刺激感，木质馥木质馥奇古龙香调留香时间长，也是非常优秀的香型，专为敏感肌的男士打造的。
5.禹泉白茶沐浴露

试用对象：@牛油果
一句话评价：控油保湿界的神器来了！
试用感受：
我是那种大油皮，之前用过许多可以控油的沐浴露，但也许是因为控油效果太猛了，洗完之后总会有拔干的感觉。看到小冷的建议之后我就去尝试了这款禹泉沐浴露。
不得不说，这款沐浴露的真的挺好用的，第一天刚洗完的时候就有种凉湿湿的感觉，清爽又不黏腻，而且洗完之后还有宝格丽的白茶香水味，真的太好闻的了，真是夏天该有的气味。

持续使用了半个月之后，我居然发现自己的皮肤好像变得更加滋润爽滑了。
另外，这款沐浴露非常容易起泡，稍微挤一点放在手上就能打出很多的泡沫，蓬松的就好像棉花一下，揉搓到身上的时候也没有什么刺激感，洗完之后冲一遍就能清洗干净。
效果这么好，测试期结束后，我果断又囤了几瓶。
成分分析：
①氨基酸表活，温和清洁的同时可以持久控油，还能增加起泡程度；
②小分子水，补水保湿，洗完不干燥、不紧绷、深度滋润肌肤。
总结：
禹泉中的香味还原了宝格丽的白茶香水味，更能长效留香48小时，再搭配氨基酸表活能很好的帮易出油出汗的男生很好的化解尴尬，再辅助补水保湿的功能，适合绝大的男性朋友。
6.Lzq果酸沐浴露

试用对象：@水果将军
一句话评价：效果超乎我意料的好
试用感受：
作为一个不太精致的男生，虽然每天都会洗澡，但是皮肤依旧不怎么样，除了干燥之外，肤色还很暗沉，小冷刚给我这款Lzq沐浴露说能提亮美白的的时候我内心有点想笑，心想，这回我得好好测一测。
刚开始用的第一天，感觉成分挺温和的，洗在身上还是挺舒服的，而且洗完之后身上居然没有那种干涩紧绷的感觉。
坚持使用了半个月之后，我发现膝盖、手肘这些比较黑的地方还真变白了一点点，而且皮肤也比之前更加有弹性了。
我特意去查了一下资料，发现里面的VC和果酸成分可以软化角质，把老旧的角质去除掉，这样皮肤就能变白了，另外还有烟酰胺这种只在女生化妆品中出现的美白成分，真是想不白都难。
成分分析：
①15%果酸，温和去除老废角质，防止黑色素堆积；
②VC+烟酰胺可以有效抑制黑色素产生，嫩白肌肤，具有不错的提亮效果；
③25%4D玻尿酸可以深层补水，缓解皮肤干燥。
总结：
这款沐浴露中加入了很多的营养成分，对于想要修护肌肤，提亮肤色的人群来说非常有用，而且成分的浓度和占比都非常高，经过调查发现LZQ中添加的有效成分超出了大部分市面上的沐浴露，价格也只有区区的68¥，绝对的性价比之王。
7.舒肤佳沐浴露

试用对象：@风吹麦浪
一句话评价：虽是大牌，谨慎入手！
试用感受：
这款沐浴露是个人都知道，绝对的老牌子，整整1升的大瓶装，拿在手里沉甸甸的，幸好只需要试用一个月，不然恐怕让我用一年都用不完。
怎么说呢，感觉用上去和用香皂洗澡没什么区别，清洁力上是没有问题的，就是洗完之后会有干干的感觉，如果皮肤再差一点的话，缺水、紧绷、起皮也是有可能出现的。
气味上也就普通的植物清香，留香时间也只有一会。所以，只追求实惠的朋友还是可以考虑的。
成分分析：
吡罗克酮乙醇胺盐虽然是一种稳定高效的去屑剂，但添加在沐浴露中也难起到去味、祛痘的效果；
总结：
这款沐浴露采用的是纯皂基表活，价格上是没有什么问题的，也能将身上的汗味和油脂清洗干净，但洗完后会拔干，对于皮肤缺水、敏感的小伙伴不建议使用。
8.阿迪达斯冰点男士沐浴露

试用对象：@好吃不胖
一句话评价：享受冰凉的快感
试用感受：
这款沐浴露是真的清凉，光看包装就有一阵凉意袭来。像我这种随便动几下就能出汗的男生来说，洗澡的时候用阿迪达斯那种冰冰凉凉的感觉很舒服的，淡淡的薄荷味也有清新提神的效果。
当然，留香是不可能有的，毕竟20多的一款沐浴露，能做到这些就很不错了。
洗澡的时候可以多挤出来一下，在起泡球上搓一搓就能出很多的泡沫，当然，洗完冲洗的时候也要多冲一会，不然可能会洗不干净。
成分分析：
薄荷醇是一种植物精油，具有提神醒脑、舒缓压力和提高注意力的作用。
总结：
这款沐浴露中的薄荷精华可以很好的清洁油脂，清凉感非常足，但是对于控油效果一般，尤其是出油茂盛的男生，可能会导致长痘、毛孔增大等问题。
9.可悠然沐浴露

试用对象：@豌豆
一句话评价：赶紧绕道，我是打假的！
试用感受：
也不知道是不是我嗅觉的问题，刚打开的时候就能闻到一股刺鼻的味道，到处一点在手上没有什么浓郁感，就像水一样稀稀的。
实际用下来之后感觉清洁效果是还行，但洗完之后总有一种干干的感觉，好像皮肤被什么机器拉紧了一样。
虽然里面还有野大豆的成分，但保湿效果还是不敢恭维。香味上就更不用想了，讲究精致的小伙伴就可以绕道了。
另外，这款沐浴露在价格上也就那样，160多可以买1.5L，也算不上多实惠，大家看看就好。
成分分析：
野大豆具有一定的保湿作用，可以缓解肌肤干燥和粗糙。
总结：
这款沐浴露在价格上和功效上都没有太大的优势，但其中的防腐剂成分少，大家外出旅行的时候还是可以偶尔用一下的。
10.RNW沐浴露

试用对象：@健康第一
一句话评价：入手不亏，还算OK！
试用感受：
这款沐浴露的香味真心不错，打开瓶盖就好像置身于果园中一样，当然，光靠香味还是没法征服我的，毕竟我是那种很粗糙的皮肤，对沐浴露还是很挑剔的。
第一天用来感觉还是挺舒服的，起泡多，而且没有什么刺激感，泡沫也比较好冲洗，但就有一点，出油很快，控油效果还是有点差强人意的。
就这样又用了半个月，身上的黑头少了一些，皮肤好像也比以前光滑一点了，看了一下成分表，发现里面的营养成分还是很多的。
成分分析：
①刺阿干树仁油，具有较好的抗氧化能力，可以修复皮肤的脂质屏障能力，对敏感肌有一定的修护功效；
②霍霍巴籽油，可以皮肤柔软、有弹性，易被皮肤吸收。
总结：
这款沐浴露的香味还是很不错的，温和不刺激也能适合大多数肤质，其中的营养成分也能滋润肌肤，虽然控油效果有些弱，但总体上还是很不错的。
11.东方宝石沐浴露

试用对象：@路上行人
一句话评价：实在不咋地，用完就后悔！
试用感受：
香味上就不用想了，和宣传的完全不一样压根就没有什么花香、草香的成分。
质地看上去倒是很不错，但可能是我不喜欢太稀的那种，总感觉这跟水没什么区别，女朋友也是这么认为的。
起泡性上也还OK，洗完之后没有什么刺激感，这也算是它的优点。当然，正常肤质的小伙伴用一下还是可以的，如果是油性肤质的话，最好慎重考虑一下。
成分分析:
牛油果树果脂，具有较强的锁水能力，对皮肤也有很好的亲和力，可以促进细胞再生和毛细血管循环。
总结：
在本次测评中，我发现主打留香的东方宝石沐浴露并不能持久留香，并且香型也非常差，其中并没有添加任何香型成分，只具备清洁能力，整体效果上有些言过其实。
12.六神清痘沐浴露

试用对象：@对酒当歌
一句话评价：老牌子，还是信得过的！
试用感受：
这款洗发水在某宝上的销量还是很火的，但是一直没有机会入手，借着这次帮小冷测评的机会，终于亲自尝试了一下。用了半个月下来，发现还是很不错的，虽然没有宣传中的那么神奇，但是该有的功能也都有。
香味真是太棒了，是我最喜欢的那种水果香味，清新又不浓郁，而且留香时间有四五个小时，也算是很长的了。
洗完澡后会有清爽的感觉，原本我的皮肤毛孔粗大，还会经常长痘痘，自从这款沐浴露之后痘痘明显减少了，毛孔也更加紧致了。
当然，洗完澡后想要把泡沫冲洗干净有点麻烦，必须多冲几道才行，但瑕不掩瑜，毕竟能做成这样已经很不错了。
成分分析：
①甘草，对提高皮肤活性有促进作用，可以抑制细菌。
总结：
六神沐浴露适用的肤质还是非常广泛的，其中的营养成分，对于想要保养肌肤的小伙伴来说十分有用，清新的水果香味，也能增加男性朋友们的吸引力，虽然泡沫冲洗有点麻烦，但还是一款十分不错的产品。
五、测评总结

综合以上测评环节，小冷为大家推荐8款沐浴露：

看到最后估计有些男同胞还是晕晕乎乎的，还不知道怎么选适合自己的男士沐浴露，所以小冷为您总结了几款反馈比较好的沐浴露，快来抄作业吧~
香味篇：GA，遇见香芬
控油篇：哈恩，阿迪达斯
养肤篇：禹泉，华巾大
参考文献：
[1]国内市场沐浴露产品评测[J]. 顾先宇.  中国洗涤用品工业. 2020(07)
[2]乳化体系在沐浴产品中的应用及其对产品清洁能力和保湿效果的影响[J]. 张浩,李黎仙,李劲峰,高鹰.  香料香精化妆品. 2020(02)
[3]正确的皮肤清洁与皮肤屏障保护[J]. 郑志忠,李利,刘玮,吴艳,项蕾红,赖维,鞠强.  临床皮肤科杂志. 2017(11)

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江伟玉1 · 发表于 2022-8-21 17:23:21

GA的沐浴露真的太好用了，洗完超爽，水果古龙香真的太迷人了，味道连身边的妹子都说好，都问我在哪买的，也要给自己的男朋友买！

发疯的八戒 · 发表于 2022-8-21 17:23:32

那个哈恩的刚到手，用了一下，香味确实不错，比之前用的什么舒肤佳、多芬强多了，

当丨冬夜渐暖 · 发表于 2022-8-21 17:24:18

遇见香芬的天天用可以吗

小玩子LOVE · 发表于 2022-8-21 17:24:28

留香最久的是哪个？

飘走的云o · 发表于 2022-8-21 17:25:23

我是比较容易出汗，味比较重的那种，适合用哪款？

liuzhijun1 · 发表于 2022-8-21 17:26:13

哈恩真的是太太太好用了，身上的痘痘都被他消除干净了，价格虽然有点小贵，但和皮肤变好比起来算得了什么！

冰武圣心 · 发表于 2022-8-21 17:27:06

GA呀，古龙果香，留香时间超级长，好闻还不上头的那种

lss2034 · 发表于 2022-8-21 17:27:50

哈恩和遇见香芬都挺适合你的，雪松香，留香时间也长，能盖住汗味。

韵之夏 · 发表于 2022-8-21 17:28:33

当然可以，这就是日常款呀

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