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旧梦难提 发表于 2022-8-23 17:47:56 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
有没有摆脱抑郁症的办法？


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精彩评论5

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沙发
小羊羊81 发表于 2022-8-23 17:48:03 | 只看该作者
 
建议您看看 心向正阳yy 发布的文章，里面有抑郁症的本质和疗愈方法！祝福您越来越好！
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板凳
过河卒子 发表于 2022-8-23 17:48:36 | 只看该作者
 
食物肠道过敏igg是罪魁祸首，鸡蛋牛奶小麦大豆山药卷心菜坚果添加剂马上严格忌口，及时检查食物肠道过敏igg、过敏原ige，叶酸基因代谢，维生素D和尿液有机酸代谢功能医学检测。
第1张图片
抑郁症和食物过敏的关系
https://www.zhihu.com/video/1544387304273473536
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地板
huihuihui2 发表于 2022-8-23 17:49:35 | 只看该作者
 
你好！我也是抑郁症！摆脱它确实有点难、重要的是你找一个闺蜜聆听、陪伴你。抑郁的人康复最重要的是他们的爱重新点燃（亲情、爱情、确实友情都有但没有前两者重要）。活在当下、过好未知的未来。加油！
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5#
和尘扯 发表于 2022-8-23 17:49:48 | 只看该作者
 
抑郁症干预方式通常是药物，心理咨询，自我调节。
若是轻度抑郁症，远离刺激源，多运动，尤其是户外活动，多接触大自然，听音乐，看书，照顾小动物等，长期坚持来改善情绪。
若是中重度抑郁症，由医生确诊后遵医嘱服药，再结合心理咨询和自我调节。
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6#
小飞123 发表于 2022-8-23 17:49:56 | 只看该作者
 
这个得看身边环境的。
如果你周围环境很好，父母理解你，同学包容你，老师照顾你，那么如果不是特别严重的话，可以不吃药，定期找心理老师聊聊，大概率能克服。
但是如果你地狱开局，父母嫌弃你，同学嘲笑你，老师挖苦你，那么我不认为你有能力靠自己的意志抗过去。如果在上高中的话，最好高二就接受治疗，不然高三一定坚持不下去。
ps：我是第一种，即使用菜单割过腕，也靠自己挺过来了，可能是因为咱百京✌学习压力没有外地同学那么大吧。
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