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[分享] 幼儿园分离焦虑怎么办？

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98120 5
@Xizi_s12fBJAw 发表于 2022-8-26 05:55:11 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
孩子快上幼儿园了，作为父母真的很担心。怎么应对幼儿园分离焦虑？？？


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标签：怎么办？幼儿园父母真的担心
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精彩评论5

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沙发
swmchp 发表于 2022-8-26 05:55:56 | 只看该作者
 
身为一名五年幼儿园班主任老师，接手三届小班入园新生，怎样快速缓解幼儿分离焦虑，除了孩子需要适应离开爸爸妈妈外，爸爸妈妈也要适应孩子独自面对幼儿园生活，千万不要孩子高高兴兴进幼儿园，家长鼻子一把泪一把。做到以下入园四部曲，轻松度过入园焦虑期
知道了这四部曲，帮新入园的孩子快速度过分离焦虑期
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板凳
@Xizi_9my6hOee 发表于 2022-8-26 05:56:33 | 只看该作者
 
​今天已经是姝姝入园的第二天了，还是哭了，有点纠结想去又不想去，总结一些建议，供大家参考:
1、技能训练：必备的生活技能应该从几个月就开始，姝姝一岁左右就可以自己吃饭，一岁半左右开始如厕训练，两岁半可以训练穿衣、穿鞋、洗澡等，花时间让孩子成长。如果孩子生活技能上比其他孩子要好，势必就会更有自信。

第1张图片
但是如果已经入园了，千万不要焦虑，不要说“人家都会了，你XXX”“你这个不会以后在幼儿园怎么办？”这种话，只能徒增孩子的焦虑情绪。
2、陪读值得推广，姝姝上学第一天也希望我能跟她一起进幼儿园，可是学校不可以给家长进去。突如其来的改变，让孩子、老师和父母都陷入慌乱之中，增添了许多焦虑(希望学校能安排试读和陪读环节)。
3、让老师了解孩子：我们前天上午就开家长会，下午师生见面会，如饮食、习惯、性格特点、社交情况、家庭情况等描述给老师，晚上我又写给老师。这样老师在面对你家孩子时才会更了解和理解孩子行为。
4、让孩子明白，上学是必须的：一定要提前说好，今天学校安排可以，但什么时候就不可以了。

第2张图片
当然，更重要的是在更早的时候就应该通过绘本、参观等方式，让孩子理解，上幼儿园是他长大了值得庆贺的事情，上幼儿园是不可以有父母在，幼儿园不是想不去就不去，只要妈妈上班（如果是职场妈妈），那么宝宝就必须上学。
可以关注我，明天继续更新！
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地板
啊星星诶 发表于 2022-8-26 05:57:14 | 只看该作者
 
经历过。现在回头看，首先需要判断焦虑是来自于妈妈、还是孩子。来自于妈妈的分离焦虑会被孩子感知到。妈妈安心宝宝就可以安心。判断依据可以从幼儿园老师的反馈、孩子放学时候的表现、回家的行为情绪。第二天送上学还是会哭很正常，告诉孩子“不想跟妈妈分开、有很多担心害怕，对不对？妈妈也想你…”诸如此类的，帮孩子说出他还不会用语言表达出来的感受。另一方面，如果焦虑来自于自己，比如总是胡思乱想、担忧着什么，试着去做一些事情填补时间，其实就是转移注意力，把自己从焦虑不安里拉出来。一天天的，总会好起来。
刚入园的孩子正是分离个体化的阶段，妈妈是孩子的安全基地。孩子外出探索，会回到妈妈身边感受孩子自己感受、同时从妈妈这边感受外在世界。若妈妈不断询问“宝宝哭了没？老师好不好？有人欺负你吗……”其实会引起孩子的焦虑，其实大部分时候没有那些事情，就是会想妈妈。
当然，也有气质类型的确不适宜早送幼儿园的孩子（比如我的）可以接回家，过一段时间，待孩子情绪稳定下来以后，去尝试孩子是否适合师生比更少的幼儿园。孩子天性不同，不去拿自己宝贝与别人家的比较（我们都从小深受其害啊）
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5#
一朵荷花 发表于 2022-8-26 05:57:43 | 只看该作者
 
刚送进幼儿园不到两个月，说一说我的心得
幼儿园分离焦虑，我们可以拆成两个分离焦虑，一个是孩子的，一个是父母的。
第一，我们先解决孩子的焦虑。
一、提前带他参观幼儿园
让他了解自己上课的教室，喝水的杯子，吃饭的餐具，睡觉的小床，便便的马桶，玩耍的玩具，户外的滑梯等，带他参观的时候，最好陪他玩一会儿。
二、培养孩子基础的自主生活能力
1.语言表达，能够清晰的向老师说出需求，我想我要小便，我要大便（在幼儿园一般很少大便，我家宝宝上学至今，好像就一次在幼儿园上的），冷热，渴了想喝水，我的头疼……
2.吃饭，幼儿园老师也会喂，不用太过担心，而且在小朋友一起吃的情况下，他们比着赛的吃。我家小孩在家吃的很少，但是到了幼儿园，老师，千叮咛万嘱咐，到家之后就不要喂了，他吃的太多了。
3.如厕，不会尿裤子
提前熟悉幼儿园环境，注意观察幼儿园里是蹲便还是坐便，如果和家里不一样，可以带他去体验一下。
4.午睡
我一开始最最最担心的就是午睡，因为我们家除了我，没人可以哄睡他，其实他已经完全可以自己哄睡自己了，但爸爸试了好多次，要不是爷俩越玩越兴奋，要不就是爷俩打起来了……
唯一一次是我出差，爸爸在中午两点才给哄着，而且要一直趴在爸爸的肚子上。
我跟老师提前打好了招呼，说明情况，希望老师能够多一些耐心～
在幼儿园老师的允许下，我给他带了一个陪睡安抚猪，是他在家里床上的物品。
他第一天入园极度兴奋，中午睡觉的时候，得到了老师的特别关注，我通过监控看到老师有轻轻的安抚他，入睡时间20分钟，第二天虽然反应过来要离开妈妈一整天，哭闹入园，但中午也仍然睡得很好，入睡时间缩短到了15分钟。
三、培养孩子的情绪认知（很重要）
大概所有人都怕小孩子哭闹吧，他一哭闹，大脑一片空白，他不知道如何表达，家长不知道怎么接这茬。
尤其是在大庭广众之下
因为害怕别人投来的异样目光
所以我们需要教孩子认识情绪
在这里推荐一个绘本，《情绪小怪兽》
我超喜欢的绘本，没有之一，yyds～

第5张图片
小怪兽的情绪被打乱了，有快乐（金黄色）、有忧伤（蓝色）、有愤怒（红色）、有棕色（害怕）、有平静（绿色），然后帮助小怪兽把混在一起的情绪，独立分开，分别装进不同的罐子里，最后还有粉色的爱。这个过程就是我们说的整理情绪。
当然，帮助孩子认识情绪的同时，我们自己也会认识自己的情绪，和孩子一起成长。
四、给足孩子安全感
安全感在于平时一点一滴的累积。
给予孩子安全感的中心思想是无条件的爱，接纳孩子以及高质量陪伴。
高质量陪伴不难，难得是我们放下一切，全然的陪伴孩子，关注孩子。
附上一篇高质量陪伴，和一些让孩子爱上幼儿园的游戏。
怎样让孩子喜欢上幼儿园的生活？孩子的焦虑大概就解决了，也可能会出现，“想去幼儿园”和“我不要去幼儿园”的徘徊场景，这个时候，仍然是需要我们更多的耐心，多和老师沟通是关键，询问老师最近的情况，是不是有玩的比较好的小朋友没来，是不是换了教室，是不是换了老师等，逐一检查排除问题。
第二、父母的焦虑
再来看一个我们父母的焦虑，其实做到了这些，父母的焦虑也会缓解一半，因为我们的焦虑，也有担心孩子会不会焦虑的成份。
一、入园时刻
幼儿园门口是一场大戏，没有导演，小演员们却能声泪俱下。
这时候，需要我们放下，果断的放下，说拜拜，没有不舍，没有不安，没有紧张，情绪会映射，如果我们焦虑，即便是孩子没有焦虑情绪。那么孩子也会被传染，映射出焦虑。
为拜拜增加仪式感，平时的拜拜练习，在这里也会起作用。
有段时间，把孩子放到了姥姥家，由于姥姥姥爷不参与日常育儿，所以，孩子在一个陌生环境下，出现了各种问题，最开始上班，他可以追我到小区门口，通过我一个星期高强度高质量陪伴，以及“拜拜仪式”，终于可以笑着说拜拜了。
“拜拜仪式”，灵感来源央视少儿频道的《小小智慧树》，他最后会放上一曲“拜拜，小朋友，我们挥挥手，今天的游戏就要结束了，明天再见，”

第6张图片
刚好，我的上班时间和节目结束时间吻合，每次音乐一响起，他就知道，妈妈要去上班了，那就拜拜仪式走起。
如果可以，你也可以设置一个闹钟，铃声就是再见小朋友。
当然，前提还是我们做好了高质量的陪伴，以及安抚他的情绪。
拒绝套路，多些真诚。
二、放学准时接，提前到达幼儿园
一般幼儿园会在4点半左右就放学了，最开始入园的小朋友，幼儿园会让家长提前适应接孩子的节奏，他会让4点20接。
我们报的私立的幼儿园，他是分批入园的，一个星期入园一个小朋友。在入园第一天，老师就叮嘱我，一定要4:20来接他，作为第一个被接走的孩子。
有个小插曲，第一天，我赶上了会议，走不开，于是我就4:30到的幼儿园，此时，小朋友们已经都被接走了。
肉眼可见的，他有些失落，但也很迅速的冲入了我怀抱。
我本着不让误会过夜，不让情绪过夜的原则，在家里，找机会梳理了他的情绪，并对他道歉，保证明天早早的来接他。然后继续放下手机，陪他玩，给他安全感。
综上所述，我们需要更多的耐心，支持到这个刚步入校园的小朋友。
同时，我们遇到问题产生的担心，焦虑情绪，也不用觉得羞愧，我们也需要一些耐心和队友的支持鼓励。
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6#
ziyou3 发表于 2022-8-26 11:38:19 | 只看该作者
 

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第9张图片
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