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[分享] 焦虑症会猝死吗

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1号囝 发表于 2022-9-15 19:28:17 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
焦虑症会猝死吗 第1张图片


?　　焦虑症会猝死吗:

　　焦虑症的心理治疗收效显著:自古以来，人们用喜怒哀乐来表达自己的内心感受，焦虑也是其中很普遍的一种情绪。然而在工作压力和家庭负担的双重压迫之下，焦虑情绪占据了很多朋友的感受，成为威胁人们健康生活的头号敌人。那么焦虑症的心理治疗是怎样缓解患者的焦虑情绪呢？

　　1放松疗法治疗焦虑症。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。放松训练是一种特殊的心理治疗方法，主要是为了教会患者如何进行肌肉和情绪放松。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。主要方式为，病人先把注意力集中于躯体的一部分，尽量使这部分肌肉充分放松，然后转移注意力到躯体另一部分，如此反复训练，可使心情平静，这对焦虑症发作的病人有很好的效果。

　　2心理疏导治疗焦虑症。由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

　　3系统脱敏疗法治疗焦虑症。系统脱敏疗法是焦虑症的心理治疗方法中最见成效的方法。主要方式是，当患者处于全身放松状态下时，医生使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。于此类似的还有冲击法，就是通过让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。

　　给了让大家保持一份愉悦向上的心情，专家们提出很多摆脱焦虑症的方法。其中的心理疗法是收效最为显著的。目前来说，焦虑症的心理治疗方法除了有以上给出的三种方法外，催眠疗法在近几年也颇受欢迎，患者可以根据自己的情况具体选择。

　　中医如何应对焦虑症:中医作为流传千年的中华文化瑰宝，在治疗多种疑难杂症方面有着神奇的疗效，针对心理疾病焦虑症也是如此！相较于西医治疗焦虑症而言，中医有着标本兼治、无毒副作用的优势，因此，近几年有越来越多的人选择用中医治疗焦虑症。

　　中医治疗焦虑症提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。

　　改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，达到降低大脑皮层的病态兴奋性，改善睡眠，调节机体的功能的目的。

　　此外，许多其他焦虑症的中医治疗方法也可以减轻焦虑症状，沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。不过，这些方法的效果因人而异。

　　例如，有躯体症状如胃痛或多汗的患者，采用锻炼效果更佳。而有精神症状的患者用沉思或其他精神放松的方法更有效。

　　中医和中草药治疗运用多种草药对整个机体进行调整，也有助于消除紧张情绪。

　　1.按摩轻柔按摩有助于放松。

　　2.指压指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。

　　3.芳香疗法芳香疗法被认为对治疗焦虑很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中，也可以涂一滴在太阳穴处。

　　焦虑症可以怀孕吗？:焦虑症是当代社会中比较常见而多发的一种心理疾病，它“无孔不入”，从幼儿分离焦虑症、青少年焦虑症，到工作焦虑症、结婚焦虑症，再到老年焦虑症，甚至焦虑症还会缠上怀孕的妇女。既然焦虑症如此普遍而危害性大，人们不禁要问，焦虑症可以怀孕吗？就此问题，精神健康网专家做了以下指导，希望能帮助到困惑中的你。

　　焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。它以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。

　　病理性焦虑常常是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。

　　有关焦虑症患者怀孕的问题：针对大多数患有都有的疑问：焦虑症可以怀孕吗，我们要说的是，有一定的影响，患者最好还是先积极的配合专科医生的治疗，再考虑怀孕事宜；如果已经怀孕，可能因为内分泌问题而引发焦虑情绪，建议马上通过心理咨询，改善现状！

　　由上可知，焦虑症可以怀孕吗，需要经过专业医生的诊断和观察后方可给出具体的建议。此外，即使是怀孕期间也需要得到心理医生的指导，以防病情的复发危害到患者及其肚中的宝宝。更多有关焦虑症是否可以怀孕的问题及其调治方法，你还可以免费咨询本站的在线心理医生，让他们根据您的实际情况给出合理的建议或指导帮助。

　　附：有财富的人追求优裕的生活，有智慧的人追求优质的生活。恶念越多痛苦越深为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少?随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命，积极乐观面对境缘，而不妄求，贪着。人不能不长大，长大就像是赶路，一路风景常换常新。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！

焦虑症会猝死吗 第2张图片

最后付上我最喜欢的“摩丝摩丝”励志小故事，给正在看文章的你，要加油哦！此图片，版权归摩丝摩丝漫画所有，侵删~

焦虑症会猝死吗 第3张图片

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