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灼眼の罗々 发表于 2023-1-4 18:26:11 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
新人刚来几天，不懂就问，轻喷


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精彩评论5

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沙发
苏格兰小情调H 发表于 2023-1-4 18:27:03 | 只看该作者
 
要学会课题分离，相信世界很简单。
举个简单的例子
孩子不好好学习
这种时候要明白学习是孩子的课题，父母能做的是在他想学习的时候提供帮助，而不是强迫他学习。
人的焦虑主要是太多的干涉别人的课题，去负自己付不了的责
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板凳
Amarathon璇 发表于 2023-1-4 18:27:21 | 只看该作者
 
复杂本来就是常态
现有认知才有办法
短暂的焦虑和迷茫也是正常现象
系统的去尝试掌握“逻辑”“辩证法”“唯物论和唯心论”等方法
然后不是自己切身利益的问题，试着旁观分析
慢慢的也就没了焦虑
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地板
konshon 发表于 2023-1-4 18:27:55 | 只看该作者
 
可看看这篇文章，再好好想想，就清楚了。

幸福是什么？人生的目的是什么？

1. 幸福就是人的生理、心理、思想需求的满足感。

2. 人生的目的就是幸福的活着。

说明：

（1）人生一辈子，无论是追求自由、爱情、友情、事业，还是追求金钱、权势、名誉、地位等，最终都是为了“幸福”，为了幸福的活着。

（2）本文所说的幸福，是指符合自然规律、社会法律道德和社会现实的幸福，因为这样的幸福，才是真正的、现实的幸福。

（3）人的生理、心理和思想需求满足的层次及程度不同，其幸福也就不完全相同。例如，大家同吃一碗泡面，每个人的感受都是不完全相同的。

人的思想、心理的需求满足，要比生理的需求满足困难得多。

美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Abraham H. Maslow），将人类需求从低到高分为五种：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

随着社会生活的发展变化，人们的生理、心理和思想需求满足，也会发生变化，其幸福也随之发展变化。

（4）在稳定的社会中，对个人来说，有一个和睦的家庭和满意的职业，就有了获得幸福的基础。如果社会动乱、不稳定，每个人都不会有幸福可言。

（5）人们的幸福与其努力追求的情况相关。

一般来说，符合自然规律、社会法律道德和社会现实的幸福，人们越努力，其追求的幸福越可能实现。

（6）从本质上来说，幸福就是人的生理、心理和思想需求的满足感。从现象上来看，每个人在生活中感觉到、体会到和得到的幸福是完全不一样的。

只有理解了，而且从内心上体会到了幸福的本质与现象的关系，才是真正知道了幸福。

知道了什么是幸福，在生活中为幸福不断努力，躲藏在困苦后面的幸福，就会持续涌现在你的生活里，就能从内心深处“品尝”到不同层次、不同程度的幸福带来的快乐，生活的意义也自在其中了！

不言而喻，知道幸福、懂得幸福，一生努力追求幸福的人，内心光明，生活坦荡，充满自信，活得最幸福！
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5#
ltyz花蝴蝶Ⅱ 发表于 2023-1-4 18:28:37 | 只看该作者
 
第1张图片

①
焦虑是什么
焦虑是指个人对即将来临的、可能会造成危险或威胁所产生的紧张、不安、不满、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。
比方说，有些人因为工作压力过大，脑子经常胡思乱想；担心自己工作做不好，会失业；担心身体健康，感觉胸闷气短，头晕头痛；耐心值降低，脾气变差；担心不幸的事情会发生在孩子身上等等。这些都是焦虑的表现。
②
为什么会焦虑
原因一：缺乏对当下自己的掌控。
很多人习惯于在过去寻找认同感，或者在未来寻找满足感。对于当下的生活，常常处于一种无意识的状态。不能独自坐在房间里读书；不能认真地倾听别人说话；不能停下来静静的观察自己的情绪。总是追求无止境的欲望，总是对于当下的人事物有一种强烈的不满，总是将当下时刻看成敌人，总是在自己的内心和外界制造了不快乐和冲突。
原因二：早期没有意识到自己出现了轻微焦虑。
焦虑的早期，我们只会偶尔感到不安、不满、烦闷或紧张；进而发展到一种持续但轻微的焦虑，我们没有意识到它的存在。就像空调持续发出很低的嗡嗡声一样，我们已经适应了这种分贝很低的背景噪声，这种状态占据了我们生活中的大部分，因此我们习以为常。
原因三：早期利用外物掩盖了焦虑。
许多人利用酒精、药物、性爱、食物、工作、电视、或购物等作为麻醉剂来消除他们的不安。当着这种情况发生时，这些适量使用可能会使你非常快乐，会让你产生依赖，并带有强迫症，而你通过它们所获得的只是短暂的缓解而已。
③
如何才能过上从容的生活
活在当下是过上从容生活的不二法宝。
首先，活在当下，需要我们自己做出自己的选择，并接受后果。
举个例子，当你接受一项任务时，你有三种选择，一个是拒绝，一个是骂骂咧咧地接受，一个是完全接受它。无论你做出了哪项选择，你都要接受你的选择所带来的后果。没有借口，没有消极的态度，没有精神上的不适。如果你永远觉得此时此地不够好，常常希望自己身处别处，你不可能开心。
其次，活在当下，要学会臣服。
臣服不是懦弱，而是一种自洽。臣服中是包含有精神力量的，罗曼罗兰说过，真的勇士是在看清生活的本质后依然热爱它。通过臣服，你将会从内心摆脱这种情况。然后，你可能会发现，你在没做任何努力的情况下，局面发生了变化。
最后，活在当下，不念过去，不畏未来。
压力的产生是由于你在“这里”却想到“那里”去，或你在当下却想去未来。这是一种让内在分裂的方式。
比如，你在和孩子玩耍时想着工作；你晚上洗澡时想着下午被老板痛骂的话语；你在结婚时想着未来孩子的伴侣。沉迷于过去，或者对未来充满恐惧，我们的内心一定是焦躁不安的。
当你完全接受你所拥有的东西时，你会对你所拥有的、对现实心存感激。而对当下和此刻生命的完整性心存感激，才是真正的内心富足，才能真正活得从容。
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6#
卓越商旅靓号 发表于 2023-1-4 18:29:01 | 只看该作者
 
无论是自然世界还是人类社会，在看似复杂的表面背后，都是遵循着一定的简单的规律和规则来运行的。要么你去多观察、多思考，要么你去多向先贤圣哲们学习，多读书。当你找到存在于这一切背后的规律后，你就把世界看的简单了，人也变得简单了。
例如《易经》讲的世界存在三个特征，叫做“三易”——不易，变易和简易。不易，就是世界是在一定条件和时间内，某些道理或者状态，是相对稳定存在的，所以我们能认识这个世界；变易，是指世界包括一切存在，又都是时刻都在发生变化的，要用变化的眼睛看世界；简易，就是一切存在和变化，都是遵循着一些最简单的规则和规律的，掌握这些，世界就变得简单了。
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