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除了这项新研究，近期还有多篇论文展现睡眠与健康的关联。《细胞》子刊《分子细胞》的一项研究曾介绍了“稳态睡眠压力”的概念，即清醒时睡眠压力增加，入睡则会减少，而这种压力的减少与DNA损伤修复是同步进行的。
尤其是DNA损伤在白天累积，达到阈值就会引起睡眠压力，诱导个体进入睡眠状态，因此睡眠时DNA的修复是最高效的。
而还有研究关注了睡眠时的“清洗”功能。这种形象的描述代表了睡觉时废物从大脑中清除的过程——类淋巴系统会将干净的脑脊液冲进大脑，然后与富含细胞代谢废物的液体混合，随后将其带出大脑进入体循环。
今年4月，《自然-通讯》的一项研究表明，睡觉时的血管会展现出特殊的运动模式，此举能提升废物的清除效率。尤其是深度睡眠时，动脉会缓慢且大幅度的收缩和舒张，加速大脑清洗效率。
今年6月发布在《科学-转化医学》的研究也支持了这一观点，作者发现当睡眠时间减少，参与废物清除的小胶质细胞工作节奏变得混乱，并且引发局部炎症，长期睡眠不够则会加速大脑损伤。
这些研究都指向了一个结论，那就是良好的睡眠可以预防许多健康状况。“每晚至少睡7-8小时，许多问题都能够解决，” Jelic教授表示。
参考资料：
[1] Not getting enough sleep? Your vascular cells may be drowning in oxidants, says study. Retrived October 20, 2023 from https://medicalxpress.com/news/2023-10-vascular-cells-oxidants.html
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